0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Дергается глаз причины и лечение народными средствами

Что делать если дергается глаз: народные методы и медицинское лечение

Наверняка, у каждого человека хотя бы раз в жизни возникало состояние, когда дергается глаз. Чаще всего, это проходит так же внезапно, как и появилось, но иногда бывает, что симптом доставляет существенный дискомфорт. В медицине непроизвольное подергивание глазного яблока или века называют термином «нервный тик». Это состояние, чаще всего, связывают с эмоциональным перенапряжение или перенесенным стрессом.

Почему глаз дергается

Прежде чем выяснять, что делать, нужно определить причину. Нервный тик может вызывать большое количество факторов, самые распространенные из которых:

  • хроническая усталость или эмоциональное перенапряжение;
  • перенесенный стресс или сильный испуг;
  • систематическое недосыпание;
  • послеоперационное осложнение;
  • недостаток в организме определенных микроэлементов (магния, кальция, фосфора);
  • неврологические заболевания. При этом нервный тик, выступает как симптом недуга;
  • врожденный тремор мышц;
  • травмы головы.

Успокаивающие процедуры от дергающегося глаза

Если подергивание, у вас случается не часто и проходит сам по себе, скорее всего, это связано с переутомление. В большей степени, на возникновение симптома влияют не физическая усталость, а напряжение нервной системы или эти два фактора в комплексе. Рассмотрим 5 самых эффективных методов снять напряжение, отдохнуть и избавиться от нервного тика.

  1. Принять успокаивающую ванную. Воспользуйтесь успокаивающими экстрактами, эфирными маслами или ароматизированной солью. Наберите воду комфортной температуры, приглушите свет, включить спокойную музыку. Расслабляйтесь в воде минут 30. После этого следует выпить успокаивающий травяной чай и хорошо выспаться.
  2. Расслабляющая гимнастика. Причина дергающегося века – долгая работа за компьютером и переутомление, а отдохнуть нет возможности, этот метод для вас. Зарядку можно сделать и на рабочем месте. Сядьте удобно на стуле. Держите спину ровно, глаза закройте. Разомните шею наклонами и поворотами головы в различные стороны. Это улучшит кровоснабжение головы. Встряхните кисти рук и потрите ладони друг от друга, чтобы разогреть. Это поможет снять нервное напряжение. Поставьте большие пальцы на виски, а указательные – на закрытые веки. Круговыми движениями помассируйте веки и виски поочередно. Подобное упражнение целесообразно проводить несколько раз в течение рабочего дня.
  3. SPA процедуры. Отлично помогут снять не только нервный тик, но и напряжение во всем теле. Общий расслабляющий массаж поможет расслабиться и успокоиться. Опытный массажист выявит ваши проблемные места и поможет улучшить кровообращение. Согревающие обертывания расслабят уставшие мышцы, а активные косметические вещества активируют скрытые резервы организма. После подобных процедур, вы не только избавитель от дергающего глаза, но и получите заряд энергии на всю рабочую неделю.
  4. Ароматерапия. Это еще один прекрасный способ расслабиться. Эффективность этого метода давно используется в психиатрии и иммунологии. Чтобы избавиться от подергивания века подойдут ароматы эфирных масел лаванды, любых цитрусовых, пачули, сандала, бергамота. Восприятие аромата сугубо индивидуально, поэтому выбирать эфирные масла вы должны исходя из своего вкуса. Не забывайте при проведении ароматерапии, принять удобное положение тела, отключить мобильные устройства и слушать успокаивающую музыку. В комплексе эти процедуры дают отличный результат.
  5. Успокаивающие капли, травяные чаи, лекарственныепрепараты. Если вы не можете снять нервное напряжение другими способами, а кроме дергающегося глаза еще и плохо спите, испытываете хроническую усталость, раздражительность, вам помогут успокоительные лекарственные препараты. Это может быть как классическая валерьяна, так и новомодные комплексные составы. Лучше всего, перед началом применения проконсультироваться с врачом и приниматься их строго по инструкции.

Сбалансированное питание при нервном тике

Одной из причин дергающегося глаза выступает недостаток в организме необходимого количества полезных микроэлементов, таких как:

  • Кальций. От недостатка этого макроэлемента страдает как мышечная ткань, так и нервная система организма. С возрастом, кальций начинает плохо усваиваться и активно «вымывается» из организма. Для лучшего усвоение этого элемента, нужно употреблять в достаточном количестве витамины с продуктами питания или в виде сбалансированного комплекса. Кальцием богаты молочные продукты, яблоки, миндальные орехи, курага, бобовые, свежая зелень, яйца. Включите их в свой рацион;
  • Магний. Этот элемент влияет на истощение нервной системы и психоэмоциональное состояние организма. Его недостаток приводит к мышечным сокращением и вызывает подергивание века. Введите в свой рацион разнообразные орехи, отруби, бобовые, черный шоколад, тыквенные семечки, кунжут;
  • Фосфор. Нормализует работу всего организма: нервной системы и мышечной ткани. Если вы ведете активный образ жизни (физически работает или занимаетесь спортом), недостаток фосфора истощает организм и потребность в нем увеличивается. Для его получения с продуктами питания подойдут куриные яйца, различные сорта рыбы, черная или красная икра, зеленый горошек, шпинат, молоко, орехи, гречка;
  • Алюминий. Этот компонент в избыточном количестве может вызывать дисбаланс в обмене веществ, затруднять накопление в организме кальция и магния и иметь непосредственное отношение к подергиванию глаза. Этот элемент нужно исключить. Чаше всего, он попадает в организм из внешней среды, что связано с загрязнением воздуха и плохой экологической обстановкой.

Советы народной медицины

Существует множество народных рецептов, которые могут избавить от дергающегося глаза. Они делятся на 2 группы: отвары для питья и составы для примочек. Рассмотрим самые популярные.

  1. Настойка для питья.

В термос засыпать по 5 столовых ложек:

  • измельченных ягод шиповника;
  • ягод облепихи;
  • ягод боярышника;
  • сухие листья пустырника – 1 столовая ложка.

Содержимое залить 2 литрами кипятка и настаивать не менее 5 часов. Пить по рюмке настойки, за 30 минут до еды, 2 раза в день.

2. Настойка для питья.

Залить литром кипятка:

  • подорожник – 3 столовые ложки;
  • душистую руту – 1 столовую ложку;
  • семена аниса – 1 столовую ложку;
  • лимон и листочки мяты для вкуса.

Настаивать 2 часа, принимать по 5 столовых ложек отвара 3 раза в день.

3. Отвар для примочек.

Залить 100 гр. кипятка 50 гр. сухих листьев подорожника. Настаивать состав до комнатной температуры. Получившуюся кашицу нанести на ватные диски и приложить к закрытым глазам. Принять удобное положение тела и подержать примочку 30 -40 минут. Процедуру выполнять каждый день до устранения нервного тика.

Медицинские рекомендации

Все вышеперечисленные методы лечения и профилактики дергающегося глаза, применимы в тех случаях, когда состояние появляется не часто и не имеет систематического характера. Если дергается веко часто, доставляет значительный дискомфорт и сопровождается дополнительными симптомами, необходимо поскорее обратиться к врачу.

Опытный терапевт или невропатолог назначит комплексное обследование организма и выявит причину нервного тика. Возможно, все более серьезно, чем вы предполагали. Подергивание века может быть симптом неврологического недуга или прогрессирующего врожденного заболевания. В этих случаях, без медикаментозного лечения не обойтись.

Препараты и их дозировку для лечения назначает врач. Строго следуйте схеме их приема и не игнорируйте рекомендации специалиста.

Будьте внимательны к состоянию своего здоровья. Больше отдыхайте, хорошо питайтесь, избегайте стрессовых состояний, и проблема дергающегося глаза вас больше не потревожит.

Видео инструкция

Дергается глаз: причины, лечение медикаментами и народными средствами

У кого хоть раз в жизни не дёргался глаз? Ощущение достаточно неприятное, выглядит это не эстетично и приковывает внимание других людей. Не имеет значения, какой глаз или веко дёргается, это всё называется одинаково – блефароспазм.

Читать еще:  Лечение организма собственными силами

Дергающийся правый/левый глаз или веко

В основном такое подёргивание совершенно безопасно, но бывают ситуации, когда такой симптом указывает на заболевание или является результатом несбалансированного питания. Часто такая неприятность проходит за один день, но бывают ситуации, когда для лечения симптома понадобится целая неделя.

Причины

Сокращение мышцы века в основном физиологический процесс, но когда тик не удаётся остановить, это становится настоящей проблемой.

Основные причины развития подёргивания глаз или века:

  1. Перенапряжение глаз во время просмотра телевизора, работы на компьютере, недосыпания.
  2. Авитаминоз, который возникает в осенне-весенний период. Он способствует ухудшению проводимости в нервных клетках, которые относятся к глазодвигательной мышце.
  3. Наследственные болезни (синдром Туретта, атеросклероз, некоторые заболевания ЦНС). В этом случае наличие глазного тика указывает на необходимость прохождения обследования для определения основного заболевания.
  4. Наличие острого или хронического невроза. Такая ситуация возникает после перенесённого нервного потрясения, когда человек получил психологическую травму. К основному курсу лечения необходимо включить консультацию психолога.
  5. Препараты для лечения эпилепсии и психозов провоцируют подёргивания мышц.
  6. Травмы головы различной причины (сотрясение мозга, инсульт, отит, опухоль).
  7. Диабет.
  8. Болезни почек в хронической стадии протекания.
  9. Излишнее употребление алкоголя.

Часто решить вопрос с дёргающимся глазом можно самостоятельно, но существуют ситуации, когда врачебная помощь просто необходима:

  1. Глаз дёргается больше 7 дней.
  2. Во время мышечного спазма веко практически полностью закрывается.
  3. Во время подёргивания другие мышцы лица также сокращаются.
  4. Глаз сталь красным и нагноился.

После проведённого осмотра у терапевта и возникновения подозрения о возможных нарушениях в работе ЦНС и мозга пациент направляется к неврологу для постановки более точного диагноза.

Если в комплексе с подёргиванием пациент замечает ухудшение зрения обязательно необходимо посетить окулиста.

В этом случае есть повод говорить о наличии у пациента:

  • светочувствительности и сухости глаза;
  • воспаления глазного века;
  • острого инфекционного конъюнктивита.

Что делать и как избавиться от подёргивания глаза расскажет врач на приёме. Необходимо чётко исполнять его назначение и выполнять все необходимые процедуры.

Также предлагаем вам узнать про причины нервного тика губы.

Что делать и как лечить?

Народные средства

Для того чтобы убрать нервный тик глаз или века можно также использовать народные средства, которые проверило уже не одно поколение людей:

  1. Проведение процедуры ароматерапии с использованием эфирных масел поможет успокоиться, избавиться от депрессии и тревоги, восстановить душевное равновесие. Для этого можно приобрести масло: Базилика, Герани, Иланг-иланга, Лаванды.
  2. Купите в аптеке плоды шиповника, ягоды облепихи и боярышника. Возьмите всех компонентов по одной ложке, залейте водой и кипятите не более 10 минут, добавьте 5 мл настойки пустырника. Залейте всё в термос и подождите 5 — 6 часов. В готовый отвар для вкуса можно добавить листья зверобоя, земляники и другие травы.
  3. Для лечения нервного тикаиспользуют также подорожник. Листья необходимо измельчить, залить кипятком. Когда масса распарится, выложите её на отрез марли и прижмите к лицу на 10 – 15 минут.
  4. Вспомните о таком фрукте, как инжир. Содержание в нём большого количества витамина В6 положительно влияет на нервную систему. Дополните им свой рацион. Достаточно будет всего 2 штучки в день.
  5. Нарежьте мелко листья подорожника и руты душистой. Возьмите нарезанные подорожник, руту и семена аниса в соотношении 3:1:1. Залейте травяную смесь половиной литра горячей воды. Нарежьте также мелко целый лимон с цедрой и поместите в отвар. Оставьте ёмкость на огне ещё на 10 минут. Отцедите готовый отвар и принимайте по 50 миллилитров 3 раза в день за 20- 30 минут до еды. Курс лечения этим средством 30 дней.
  6. Возьмите по 30 грамм мяты и пустырника, и по 20 грамм измельчённого корня валерианы и шишек хмеля по 20 грамм. Смешайте и возьмите от сухой смеси 10 грамм, залейте кипятком и настаивайте на водяной бане 15 минут. Подождите до полного остывания, процедите. Готовую смесь необходимо принимать по 150 миллилитров 3 раза в день за 20 минут до еды.
  7. Очень странным, но действенным средством является медная проволока. Возьмите её небольшой кусочек и положите на солнечное сплетение. Люди говорят, что такой метод очень действенный и глаз быстро перестанет дёргаться.
  8. Купите золототысячник. Нарежьте его мелко и 2 столовые ложки залейте 500 миллилитрами кипятка. Оставьте при комнатной температуре на 8-12 часов для настаивания. Готовый настой разделите на 4 части и выпейте каждую из них за 30 минут до еды.

Медикаменты в лечении блефароспазма

Лечение дёргающихся глаз также проводят с помощью медикаментозной терапии. Основными лекарственными средствами в этом случае являются седативные препараты как растительного происхождения, так и химические. Для начала остановить свой выбор необходимо на самых лёгких – пустырнике и валериане. В аптеке они продаются в виде лекарственного сырья и готовой спиртовой настойки.

Поскольку магний и кальций оказывают влияние на передачу нервных импульсов, то врач может порекомендовать пройти курс лечения их содержащими препаратами.

В особо сложных случаях подёргивания глаза или века под контролем врача проводится укол ботокса или ботулотоксина А. Это лекарственное средство, при использовании которого мышцы станут более упругими, а видимость нервных тиков стаёт меньше.

Во время лечения детей основной задачей стоит стабилизация внутрисемейных отношений (домашний покой, гармония, и никаких стрессов). Это поможет минимально уменьшить проявления нервного тика глаз и век ребёнка.

Упражнения для глаз

Первой помощью и способом в борьбе с нервным тиком станет зарядка для глаз. Повторяйте упражнения достаточное количество раз и блефароспазм пройдёт.

Итак, начнём лечить тик с помощью зарядки%

  1. Закройте глаза и представьте, что вы бабочка, а ваши глаза — это её крылья.
  2. Представим, что настало утро и бабочка просыпается. Сначала поморгайте глазами, а потом резко открывайте их и закрывайте до появления слезотечения.
  3. Плакать не надо. Пальчиком круговыми движениями аккуратно проводим массаж века.
  4. Теперь нашей бабочке нужно взлететь. Для этого очень быстро моргаем, будто ресницы – это крылья мотылька. Данное упражнение поможет глазным мышцам расслабиться и уменьшить зажатость. Также зарядка предотвращает сухость глаза, что хорошо сказывается на лечении нервного тика.
  5. Вот бабочка полетала, теперь нужно и отдохнуть. Закройте веки наполовину, должно появиться дрожание. Успокойтесь, постарайтесь сосредоточиться и полностью остановить дрожь.

Зарядка закончена, отдыхайте.

Осложнения заболевания

У подростков возможны нарушения адаптации в обществе. Это происходит по причине насмешек, издевательств со стороны сверстников. Такое поведение не может не сказаться на самооценке и уверенности ребёнка.

Теперь вам известно, почему дёргается глаз, как себе помочь, какие народные средства станут необходимыми для избавления от данного недуга.

В первую очередь запомните несколько простых правил:

  1. Не перенапрягайтесь.
  2. Отдыхайте.
  3. Гуляйте на свежем воздухе.
  4. Получайте положительные эмоции.
  5. Следите за питанием.

Выполнение этих несложных советом поможет быть здоровыми и никогда не знать что такое, когда дёргается глаз.

Что делать, если дёргается глаз

Чтобы остановить глазной тик, иногда достаточно просто глубоко вдохнуть.

О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более. В большинстве случаев подёргивание верхнего или нижнего века — явление кратковременное и не является симптомом каких-либо серьёзных заболеваний. Однако бывают и исключения.

Почему дёргается глаз

— Дёргающийся глаз — что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», — шутят My Eye Won’t Stop Twitching—Am I Dying? журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.

Если углубляться в дебри Eye twitching медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.

Подёргивание века (оно же — глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.

Читать еще:  Трескается кожа на ногах и руках причины и лечение

Например, иногда тик провоцируют Everything you need to know about eyelid twitch случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, — просто «вспышка» в мозге.

Глазной тик крайне редко является признаком What are eyelid twitches? каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.

Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:

  1. Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
  2. Вы испытываете затяжной стресс?
  3. Вы пьёте много кофе?

Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.

Что ещё может вызвать глазной тик

Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список What are eyelid twitches? наиболее распространённых раздражителей:

  1. Слишком яркий свет или сильный ветер
  2. Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
  3. Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.

Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).

Что делать, если дёргается глаз

Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:

  1. Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
  2. Выспитесь.
  3. Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
  4. Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
  5. По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
  6. Не читайте в темноте.
  7. Убедитесь, что полноценно питаетесь.
  8. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
  9. Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.

Когда нужно обратиться к врачу

Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и выспаться.

Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.

Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:

  1. Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
  2. Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
  3. Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
  4. Глаз не только дёргается, но и покраснел, слезится и выглядит опухшим.
  5. Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.

Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.

Стоит переживать, если постоянно дергается глаз

Нервный тик, когда начинает дергаться нижнее или верхнее веко, периодически наблюдается у многих людей. Если данная неприятность — это редкое явление, то, возможно, нервный тик спровоцирован недосыпанием или нервным расстройством. Намного хуже, если дергается глаз постоянно. Причины этого явления могут быть различные, и не всегда они связаны со стрессами или депрессией, нередко нервный тик глаза указывает на развитие серьезного заболевания.

Физиология проблемы

Активный образ жизни, наполненный стрессами и депрессиями, негативно сказывается на здоровье человека. Некоторые стараются устранять проблемы доступными способами, к примеру, гармонично совмещать периоды активности и время пассивного отдыха. Другие люди переносят проблемы «на ногах». Если на организм регулярно воздействуют негативные факторы, то рано или поздно он начнет реагировать на дискомфорт соответствующим образом.

Врачи считают, что состояние, когда начинает дергаться глаз связано с нервными расстройствами. Если человек регулярно страдает от депрессий, стресса или нервных переживаний, то организм начинает «заболевать». У кого-то это проявляется в форме головной боли. У кого-то стресс провоцирует развитие пассивности или раздражительности. А кому-то знаком нервный тик глаза, когда начинает интенсивно дергаться верхнее или нижнее веко.

Читайте также: Аппарат визотроник — тренажёр для глаз.

Состояние, когда непроизвольно начинают сокращаться мышцы глаз, практически всегда связаны с перенапряжением зрительной функции или организма в целом. Если проблема возникает время от времени, то это не опасно. Но у того, у кого начинает дергаться глаз, резко портится настроение, человек становится нервным, импульсивным, раздражительным. Нервный тик мешает ему общаться, выполнять кропотливую работу и просто жить. Для большинства людей нервный тик глаза является настоящей проблемой.

Подергивание нижнего или верхнего века может указывать и на начало развития серьезного заболевания. Это происходит в том варианте, если тик сопровождает человека постоянно.

Определить точную причину интенсивного сокращения мышц глаза может только врач после проведения медицинского обследования пациента. Лечение назначается только тогда, когда точно известен диагноз заболевания.

Почему дергается глаз

Офтальмологи часто связывают нервный тик глаза с интенсивным ритмом жизни человека. Если он постоянно занят на работе, не высыпается, плохо питается, то это становится причиной появления не только нервного тика, но и многих других, более опасных проблем.

Стрессы, расстройства и депрессии также становятся распространенной причиной появления нервного тика. Нервная система человека постоянно находится в напряженном состоянии. Мозг не отдыхает. Возбудимость нервной системы часто становится провокатором интенсивного сокращения глазных мышц. Но никакого значения не имеет, какой глаз начинает дергаться — правый или левый. Сокращения мышц могут происходить под нижним веком, либо над верхним.

Нервный тик редко указывает на развитие серьезных болезней, но в некоторых ситуациях состояние, когда дергается глаз, — причина развивающейся патологии. Чаще всего интенсивное сокращение мышц связано с развитием таких заболеваний, при которых больной вынужден часто моргать. Такими офтальмологическими проблемами могут стать конъюнктивит или блефарит. В период обострения офтальмологического заболевания у больного начинают активно проявляться патологические симптомы, одним их которых можно назвать и нервный тик глаза.

Некоторые физиологические особенности структуры глаз также могут стать причиной подергивания нижнего или верхнего века. Подобная ситуация наблюдается при синдроме «сухого» глаза. Для процесса характерно снижение выработки слезной жидкости, в результате чего роговая оболочка глаза плохо увлажняется. Сухость оболочки приводит к зуду или нервному тику глаза.

Еще одной патологической причиной интенсивного сокращения мышц глаза является аллергическая реакция. В этом случае нервный тик обязательно будет сопровождаться и другими симптомами — отечностью глаз, слезотечением, чиханьем и т. п.

Другие причины нервного тика

Возможно, дергается глаз и по другим причинам:

  • Если человек регулярно не высыпается, то это рано или поздно приведет к развитию нервного тика. Аналогичная ситуация происходит, если сон короткий или некачественный (среди ночи приходится часто просыпаться).
  • Частое употребление кофе также провоцирует появление соответствующей проблемы. Врачи рекомендуют не злоупотреблять кофе, так как этот напиток негативно сказывается на здоровье. О том, что в организм страдает от избытка кофе указывает не только нервный тик, но и дрожащие руки.
  • Воздействие негативных климатических факторов (сильный ветер, мороз). Длительное пребывание на улице, когда на лицо воздействуют негативные природные факторы, сушат кожу и провоцируют развитие подергивания глаза.
  • Воздействие яркого света на глаза также негативно сказывается на состоянии зрительной функции. Перенапряжение глаз становится причиной нервного тика.
  • Терапия некоторыми препаратами. Лечение сильнодействующими лекарствами нередко вызывает побочные эффекты, среди которых присутствует нервный тик глаз. Такая же реакция организма может появиться, если какое-то из компонентов лекарства «не подходит» человеку.
  • Продолжительная работа за компьютером. Известно, что работу на компьютере необходимо выполнять в специальных защитных очках. Если глаза не защищать такими средствами, то они перенапрягаются, что в итоге провоцирует развитие нервного тика.
  • Чтение в темном помещении или в полумраке. Перенапряжение глаз возникает и тогда, если человек читает в темноте.
  • Неполноценное питание (нехватка в организме витаминов группы В и Д, а также магния). Перечисленные полезные компоненты «отвечают» за нормальное состояние зрительной функции. Если организм испытывает дефицит полезных веществ, то мышцы глаз расслабляются, что и провоцирует нервный тик.
  • Снижение защитных сил организма. После тяжелого заболевания иммунитет человека снижен. В период восстановления могут проявляться различные симптомы, включая и интенсивное сокращение глазных мышц.
  • Интоксикация организма никотином или алкоголем. Злоупотребление алкоголем часто становится первопричиной развития серьезных проблем — нарушение функциональности зрительной и нервной функций.
Читать еще:  Лечение постпункционный синдром

Когда визит к врачу необходим?

Не является патологией, если тик глаз длится несколько секунд (минут) и возникает крайне редко. Если организм перенапряжен (человек не выспался, сильно переутомился в моральном или физическом плане), то интенсивное подергивание мышц глаз может продолжаться несколько дней. Это состояние также не указывает на развитие патологических проблем.

Но в иногда визит к врачу откладывать нельзя. Срочно отправиться на прием к офтальмологу (терапевту или неврологу) необходимо, если:

  • подергивание глаза (нижнее или верхнее веко) наблюдается на протяжении 2 и более недель;
  • во время нервного тика возникают определенные трудности — сложно открыть глаз;
  • нервный тик распространяется не только на область нижнего или верхнего века, но и на другие части лица — щеки, лоб, нос, виски и т. п.;
  • совместно с подергиванием глаза наблюдаются другие симптомы (покраснение слизистой, отечность лица или век, повышенное слезотечение и др.);
  • при нервном тике верхнее веко опускается и его невозможно поднять.

Указанные выше состояния могут свидетельствовать о травме глаза или о развитии неврологического заболевания.

Лечить заболевания, одним из симптомов которых является нервный тик нижнего или верхнего века, должен только врач.

Что делать, если дергается глаз?

Оказание самостоятельной первой помощи зависит от причины нервного тика глаз.

Нервные расстройства, стресс, депрессии

Нервная система человека бурно реагирует на любые раздражители. Организм «отвечает» соответствующим образом — начинается нервный тик, портится настроение и т. п.

Чтобы справиться с нервными расстройствами и тиком глаз, необходимо:

  • Отрегулировать сон. Человек должен спать не менее 8 часов ночью. Желателен и дополнительный дневной сон (1,5-2 часа), но это не у каждого получается. Ночной сон должен быть качественным, то есть, по возможности, непрерывным.
  • Организовать здоровое питание. Следует поменьше употреблять кофе. Также под запрет попадают алкогольные напитки. Нельзя злоупотреблять крепким чаем. В меню обязательно должны присутствовать продукты, оказывающие благотворное воздействие на работу зрительной системы. При частом появлении нервного тика нужно кушать побольше продуктов, содержащих витамины группы В. В ежедневный рацион важно включать свежие фрукты, нежирное мясо или рыбу, кисломолочные продукты.
  • Регулярно гулять. Ежедневно рекомендуется совершать пешие прогулки. Продолжительность прогулки должна быть не менее часа. Гулять лучше всего в экологически чистых местах, то есть, в парках, скверах.
  • Пройти курс массажа. При нервных расстройствах рекомендован расслабляющий массаж. При необходимости можно записаться на массаж лица.
  • Замечать в жизни положительные моменты. Чтобы справиться с депрессией, необходимо найти в жизни положительные моменты — увлечься интересным хобби, завести домашнего питомца, почаще встречаться с друзьями и т. п.

Перенапряжение глаз

При выполнении монотонной работы глаза перенапрягаются. Это провоцирует развитие негативных симптомов — сухость глаз, нервный тик, повышенное слезотечение, покраснение и т. п.

Полезно каждый день делать специальную гимнастику для органов зрения. Но эффект будет заметен лишь тогда, если упражнения выполнять регулярно.

  1. Закрыть глаза. Представить, что на носу прикреплена ручка. Необходимо написать воображаемой ручкой «письмо», состоящее из 2-3 предложений. Упражнение выполняется в спокойной форме. Нельзя перенапрягаться.
  2. Взять ручку. Поднести ее близко к глазам. Посмотреть на ручку (свести глаза), затем перевести взгляд в сторону. Упражнение повторить несколько раз. Если чувствуется, что глаза напрягаются, выполнение упражнения прекратить.
  3. Встать к окну. На стекле отметить точку. Сфокусировать взгляд на начерченной точке, задержать на пару секунд. Затем взгляд перевести вдаль. Упражнение повторить 5 раз.
  4. Сесть в удобное кресло, полностью расслабиться. Глазами стараться выводить цифру «8». Упражнение повторить 4-5 раз.

Как сделать работу на компьютере безопасной?

Многочисленные исследования доказали, что перенапряжение глаз при работе на компьютере возникает не из-за монитора, а по причине неправильной освещенности. Чтобы сделать работу на компьютере безопасной и избавиться от периодического нервного тика, следует правильно сидеть за монитором, а именно:

  • Монитор от человека должен располагаться на расстоянии не менее 60 см.
  • Верхняя часть экрана должна располагаться напротив глаз человека.
  • Освещение в комнате не должно создавать на мониторе компьютера блики и разводы.
  • Регулярно нужно очищать монитор от пыли и других внешних загрязнений.
  • Выполняя работу на компьютере, сидеть необходимо на специальном стуле, у которого можно регулировать высоту.

Народные средства от глазного тика

В народной копилке существует масса рецептов, помогающих быстро снять глазной тик. Использовать народные методики можно в том случае, если глаз дергается редко. Если же проблема является постоянной, то лечить ее необходимо медикаментозно. В этом случае народная терапия — вспомогательное средство.

Как снять перенапряжение глаз и избавиться от нервного тика?

  • Примочки помогают быстро снять усталость с глаз. Самым распространенным методом является прикладывание к закрытым глазам чайных пакетиков. Но большим эффектом обладает компресс из ромашки. Необходимо приготовить ромашковый отвар (1 стакан кипятка и 1 ст. ложка растения). Ватные диски смочить в теплом ромашковом отваре и приложить к закрытым глазам. Через 15 минут примочки можно убрать. Повторять процедуру 3-4 раза за сутки.
  • Избавиться от подергивания глаза помогает примочка из меда. Нужно 1 ч. ложку меда растворить в таким же количестве воды. Ватные диски смочить в полученной массе и приложить на прикрытые глаза. Держать примочки 15 минут, затем снять, а глаза промыть проточной водой. Процедуру повторить трижды за день.
  • Отвар боярышника помогает быстро успокоить нервы. Этот метод рекомендовано использовать в том варианте, если глазной тик вызван острыми нервными расстройствами. Приготовление отвара: на 1 стакан кипятка взять ст. ложку боярышника. Отвар настаивать в течение часа. Затем полученную смесь процедить и разделить на 3 части. Выпивать каждую часть отвара за полчаса до еды (трижды в сутки).
  • Снять нервное перенапряжение помогут растительные успокаивающие травы — лаванда, шиповник, ромашка. Необходимо в тканевый мешочек набрать свежего сырья и положить рядом с подушкой на время сна.
  • Полезно пить успокаивающие травяные отвары. Успокаивающим эффектом обладает мелисса, мята, валериана, подорожник. Можно делать сбор трав, заваривать их в виде чая и пить в течение дня. А можно пить травы по отдельности. Такие растения, как мята и мелисса полезно добавлять в чай.
  • Расслабляющим эффектом обладает ванна с добавлением морской соли. Аналогичным действием обладает ванна с добавлением нескольких капель масла лаванды, лимона или валерианы. Продолжительность водных процедур не должна превышать 15 минут.

Состояние, когда дергается глаз, бывает вызвано разными причинами. Если глазной тик является редким явлением, то это свидетельствует о перенапряжении организма, нервном расстройстве или ведении неправильного образа жизни. Избавиться от неприятного состояния можно простыми способами — успокаивающий чай, массаж, правильное питание, положительные эмоции. В том случае, если глазной тик верхнего или нижнего века проявляется часто, то необходимо записаться на прием к врачу и пройти назначенное специалистом диагностическое обследование. Регулярный глазной тик может указывать на развитие патологии органов зрения.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector