Noční enuréza u mužů: příčiny a léčba

Inkontinence moči je onemocnění, které se často vyskytuje u dospělých mužů. Ne každý muž je však připraven přiznat si takový problém. Velmi často otravuje život pacienta, vede k neurózám a stresu. Je možné tuto patologii porazit?

Co je to močová inkontinence?

Močová inkontinence (inkontinence) je neschopnost provést řízený akt močení. Při inkontinenci člověk buď uvolňuje moč mimovolně, nebo není schopen po nucení močit moč v močovém měchýři udržet.

Stav je často pozorován v dětství a projevuje se ve formě enurézy. Enuréza u dětí je přechodný stav způsobený nedokonalostmi autonomního nervového systému a ve většině případů nevyžaduje léčbu. Obvykle ve věku 12-15 let zmizí sám a bez zanechání stopy.

Zcela jiná věc je, když nemoc postihne dospělého muže. Mezi dospělými je onemocnění častější u těch, kteří překročili věk 45 let. To je způsobeno změnami v těle souvisejícími s věkem. Celkově trpí inkontinencí přibližně 7 % mužské populace. Z toho jsou 3 % pacientů ve věku 40 až 60 let, 10 % je ve věku 60 až 75 let a 22 % je starších 75 let.

Močová inkontinence často koexistuje s patologiemi, jako je impotence, zánětlivé procesy v genitourinárním systému (cystitida, prostatitida, uretritida).

Prognóza při správné léčbě je ve většině případů příznivá.

Typy a příznaky močové inkontinence

Lékaři rozlišují několik forem močové inkontinence u dospělých mužů v závislosti na příznacích. Hlavní formy onemocnění:

Urgentní inkontinence má charakteristické příznaky. U této formy inkontinence muže trápí časté (cca jednou za dvě hodiny) nutkání na toaletu. V tomto případě není močový měchýř zcela naplněn močí. Přes nutkání se pacient často neovládá a moč se uvolňuje ještě před odchodem na toaletu. Po vymočení se dostaví pocit neúplného vyprázdnění močového měchýře, i když to nemusí být pravda.

Příznaky stresové formy vypadají poněkud jinak. Toto je nejčastější forma onemocnění. Postihuje přibližně polovinu mužů trpících inkontinencí. V případě stresu je moč vylučována bez jakéhokoli nutkání. Je pravda, že se to nestane kdykoli, ale pouze za podmínek silné fyzické aktivity, skákání, běhu, zvedání závaží. Někdy dokonce kašel, smích, kýchání nebo změna polohy těla může vést k úniku moči.

Nejnepříjemnější je ale smíšená forma onemocnění. Při této formě trpí pacient současně urgentní i stresovou formou onemocnění.

Enuréza je u dospělých vzácná. Toto je název pro formu inkontinence moči, kdy je močení zcela mimovolní.

Samostatná kategorie zahrnuje patologii, při které je pozorován únik moči po močení.

Většina případů močové inkontinence u mužů je získaná. Existuje však i vrozená forma, kdy některé vady urogenitálního systému vedou v dětském věku k inkontinenci. A později tato nemoc přejde na dospělého muže.

Proč se u mužů vyskytuje inkontinence moči?

Mechanismy rozvoje močové inkontinence mohou být různé. U stresové formy se většinou jedná o oslabení nebo anatomickou vadu svěrače močové trubice, tedy cirkulární svaloviny, která otevírá přístup z močového měchýře do močové trubice.

Zvláštním případem stresové formy je inkontinence způsobená operacemi na urogenitálních orgánech (prostata, močová trubice, močový měchýř). Jedná se však o dočasný stav, který obvykle po roce nebo dvou odezní sám.

U urgentní formy je hlavní příčinou zvýšený tonus nebo křeče detruzoru močového měchýře (sval, který vytlačuje moč). Tato patologie se může objevit v důsledku hyperplazie prostaty, která vyvíjí tlak na močový měchýř, zvyšuje jeho tón a snižuje jeho objem. Moč plní močový měchýř rychleji, a proto se častěji objevuje nutkání na močení.

Urgentní forma se nejčastěji rozvíjí v důsledku diabetes mellitus, Parkinsonovy choroby a cévní mozkové příhody.

V některých případech s dysfunkcí nervového systému v důsledku poranění páteře nebo patologií centrálního nervového systému nemusí mozek dostat signál o potřebě vyprázdnit močový měchýř. V důsledku toho stále dochází k vyprazdňování, protože močový měchýř se naplní a uretrální svěrač již nemůže zadržovat tlak moči.

Patogenetické faktory společné pro hlavní formy onemocnění jsou poruchy prokrvení pánevních orgánů, prostaty, svalů močového měchýře a močové trubice a neuropatie.

Enurézu, včetně nočního pomočování, může způsobit cystitida, prostatitida, benigní hyperplazie prostaty, která má za následek zvýšený tlak prostaty na močový měchýř.

Přímé příčiny vedoucí k rozvoji močové inkontinence u mužů:

• stres, neurózy, psychózy, cerebrovaskulární příhody, Alzheimerova a Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza, epilepsie;
• onemocnění prostaty (adenom, prostatitida, hyperplazie prostaty);
• zánětlivé procesy v močové trubici a močovém měchýři;
• poranění močových orgánů;
• poranění páteře a mozku;
• operace na genitourinárních orgánech (močový měchýř, prostata, močová trubice);
• diabetes mellitus;
• prolaps pánevních orgánů;
• močové kameny;
• abnormality ve struktuře močových orgánů.

• alkoholismus;
• kouření tabáku;
• užívání drog;
• chronická zácpa;
• sedavý životní styl nebo naopak těžká fyzická práce;
• užívání sedativ;
• stáří;
• přítomnost ložisek infekce v těle;
• neustálé užívání diuretik;
• chronická zácpa;
• práce v nebezpečných odvětvích.

Někdy nastává situace, kdy se u dospělého muže objeví inkontinence v důsledku ne zcela vyléčené dětské enurézy. Mohou se objevit i vrozené vady močových orgánů.

Dříve se věřilo, že inkontinenci způsobují také faktory, jako je nadváha a nadměrný příjem tekutin, nyní však někteří vědci tyto teze zpochybňují. Navíc nedostatečná spotřeba vody může zhoršit stav pacienta, protože vede ke zvýšeným zánětlivým procesům na sliznicích urogenitálních orgánů.

Příčiny, metody diagnostiky, léčby a prevence noční enurézy u mužů

Inkontinenci moči lékaři nazývají především noční enuréza. Četnost jeho výskytu u mužů je poměrně vysoká. Na situaci, kdy se dospělý muž ve snu vyčůral, lékaři hned neupozorňují.

Ale opakované případy nutí pacienta a jeho příbuzné zamyslet se nad závažností problému a kontaktovat odborníka. Po důkladné diagnostice jsou zjištěny příčiny a předepsána léčba. Onemocnění nelze léčit samostatně, zejména proto, že může být důsledkem jiného, ​​vážnějšího problému.

Typy enurézy u mužů

Noční močová inkontinence u mužů se nazývá „inkontinence“. Proces močení v této patologii není absolutně kontrolován osobou. Existují dvě skupiny onemocnění:

1. Primární inkontinence. Příčinou je slabost svalů močového měchýře a vývojové vady.
2. Sekundární inkontinence. Nepovažuje se za nezávislé onemocnění, ale je důsledkem jiných onemocnění, zranění a zánětlivých procesů. Často se vyskytuje u starších mužů, protože chronické patologie se hromadí s věkem, což vede k oslabení svalového tonusu a narušení inervace močového měchýře.

Problém absence nutkání močit přitahuje velkou pozornost lékařů, psychologů a sociologů. K tomu dochází v důsledku psychologického a fyziologického nepohodlí u pacientů, což vede k depresi, komplexům a v některých případech vede k invaliditě.Lékaři definují 4 typy enurézy u mužů:

1. Naléhavý. Pacient si uvědomuje, že má chuť močit, ale není schopen ji ovládat. Pozorováno u diabetes mellitus, mrtvice, Parkinsonovy choroby.
2. Stresující. Jeden z běžných typů poruch močení. Objevuje se při smíchu, kašli, zvedání závaží. Proces je spuštěn nadměrným tlakem na stěny močového měchýře.
3. Smíšený. Kombinuje příznaky prvních dvou typů, kdy v důsledku přetečení močového měchýře dochází k nekontrolovanému močení a je narušena kontraktilita svěračů.
4. Přechodné. Zhoršený výdej moči v noci u mužů je dočasný v důsledku léků, akutních infekčních onemocnění urogenitálního systému a zácpy.

Účinnost léčby jakéhokoli typu enurézy závisí na včasném kontaktu s lékařem, který předepíše vyšetření a identifikuje hlavní příčiny patologie.

Příčiny noční enurézy u mužů

Noční pomočování je typické pro muže nad 45-50 let. Kromě věku lékaři jmenují různé důvody pro mimovolní močení:

• nízká odolnost člověka vůči stresu, náchylnost k záchvatům paniky;
• neurologické poruchy, Parkinsonovu chorobu nebo roztroušenou sklerózu;
• anomálie ve vývoji orgánů močového systému;
• poranění páteře, pánevních orgánů;
• infekční onemocnění genitourinárních orgánů;
• poruchy reflexu vyprazdňování močového měchýře;
• novotvary různé etiologie v orgánech močového a reprodukčního systému, stejně jako v míše;
• metabolické poruchy;
• strukturální změny v tkáních genitourinárního systému v důsledku věku;
• užívání léků s diuretickými, relaxačními a sedativními účinky;
• infekční procesy v těle, které se projevují těžkým kašlem a kýcháním;
• závislost na alkoholu a drogách.

Močová inkontinence u mužů během spánku může mít recidivující charakter, kdy případy enurézy jsou nahrazeny obdobími sucha. Přetrvávající problémy s močením mohou nastat v důsledku onemocnění prostaty. Když je základní příčina úspěšně léčena, symptomy enurézy jsou také odstraněny.

diagnostika

Nedobrovolné pomočování u mužů během spánku vyžaduje pečlivé vyšetření.

Diagnóza onemocnění zahrnuje:

• počáteční vyšetření urologem za účelem identifikace charakteristik onemocnění, korespondence počtu močení s objemem spotřebované tekutiny;
• ultrazvukové vyšetření;
• roentgenografie;
• laboratorní testy moči.

V případě potřeby urolog předepisuje další výzkumné metody:

• profilometrie — měření tlaku v močové trubici;
• uroflowmetrie — studium různých parametrů procesu močení.

Na základě výsledků vyšetření lékař stanoví přesnou diagnózu a předepíše průběh léčby.

Léčba noční enurézy u mužů

Léčba enurézy je předepsána urologem. Průběh terapie je zaměřen na snížení kontraktilní aktivity močového měchýře a zvětšení jeho objemu. K dosažení výsledků musí pacient přísně dodržovat všechna doporučení lékaře, užívat léky a dodržovat léčebný režim.

Komplexní terapie, která zahrnuje:

1. Pravidelné cvičení. Určeno k posílení svalů hráze a pánve. K tomu se doporučuje zvládnout Kegelovy cviky.
2. Užívání léků. Jsou předepsány léky, které normalizují kontraktilní funkci močového měchýře. Pokud je zjištěno infekční onemocnění, doporučuje se průběh antibakteriálních léků a antispasmodik. Depresivní stav pacienta je považován za indikaci k užívání trankvilizérů.
3. Fyzioterapeutické metody.
4. Normalizují přenos nervových vzruchů z mozku do pánevních orgánů a zpět. Elektrospánek, elektroforéza a magnetická terapie pomáhají dobře zvládnout tento úkol.
5. Chirurgie

V některých situacích je léčba enurézy u dospělých možná pouze chirurgicky. Tato metoda umožňuje provést operaci slingu, rozšířit močovou trubici pomocí speciálního balónku, zašít ventil do močového měchýře a tak dále.

Účinnost léčby enurézy u dospělých mužů se zvyšuje ukončením kouření a pití alkoholu.

Léčba primární a sekundární močové inkontinence má své vlastní charakteristiky.

Léčba primární enurézy

Nekontrolované pomočování v noci u mužů, diagnostikované od raného věku, lékaři nazývají primární. Tento jev je vzácný, zjištěn u ne více než % zástupců silnějšího pohlaví.

Pacientům je předepsána léčba zaměřená na stabilizaci fungování nervového systému:

• nucené probouzení během nočního spánku v tříhodinových intervalech;
• užívání antidiuretik;
• operace ve zvláštních případech.

Pacientům se doporučuje přísně dodržovat lékařská doporučení, aby vedli zdravý životní styl.

Léčba získané sekundární enurézy

Spontánní pomočování během spánku u mužů se nazývá sekundární, pokud je důsledkem vývoje jiného onemocnění. O léčbě se rozhoduje až po zjištění příčiny.

Po diagnóze je předepsána léčba:

• užívání léků, které zpomalují růst nádorů prostaty, když jsou detekovány;
• léky, které snižují aktivitu detruzoru močového měchýře pro diabetes mellitus;
• oxygenoterapie při diagnostice spánkové apnoe, stejně jako použití speciálních přístrojů;
• užívání léků, které normalizují hormonální hladiny pro tyreotoxikózu a další endokrinní poruchy.

Pokud dojde k úniku moči po hlavním močení, jsou předepsána cvičení vyvinutá Kegelem. Jsou zaměřeny na zvýšení svalového tonusu a normalizaci fungování genitourinárních orgánů. V tomto případě musíte 10krát napnout pánevní svaly a vydržet v této poloze alespoň 3 sekundy. Pokaždé se doba trvání napětí zvýší na 10 sekund. Lékaři doporučují cvičit alespoň třikrát denně.

Prevence

Nedobrovolné pomočování během spánku negativně ovlivňuje sebevědomí mužů a jejich osobní život. Proto je důležité udržovat zdraví a zabránit rozvoji patologie. K tomu potřebujete:

• vzdát se kouření a alkoholu;
• vést aktivní životní styl;
• dodržovat pitný režim;
• obohatit stravu ovocem, zeleninou, obilovinami;
• vyloučit z nabídky smažené, kořeněné a uzené potraviny;
• normalizovat spánek.

Mnoho mužů je z problému nočního pomočování v rozpacích, což vede ke zhoršení situace. Včasné vyhledání pomoci pomůže vyhnout se možným komplikacím a porazit enurézu v počáteční fázi.

Léčba inkontinence moči u mužů: léky a lidové léky

Inkontinence moči (inkontinence) u každého člověka vede k sociální maladaptaci a neschopnosti plnohodnotně žít a pracovat. To vše se stává příčinou psycho-emocionálního stresu a nucené izolace od společnosti. Ale hlavní problém spočívá v tom, že inkontinence moči u mužů je poměrně obtížně léčitelná. Přestože patologie neohrožuje život pacienta, výrazně snižuje jeho kvalitu. Léčba tohoto onemocnění, stejně jako jeho diagnostika, musí být komplexní. Pouze s tímto přístupem bude možné vybrat optimální taktiku léčby a dosáhnout významných výsledků. Náš článek popíše příznaky močové inkontinence u mužů, příčiny a léčbu této patologie.

Příčiny močové inkontinence u mužů

Pro začátek se sluší říci, že močová inkontinence se dělí na několik typů: enuréza (noční pomočování), inkontinence (samotný fakt inkontinence) a únik moči po močení.

Příčiny močové inkontinence u mužů jsou velmi rozmanité. Lze je rozdělit do samostatných skupin:

1. léze CNS. Zde by měly být uvedeny následující důvody:

• enuréza u dospělých a inkontinence se objevují v důsledku předchozích onemocnění (Parkinsonova choroba, mrtvice, roztroušená skleróza, problémy s cerebrální cirkulací);
• může dojít k nedobrovolnému močení v důsledku zranění (poškození míchy a mozku, vrozené patologie vývoje centrálního nervového systému);
• Tento stav se vyskytuje na pozadí chronické intoxikace (alkohol, cukrovka a drogy).

1. K častému nutkání a inkontinenci někdy dochází po chirurgické manipulaci s močovým měchýřem, orgány umístěnými v pánvi, močové trubici a prostatě. To se stává zvláště často po neúspěšných chirurgických zákrocích.
2. Časté noční močení a inkontinence se objevují na pozadí věkem podmíněných poruch krevního oběhu v pánvi, stejně jako problémů s neurohumorální regulací určitých fyziologických funkcí muže.
3. Pokud se u mužů vyskytuje inkontinence nebo noční pomočování, jsou příčiny někdy spojeny s dysfunkcí močového měchýře, močového měchýře a neurogenních močovodů.
4. Nádory genitourinárního systému, včetně adenomu a rakoviny.
5. Pokud je inkontinence moči přítomna u mužů, jsou její příčiny často spojeny s infekčními onemocněními močového systému, např. cystitidou, uretritidou nebo prostatitidou.
6. Posun nebo prolaps vnitřních orgánů v oblasti pánve. V důsledku toho vyvíjejí tlak na močový měchýř a prostatu. K tomu dochází, když ochabují pojivové tkáně a svaly. Stává se to i při chronické zácpě, sedavém způsobu života a zvýšené fyzické aktivitě.
7. Duševní patologie a chronický stres.
8. Ledvinové kameny a urolitiáza.
9. Léčba rakoviny prostaty pomocí externí radiační terapie.
10. Genetické příčiny a vrozené vady urogenitálního systému.

Důležité! Některé léky vedou k inkontinenci – trankvilizéry, antidepresiva, dekongestanty a antihistaminika, diuretika a léky ovlivňující svalový tonus.

Symptomy

Enuréza u dospělých mužů a inkontinence se projevují následujícími příznaky:

• naléhavá, náhlá potřeba vyprázdnit močový měchýř;
• časté močení v noci a zvýšené nutkání během dne;
• náhlý únik významného množství moči.

Mezi příznaky stresové inkontinence patří močení během:

• smích;
• kýchání;
• kašel
• svalové napětí;
• zvedání závaží;
• běh;
• změny držení těla.

Příznaky inkontinence způsobené přetečením močového měchýře:

• neočekávaný únik významného množství moči;
• přerušovaný proud;
• slabý tok tělesných tekutin;
• potřeba napnout břišní svaly pro lepší vyprázdnění močového měchýře (tato potřeba vzniká kvůli pocitu neúplného vyprázdnění);
• noční pomočování (urgence);
• nekontrolované vyprazdňování močového měchýře během spánku.

Léčba močové inkontinence pomocí léků

V některých případech lze inkontinenci léčit konzervativními léky. K tomu se používají následující léky:

1. Alfa adrenergní blokátory na bázi terazosinu, tamsulosinu, doxazolinu, alfuzosinu. Poskytují relaxaci hladkého svalstva děložního čípku a prostaty, zlepšují odtok moči a zabraňují problémům s kontrakcemi moči, které způsobují urgentní inkontinenci. Obvykle se tyto léky používají, pokud je příčinou inkontinence benigní hyperplazie mužských žláz.
2. Blokátory alfa reduktázy. Jedná se o léky na bázi dutasteridu a finasteridu. Tyto léky inhibují tvorbu dihydrotestosteronu, který je považován za příčinu benigní hyperplazie prostaty. Léky snižují četnost inkontinence nebo eliminují zadržování moči v močovém měchýři zmenšením velikosti mužské žlázy.
3. Tricyklická antidepresiva. K léčbě se volí léky na bázi imipraminu. Tyto léky blokují nervové impulsy a uvolňují svaly, které způsobují křeče močového měchýře.
4. Spazmolytika na bázi oxybutyninu, tolterodinu, propanthelinu, darifenacinu, solifenacin sukcinátu a trospium chloridu. Léky snižují křeče močového měchýře a uvolňují svaly.

Stojí za to vědět! Při léčbě věkem podmíněné inkontinence se používají injekce homeopatického léku pro muže s názvem Super Optimal. U jednoduchých poruch se léčba provádí pomocí bylinných léků a homeopatie, například Enuran nebo Urilana.

Terapeutická gymnastika

Muži mohou mít prospěch z provádění Kegelových cviků na posílení svalů pánevního dna, které řídí tok moči. Jsou účinné při stresové a urgentní inkontinenci. Cvičení se dělají takto:

1. Abyste cítili svaly pánevního dna, musíte se pokusit zastavit tok moči při močení a znovu v něm pokračovat. Svaly, které stlačují močovou trubici a řitní otvor, jsou ty, které je třeba trénovat.
2. Když si vzpomenete na pocity ve svalech při pokusu zastavit močení, začněte tyto svaly trénovat stejným způsobem mimo proces vyprazdňování močového měchýře. Jsou vyždímané a uvolněné.

Pokud cítíte stlačení svalů střev nebo žaludku, pak se cvičení provádí nesprávně.

1. Pánevní svaly jsou napnuté a držené v tomto stavu po dobu tří sekund. Následující tři sekundy je uvolněte.
2. Takové komprese a relaxace se opakují desetkrát až patnáctkrát za sezení. Denně absolvují minimálně tři návštěvy.

Kegelovy cviky jsou dobré, protože je lze snadno provádět kdekoli (v dopravě, v práci), protože nikdo zvenčí nevidí, co děláte. Efekt cvičení je patrný pouze při pravidelném a dlouhodobém užívání.

fyzioterapie

Ke snížení spazmu detruzoru se používají následující fyzioterapeutické techniky:

• Elektroforéza s anticholinergiky (aminofylin, platyfylin a atropin). Provádí se denně v oblasti močového měchýře po dobu 10-15 minut. Léčebný kurz se skládá z 12 sezení.
• Je také indikována elektroforéza s antispasmodiky.
• Ultrazvuková terapie. 5 minut na oblast močového měchýře, 1-3 bederní obratle. Kurz – 12 lekcí.
• Aplikace parafínu do oblasti močového měchýře. Doba trvání procedury je ¾ hodiny. Zasedání se konají denně. Kurz – 15 procedur.

Ke stimulaci svalové aktivity použijte:

• terapie sinusovými proudy (10 procedur);
• diadynamická terapie v oblasti močového měchýře (provádí se denně po dobu 7 minut, počet sezení — 10);
• elektroforéza s cholinomimetiky (galantamin a proserin) — lokální expozice se aplikuje 10x denně po dobu XNUMX dnů.

K normalizaci činnosti autonomního nervového systému se používá:

• ultrafialové záření;
• galvanizace;
• infračervená laserová terapie;
• bahenní terapie.

Jako sedativní terapie je předepsáno následující:

• galvanický límec;
• elektrosonoterapie.

Důležité! Pokud jsou inervační systémy intaktní, je indikována rektální a uretrální stimulace děložního čípku.

Lidová léčba

V mírných případech lze inkontinenci léčit lidovými léky:

1. Jitrocel pomůže s únikem moči. 10 g surovin se spaří vroucí vodou (0,26 l). Nechte hodinu v termosce, přefiltrujte a užívejte 15 ml ½ hodiny před jídlem třikrát během dne. Délka léčby je měsíc.
2. Med pomůže při inkontinenci. Je užitečné sníst 15 g medu s vodou před spaním a ráno na lačný žaludek. Přípravek má protizánětlivý, regenerační a antispasmodický účinek. Léčba není časově omezena.
3. Je užitečné pít odvar z bobkových listů. Pro jeho přípravu zalijte 2 střední listy vodou (0,28 l), přiveďte k varu a přikryté vařte 10 minut. Po ochlazení přefiltrujte a odeberte třikrát ½ šálku. Délka terapie je týden. Přípravek je účinný i v pokročilých případech.
4. Březová míza eliminuje věkem podmíněné ochabování svalů a má pozitivní vliv na urogenitální systém. Po dobu dvou týdnů pijte 4 sklenice šťávy denně.

Následující složení dobře pomáhá při stresové inkontinenci. Smíchejte stejné množství kořene kozlíku lékařského, křídlatky, chmelových šišek a třezalky tečkované. 15 gramů směsi zalijte vroucí vodou (0,3 l) a nechte přikryté ½ hodiny. Po přefiltrování odeberte 1/3 šálku dvakrát. Lék užívejte, dokud příznaky inkontinence nezmizí.

Enuréza u dospělých mužů: příčiny a léčba

Enuréza je inkontinence moči. Během dne se symptom u mužů vyskytuje mnohem méně často než v noci. Noční pomočování je charakterizováno mimovolním pomočováním během spánku. Touto nemocí trpí muži všech věkových kategorií. Enuréza může být signálem vážné patologie (roztroušená skleróza nebo rakovina prostaty), proto je důležité poradit se s lékařem. Léčba je možná pomocí léků a lidových léků.

Důvodů je celá řada výskyt enurézy u dospělých muži:

Způsob léčby se volí individuálně, v závislosti na příčině a závažnosti onemocnění. Terapie začíná jednoduchými metodami. Pokud nedojde k žádnému účinku, je předepsána léčba drogami.

Mnoho mužů se dokáže vyrovnat s inkontinencí poté, co se vzdali špatných návyků, dodržovali plán spánku a vykonávali fyzické cvičení.

Aby se předešlo problémům v noci, doporučuje se dodržovat následující pravidla:

• Snižte množství tekutin, které pijete odpoledne. 4 hodiny před spaním se zcela vyhněte užívání. V tomto případě se denní norma vody musí vypít před obědem.
• Vyhněte se přípravkům s diuretickým účinkem – meloun, pivo, káva, čaj, brusinkový džus, odvar z březových pupenů.
• Vyberte si matraci se zvýšenou tuhostí. To pomáhá udržovat páteř v anatomicky správné poloze. Také nedojde ke stlačení nervových vláken, což zlepšuje signál z močového měchýře do mozku.
• Když spíte, položte si pod nohy polštář. Tím se snižuje tlak na svěrač močového měchýře.
• Pokud jsou tyto metody neúčinné, můžete nastavit budík 2-3 hodiny po usnutí. Zároveň je třeba 2-3x týdně měnit čas, aby si tělo nezvyklo na noční buzení.
• Úplně se vzdát alkoholu.
• Vyvarujte se stresových situací.

Speciální cviky, které se doporučují provádět doma, posilují svěrač a svaly pánevního dna. To vám umožní kontrolovat proces močení.

Při vyprazdňování močového měchýře byste se měli pokusit zastavit průtok. Střídavé napětí a uvolnění svalů pomáhá k jejich posílení.

Základním základem všech cvičení jsou 3 techniky:

1. 1. Kompresní technika. Spočívá v postupném stahování a relaxaci svalů, které regulují tok moči. Interval mezi kompresemi na začátku by měl být 3 sekundy, postupně se toto číslo zvyšuje na 20 sekund. Při provádění této techniky musíte svaly co nejvíce napnout a poté postupně relaxovat. Relaxační proces trvá stejně dlouho jako komprese.
2. 2. Technika svalových kontrakcí. Jedná se o rytmickou a rychlou kontrakci svalů a je důležité rytmus udržovat. Na začátku vyučování bude rychlost změny napětí a relaxace malá, postupně se tempo zvyšuje.
3. 3. Technikavytlačování ven. Aktivuje svaly, které jsou zodpovědné za tlačení při močení. V tomto případě je potřeba svaly napnout, jako by se tlačily ven. Pocity jsou podobné procesu defekace.

Na novou techniku ​​se doporučuje přejít až po zvládnutí předchozí.

Kegelův komplex působí na pánevní svaly. Díky tomu mohou pacienti kontrolovat proces močení. Účinek je však možný pouze při dodržení techniky provedení. Pokud jsou cvičení prováděna v rozporu, pozitivní dynamika nebude pozorována. Počet opakování by neměl přesáhnout 30krát.

Sada cvičení:

1. 1. Stoj, chodidla na šířku ramen, kolena nepokrčená. Ruce na hýždě. Pánev provádí krouživé pohyby směrem nahoru-dovnitř. Během cvičení zatěžujte svaly pánevního dna co nejvíce.
2. 2. Stoj na všech čtyřech. Záda jsou uvolněná, hlava je spuštěna na zkřížených pažích. Provádějte pohyby pánví dolů.
3. 3. Vleže na břiše pokrčte jednu nohu v koleni. V této poloze provádějte 3 techniky – stlačení, kontrakce, tlačení. Poté vyměňte nohu a opakujte komplex.
4. 4. Leh na zádech, pokrčená kolena. Jedna z rukou je umístěna na spodní části břicha, dlaní dolů, druhá — pod spodní částí zad. Zhluboka se nadechněte a při výdechu co nejvíce vtáhněte žaludek. Držte tuto pozici po dobu 1 minuty. V této době provádějte techniku ​​stlačování, stahování a tlačení. Při výdechu uvolněte žaludek.
5. 5. Zaujměte lotosovou pozici. Sedněte si, překřižte nohy, narovnejte záda. Provádějte pohyby pánví dovnitř a nahoru, napněte svaly.
6. 6. Ve stoje pokrčte nohy mírně v kolenou a opřete se o ně rukama. V této poloze pohybujte pánví dovnitř a nahoru.

Kegelova cvičení jsou kontraindikována:

• pacienti, kteří podstoupili operaci břicha;
• v přítomnosti benigních nebo maligních novotvarů v oblasti pánve a prostaty;
• při akutním zánětlivém nebo infekčním procesu.

Zlepšení nastává po 2 týdnech pravidelného cvičení.

Fyzioterapeutické procedury jsou bezpečné, bezbolestné a nemají žádné vedlejší účinky. Hlavní účinek této léčby je založen na průchodu slaboproudého výboje celým tělem. To zlepšuje nervovou a svalovou regulaci.

Chcete-li se zbavit enurézy, použijte:

• elektrospánek (k obnovení nervového systému);
• darsonval na oblast močového měchýře k posílení svěrače;
• elektroforéza ke zlepšení vedení nervových impulsů;
• magnetoterapii, která způsobuje uvolnění stěn močového měchýře, takže se bude méně často vyprazdňovat.

Někteří lidé těží z reflexní terapie:

• akupunktura;
• ošetření bahna;
• parafinová terapie;
• ozokerit v oblasti močového měchýře;
• užívání dusíkatých, borovicových, solných koupelí;
• kruhová sprcha.

Pro výběr léků pro léčbu enurézy je nutné zjistit příčinu onemocnění. To by měl provádět pouze odborník. Základní léky: