Pálení žáhy po sladkostech: příčiny, léčba

Proč se pálení žáhy objevuje ze sladkostí: hlavní důvody

Poměrně málo lidí pociťuje periodické pálení v krku nebo za hrudní kostí: jak příznivci kořeněných, slaných, smažených jídel, tak ti, kteří mají chuť na sladké. Jaké jsou příčiny pálení žáhy ze sladkostí? Po snědení pár buchet s marmeládou nebo koláčů se místo sladkého dostaví kyselý pocit, pálení žáhy. Spolu s tělesnou hmotností se zvyšuje i frekvence spalování.

Příčiny

Ano, slyšeli jste dobře. Ze sladkostí je pálení žáhy. Faktory, které způsobují nepříjemný, často bolestivý pocit, lze rozdělit na následující:

• vliv žaludeční kyseliny;
• Sladkosti komponenty;
• kila navíc při nabírání nadváhy.

Jen se nám zdá, že nadměrná konzumace sladkostí se na těle nijak neprojevuje. Malé porce cukru nám snad neškodí, ale velké porce způsobují každý den negativní zdravotní změny. Proč ale člověka po snědení sladkostí nebo sušenek za trest pálí žáha? Podívejme se na to podrobněji.

Žaludeční šťávy

Moderní sladkosti se skládají většinou z lehce stravitelných sacharidů, které se začínají zpracovávat v ústech. Jakmile jste uvnitř, bonbón, dort nebo zmrzlina začnou vzrušovat receptory jícnu a žaludku. V tomto případě dochází ke zvýšené produkci kyseliny chlorovodíkové, která se používá ke zpracování potravin.

Pokud budete jíst sladkosti nalačno, jeho kyselé prostředí začne mít destruktivní vliv na sliznice, a tím způsobí eroze a vředy. Samozřejmě se to nestane najednou, ale určitě to povede k pálení nebo kyselému pocitu v ústech.

Po nějaké době může člověk pociťovat hořkost i po doušku sladkého čaje. Pokud tedy pociťujete časté nepříjemné pocity na hrudi nebo v dutině ústní, musíte se dočasně vzdát všech sladkých jídel.

Komponenty na sladkosti

Sladkosti kupované v obchodech se samozřejmě liší vzhledem i chutí. Když jsme zjistili, z čeho se skládají, můžeme dojít k závěru, že i cukr v nich je umělý. Dlouhodobé skladování bonbonů a jiných sladkostí ve skladu nebo prodejně nutí výrobce plnit je různými chemikáliemi a emulgátory, a to:

• konzervační látky;
• antioxidanty;
• přísady zadržující vlhkost;
• barviva;
• zvýrazňovače chuti a vůně;
• sladidla.

Jedním slovem, ať se podíváte kamkoli, v žaludku je pouze kyselina, zředěná kyselinou chlorovodíkovou. A pak se lidé ptají, proč mají pálení žáhy a hořkost v ústech.

To se děje proto, že stejný zvýrazňovač chuti glutamát sodný dráždí trávicí trakt. Jeho neustálé používání navíc výrazně oslabuje svaly chlopně mezi žaludkem a jícnovým kanálem. Svalová tkáň chlopně přestává být jakousi ochrannou chlopní a začíná propouštět okysličenou potravu ze žaludku do jícnu.

Nadváha

Nadváha v důsledku neustálého přejídání nebo nadměrného vstřebávání lehce stravitelných sacharidů vede k dodatečnému hromadění tuku nejen vně pobřišnice, ale i uvnitř. Výsledkem je posunutí trávicích orgánů směrem nahoru, což může vést ke zvýšenému nitroděložnímu tlaku. Uvedený ventil je vystaven neobvyklému dodatečnému zatížení, které způsobí jeho otevření a umožnění průchodu oxidovaných potravin.

Důležité! Denní strava by měla být jednotná, bez svačin nebo nadměrného požívání sladkých jídel, zejména nalačno.

Závěr

Hořkost a pálení se vyhnete pouze při dodržování určitých výživových pravidel. Denně je potřeba vypít 2-3 litry vody, zbavit se špatných návyků, jíst malé porce, nepřehánět se sladkostmi a odpoledním odpočinkem, po jídle nezvedat těžké předměty a vyhýbat se ostrým ohybům.

Proč dochází k pálení žáhy po konzumaci sladkostí a jak se toho zbavit?

Ti, kteří si nedokážou představit svůj život bez sladkostí (sladkosti, čokolády), sladkého pečiva, sušenek, se dříve či později začnou setkávat s nepříjemnými příznaky z trávicího traktu. Patří mezi ně pálení žáhy a plynatost, které mohou později vést k gastritidě, vředům a dalším poruchám trávicího systému. Proč dochází k pálení žáhy ze sladkostí a jak se ho zbavit, jak se vyhnout nepříjemným pocitům — podrobně zjistíme.

Mechanismus pálení žáhy

Na vstupu z jícnu do žaludku je chlopeň zvaná jícnový svěrač. Je zodpovědný za oddělení obsahu žaludku a jícnu. Dojde-li k oslabení prstencových svalů této chlopně, dojde k narušení její funkce a ke vzniku kyseliny chlorovodíkové, která obsahuje trávicí šťávu a také část obsahu ze žaludku do jícnu (reflux). Stěny posledně jmenovaného jsou podrážděny velmi kyselým prostředím, začíná zánět a člověk pociťuje pálení na hrudi nebo v krku — to je pálení žáhy. Má oslabující účinek, způsobuje vážné nepohodlí a touhu zbavit se nepříjemného pocitu co nejrychleji.

Při častém zneužívání sladkých potravin, které obsahují obrovské množství jednoduchých sacharidů a jsou velmi rychle absorbovány v žaludku, nadměrné, ale nenárokované uvolňování kyseliny chlorovodíkové postupně vede ke vzniku erozí a vředů v žaludku.

Vliv fermentace při trávení glukózy také způsobuje zvýšenou tvorbu plynu. Pod tlakem vzniklých plynů dochází ke stejnému refluxu a vyvolává pocit pálení na hrudi.

Další propojený řetězec (sladkosti — glukóza — obezita) vede nejen k častému pálení žáhy, ale také k vážným poruchám fungování vnitřních orgánů. Přebytečný břišní tuk vede k jejich posunutí, střeva a žaludek se zvednou nahoru, což zvyšuje tlak na jícen, podporuje uvolňování kyselého obsahu v důsledku oslabení svalů svěrače. Časté přejídání také přispívá k poruchám trávicího traktu, pálení žáhy, hořké chuti v ústech, zápachu z úst a poruchám stolice.

Skrytá nebezpečí sladkostí

S rozvojem technologií a chemického průmyslu se ze sladkostí postupně stala zcela nezávadná pochoutka. Mohou zahrnovat:

• konzervační látky;
• zvýrazňovače chuti;
• emulgátory;
• palmový olej, jiné rostlinné a syntetické tuky;
• náhražky cukru;
• barviva.

Není vždy možné určit, jak takové chemikálie fungují, co ovlivňují a jejich kombinace v lidském těle. Spolehlivě se ví, že dráždí žaludeční sliznici a mohou způsobit zánětlivé procesy, tedy pálení žáhy, záněty žaludku a vředy. Některé z nich jsou uznávány jako karcinogeny.

Mnoho potravin, včetně zeleniny a ovoce, obsahuje sůl a cukr. V posledních desetiletích ale podle statistických pozorování lidstvo zvýšilo spotřebu cukru téměř 40krát. A sůl je od roku 2007 oficiálně uvedena jako karcinogen. Vedlejším efektem „sladkého“ života, vášně pro slaná jídla, byla nadváha a cukrovka. Návrat k normální zdravé stravě už není poctou módě, ale pro mnohé životní nutností.

Šálek nebo dva sladkého čaje neuškodí mozku, stejně jako srdce potřebuje glukózu v rozpuštěné formě. Nedoporučuje se ale mlsat sladkosti místo výživného jídla. Žaludeční šťáva se stává koncentrovanější a mění se v žíravou kyselinu.

Med je přírodní sladkost, velmi chutná a zdravá. Odborníci na výživu často doporučují, aby ve svých pokrmech nahradili cukr. Stojí za to připomenout, že obsah glukózy v něm je vysoký, navíc med může u některých způsobit alergickou reakci. To znamená, že by se měl stejně jako sladkosti konzumovat s mírou.

Zbavit se pálení žáhy

Nejprve musíte nastavit normální výživu. Každý z nás jednou, dokonce i děti mladší jednoho roku, zažil nepohodlí pod složitým vědeckým názvem: dyspepsie nutričního původu. Jednoduše řečeno nepříjemné příznaky způsobené poruchami příjmu potravy.

V závislosti na převládající látce ve stravě — tucích, bílkovinách nebo sacharidech se může objevit dyspepsie:

• fermentační — převaha ve stravě sacharidů, které způsobují fermentaci v tlustém střevě, doprovázenou plynatostí a pálením žáhy;
• mastné – hodně tuku, charakterizované polyfekální hmotou, „mýdlovými“ výkaly;
• hnilobný – kvůli nadbytku bílkovinných produktů způsobuje průjem;
• smíšené.

U dospělých mohou takovou diagnózu způsobit i prošlé nekvalitní přípravky. Nemoc je považována za funkční, ale léčba musí být včasná. Hlavním způsobem, jak se ho zbavit, je upravit svůj jídelníček.

Pokud po konzumaci sladkostí pociťujete pálení žáhy, pak musíte přestat zneužívat sacharidové potraviny. Pokud je toho obtížné dosáhnout, doporučuje se užívat léky obsahující hořčík, který zmírňuje chuť na tyto potraviny. Léčba pálení žáhy, pokud neustále mučí, je složitá. Zahrnuje léky, které zlepší střevní motilitu, ochrání sliznici, v případě potřeby sníží kyselost a také protizánětlivé léky.

Mezi lidové léky na pálení žáhy patří: roztok jedlé sody, aktivní uhlí, dýňová nebo slunečnicová semínka.

Pálení žáhy je jedním z příznaků, proto je nutná správná diagnóza onemocnění, které jej způsobilo. Zbavit se pálení žáhy ze sladkostí a slaných jídel, pokud je funkční, zahrnuje částečné nebo úplné odstranění soli a cukru ze stravy. To platí zejména pro starší lidi s diagnózou hypertenze, obezity, srdečních a cévních problémů. Pálení žáhy během těhotenství, zejména v pozdějších fázích, je spojeno s tlakem plodu na vnitřní orgány ženy. V důsledku toho dochází k častému refluxu. Lidovým lékem v tomto případě byla vždy obyčejná křída. Bezpečným, ale účinným lékem na pálení žáhy pro těhotné ženy jsou tablety glukonátu vápenatého.

Prevence pálení žáhy

Prevence a léčba pálení žáhy jsou podobné v tom, že hlavní metodou je úprava stravy. Je třeba si uvědomit, že přemíra sladkostí a škrobových jídel nevede k boji s depresí, ani k tvorbě „hormonu štěstí“, ale je příčinou obezity, dyspepsie, pálení žáhy a střevních problémů. žaludek. Bez přebytečných sacharidů se snadno obejdete, ale bez zdraví se žít nedá.

Pokud je pocit pálení na hrudi po jídle, po konzumaci mouky a sladkostí způsoben nemocí, pak ji ošetřete, aniž byste se zdrželi kontaktováním lékaře. Kromě normální výživy musíte vytvořit normální vodní rovnováhu. Každý by měl vypít 1,5 – 2 litry vody denně. Chuť na sladké, stejně jako chutě na alkohol, není snadné překonat. Někteří to považují za podobné závislosti.

Ale dodržujte jednoduchá pravidla:

• nejíst sladkosti na lačný žaludek,
• snížit jejich počet,
• nenahrazujte jimi hlavní jídla,
• být střídmý v jídle.

Můžete se zbavit nejen pálení žáhy a plynatosti, ale také získat štíhlou postavu. Kromě toho musíte jíst 5-6krát denně, ale v malých porcích. Výživa by měla být vyvážená a kompletní. Mírná fyzická aktivita, procházky na čerstvém vzduchu a vzdání se špatných návyků jsou součástí úspěšné prevence onemocnění trávicího systému.

Proč se po požití sladkostí objevuje pálení žáhy?

Milovníci cukroví, čokolády, pečiva a sušenek se nakonec potýkají s problémem pálení žáhy. Tento nepříjemný jev se může objevit příležitostně nebo přetrvávat po dlouhou dobu. Pokud tuto reakci těla ignorujete, vede to k rozvoji onemocnění gastrointestinálního traktu, jako jsou vředy a gastritida.

Příčiny pálení žáhy

Při pálení žáhy v krku, hrudníku a jícnu pociťuje pacient pálení, které je doprovázeno kyselou chutí. Může existovat několik důvodů, proč se pálení žáhy objevuje ze sladkostí a škrobových potravin:

1. Látky, které jsou součástí mnoha sladkostí, působí na trávicí soustavu dráždivě. Jedná se o různé konzervanty, barviva, stabilizátory, zvýrazňovače chuti atp.
2. Sladkosti obsahují sacharidy, které jsou snadno stravitelné a částečně zpracované aktivními složkami nacházejícími se ve slinách. Množství kyseliny chlorovodíkové produkované trávicím systémem k trávení potravy se zvyšuje. Kyselina, která se neúčastní procesu zpracování, dráždí stěny jícnu a způsobuje pálení žáhy.
3. U lidí s nadváhou se často objevuje nepříjemné pálení. Když se pod kůží a na vnitřních orgánech vytvoří tuková vrstva, postupně se posune žaludek, jícen a celý trávicí systém. V tomto ohledu se zvyšuje pravděpodobnost vstupu žaludeční šťávy do jícnu.

Pálení žáhy se může objevit při časté konzumaci sladkostí ve velkém množství. Pokud si občas dopřejete dobroty, pak se žádná nepříjemná reakce vašeho těla nedostaví.

Pálení žáhy ze sladkostí během těhotenství

Během těhotenství dochází v těle ženy k hormonálním změnám. Děloha, zvětšující se objem, vyvíjí tlak na žaludek, jehož obsah vstupuje do jícnu, což způsobuje pocit pálení. V těhotenství je třeba omezit konzumaci bonbonů a sladkých buchet. Pálení žáhy se může objevit v jakékoli fázi, ale nejčastěji se objevuje ve 2. a 3. trimestru.

terapie

Pokud si všimnete, že se po konzumaci sladkostí objeví pálení žáhy, léčba by měla začít co nejrychleji. Nejprve se budete muset poradit s gastroenterologem. Po důkladném vyšetření odborník provede přesnou diagnózu, předepíše potřebnou léčbu a dá doporučení, aby se zabránilo nepohodlí.

Doporučená jídla

Pokud se pálení žáhy objevuje často, měli byste nejprve normalizovat svůj jídelníček. Spotřeba sladkostí a pečiva by měla být omezena na minimum. Měli byste jíst často, ale pomalu a v malých porcích. Je nutné pít dostatek vody Měli byste se co nejvíce vyhýbat tučným, smaženým, moučným a sladkým jídlům.

Nedoporučuje se jíst sladkosti nalačno ani jako svačinu. Pár dobrot se dá sníst po hlavním jídle. Po jídle byste neměli 40 minut zaujmout vodorovnou polohu a ohýbat se, abyste nevyprovokovali vstup kyseliny chlorovodíkové do jícnu.

Pokud vás pálí žáha, je důležité jíst správně

Léky

K léčbě přetrvávajícího pálení žáhy může lékař předepsat léky, které sníží kyselost a stimulují motilitu žaludku a jícnu. Kromě toho jsou předepsány protizánětlivé léky a látky, které budou chránit sliznici jícnu.

Mezi účinné prostředky patří Almagel, Maalox a Phosphalugel. Tyto léky a jejich analogy by se měly užívat podle pokynů v intervalech 2-3 hodin.

Lékař vybírá léky, jejich dávkování a průběh léčby individuálně pro každého pacienta.

Těhotné ženy mohou užívat léky, které neutralizují kyselinu chlorovodíkovou, pouze po konzultaci s lékařem. Mnoho léků obsahuje látky, které mohou poškodit vývoj plodu.

Tradiční způsoby, jak bojovat proti pálení žáhy

Aby nedošlo k zatížení těla chemikáliemi, které jsou součástí léků, můžete použít lidové recepty na boj proti pálení žáhy.

• Jedlá soda v tomto případě dobře pomáhá; zřeďte ½ čajové lžičky prášku ve sklenici teplé vody a vypijte výsledný roztok po malých doušcích. Soda pro pocit pálení by se neměla používat během těhotenství, protože tento produkt může u ženy způsobit otoky a gastritidu.
• Během pálení můžete vypít 2 tablety aktivního uhlí nebo sníst pár lístků čerstvého šťovíku.
• Žvýkání ječných nebo ovesných zrn účinně pomáhá zmírnit pálení žáhy. Zrna se musí žvýkat 40 minut a sliny, které se uvolní, se musí spolknout. Vzniklou dužinu nelze spolknout, vyhodí se.
• Šťáva vymačkaná ze syrových strouhaných brambor pomůže vyrovnat se s neduhem. Bramborová šťáva obsahuje hodně škrobu; Pijte šťávu 3 polévkové lžíce. l. před jídlem po dobu 10 dnů. Je vhodné připravovat pokaždé čerstvou šťávu.
• Můžete rozmíchat 1 polévkovou lžíci ve sklenici vody. l. med a pijte po malých doušcích. Během dne je užitečné jednoduše zkonzumovat lžíci medu a zapít čajem.
• Nepříjemný pocit pomůže uhasit hrst slunečnicových nebo dýňových semínek, ale pouze v syrové podobě. Semena by se měla konzumovat ráno nalačno.
• Mléko obsahující zásadité látky pomůže neutralizovat účinek kyseliny chlorovodíkové. Když se objeví první příznaky pálení žáhy, měli byste vypít sklenici mléka.
• Můžete také vypít sklenici minerální vody, která obsahuje alkalické prvky jako draslík a sodík, ale ne sycenou vodu.
• Během dne můžete pít mrkvovou šťávu, která nejen zmírní pálení žáhy, ale také nasytí tělo nastávající matky užitečnými látkami.

Semínka vám pomohou rychle se vyrovnat s pálením žáhy

Jaké sladkosti můžete jíst na pálení žáhy?

Milovníkům sladkostí se doporučuje jíst ovoce a bobule, jako jsou jablka, hrušky, broskve, melouny, melouny a hrozny. Povoleny jsou také slané buchty, sladké krekry a sušenky, ovocné želé, kompoty a želé. Je užitečné jíst pečená jablka s různými náplněmi.

Ne více než 3krát týdně můžete konzumovat malé množství sladkostí na pálení žáhy, jako jsou marmelády, marshmallows a ovocné marshmallows. Během útoku můžete žvýkat 1 lžičku. přírodní med, spláchnutý teplou vodou. Tento produkt pomáhá snížit kyselost žaludku a zmírnit stav. Pokud med nevyvolá alergickou reakci, pak může zcela nahradit cukr.

Proč je pálení žáhy ze sladkostí nebezpečné?

Příčiny pálení žáhy po konzumaci sladkostí. Role žaludeční šťávy. Nebezpečí sladkostí. Souvislost mezi pálením žáhy a nadváhou. Léčba, prevence negativních pocitů.

Příčiny pálení žáhy

Pálení žáhy ze sladkostí se projevuje pálením v jícnu a hrudníku. V ústech je hořká, kyselá chuť. Tyto příznaky jsou nejčastěji detekovány u dětí a žen. Sladkosti se mohou stát návykovými, zvláště pokud konzumujete příliš mnoho dezertů.

Hlavní příčinou pálení za hrudní kostí je působení žaludeční šťávy. Důležité je složení sladkostí, které obsahují nejen prospěšné látky, ale i ty škodlivé. Nadměrná konzumace čokolády, zákusků atd. vytváří příznivé prostředí pro růst bakterií, které vyvolávají plynatost, která může způsobit pocit pálení na hrudi.

Příčiny pálení žáhy:

• velké množství tuku se hromadí v břišní dutině;
• i minimální zátěže vyvíjejí velký tlak na žaludek;
• narušení jícnové chlopně;
• tukové tkáně přispívají k vysídlení vnitřních orgánů;
• dochází k postupnému ochabování svalů jícnu;
• střeva a žaludek se zvednou, což způsobuje nadměrný tlak v břiše.

Vzhled pálení žáhy v žaludku začíná vzdálenými příznaky — prudkou změnou nálady, jejím poklesem, kyselým pocitem v ústech.

Role při pálení žáhy žaludeční šťávy

Sladkosti se skládají ze sacharidů, které se rychle tráví. Tělo na to nevynakládá mnoho energie. Zpracování lehce stravitelných sacharidů začíná přímo v ústech, není potřeba žádné další úsilí trávicího systému. Naopak, jakmile se tam dostane sladké, dojde k podráždění receptorů. Pak se zvyšuje produkce kyseliny chlorovodíkové.

Je potřebný pro zpracování celých potravin, které se stlačují do hrudek a sladkosti netvrdnou a rychle se rozpouštějí. Kyselina chlorovodíková začne dráždit sliznici trávicího traktu. Postupně se ničí.

Při neustálé konzumaci sladkostí se dostávají pod útok hluboké struktury žaludku. Jeho stěny se ztenčují, tvoří se vředy a eroze. Pálení a hořkost v ústech se objevuje stále častěji. Nepříjemné a bolestivé pocity lze pozorovat i po vypití sladkého čaje.

Pozornost! Časté záchvaty vedou k vážným onemocněním a komplikacím jícnu.

Jak nebezpečné jsou sladkosti pro žaludek?

Sladkosti, dorty a další pochutiny se liší svou chutí i vzhledem. Přitahuje jasnými barvami. Proč způsobují pálení žáhy? Při výrobě dezertů se používá mnoho škodlivých přísad, dokonce i krystalový cukr je falešný. Velké objemy lahůdek nelze prodat za den nebo dva, takže ve výrobních zařízeních pro dlouhodobé skladování produktů se přidávají chemické přísady:

• konzervační látky;
• rostlinné tuky;
• extrakt z ječného sladu;
• emulgátory;
• přísady zadržující vlhkost;
• antioxidanty;
• sladidla.

K vytvoření krásného vzhledu se používají různá barviva. Pro zvýraznění vůně a chuti se přidávají zvýrazňovače (například glutaman sodný). Mnoho umělých složek potravin je také karcinogenních.

Jak fungují chemické přísady, lze vidět na příkladu glutamátu sodného. Silně dráždí receptory trávicího traktu. Při neustálé konzumaci sladkostí ochabují svalové chlopně mezi jícnem a žaludkem. Ztenčeným filmem začne prosakovat oxidovaná potrava, která negativně ovlivňuje sliznici.

Jakou roli hraje nadváha při pálení žáhy?

Příčinou jeho vzhledu může být nadváha. Jak cukr vstupuje do těla, zejména ve velkém množství, tuk se postupně hromadí. Žaludek se začíná zvětšovat. Tuková tkáň vytěsňuje vnitřní orgány z jejich obvyklých míst.

Současně se zvyšuje tlak v pobřišnici. Další stres je kladen na dolní jícnový svěrač. Chlopeň přestává zvládat svou funkci – nevypouštět svůj obsah ze žaludku do těla. Pokud se k tomu přidá přejídání, svěrač zcela ochabne. Žaludeční šťáva stále více proniká do jícnu a nepříjemné a bolestivé pálení se stává pravidelným.

Léčba pálení žáhy

Hlavní léčba je zaměřena na normalizaci výživy. Sladkosti, včetně těch na bázi mouky, by měly být ze stravy vyloučeny (nebo minimalizovány). Pálení žáhy lze léčit léky. Používají se v případě přetrvávajících útoků. Jmenován:

• prokinetika, která stimulují motilitu žaludku a jícnu;
• léky, které snižují kyselost;
• protizánětlivé léky;
• léky, které chrání sliznici jícnu (antacida).

Maalox, Phosphalugel, Almagel a jejich analogy se dobře osvědčily při léčbě pálení žáhy po sladkostech. Lék se užívá v intervalu dvou až tří hodin. Pokud bolest nezmizí, uleví se pomocí No-Spa nebo Cimetidinu.

Lidové léky na pálení žáhy

Přestože léky pomáhají vyrovnat se s pálením žáhy, obsahují další chemikálie. Pro zmírnění periodických útoků je lepší používat lidové prostředky.

Jedlá soda pomáhá velmi rychle zmírnit pálení žáhy. Půl čajové lžičky prášku se zředí ve sklenici teplé vody a pomalu se pije po malých doušcích. Další metody:

1. Ráno můžete sníst pár listů koňského šťovíku.
2. Během záchvatu užijte několik tablet aktivního uhlí.
3. Odebírá se infuze heřmánku, třezalky a listů jitrocele (poměry jsou uvedeny v gramech — 5:20:20). Hotový výrobek se konzumuje třikrát denně po jedné polévkové lžíci.

Pálení žáhy se můžete zbavit ovsem nebo ječmenem. Jejich zrna je třeba žvýkat 40 minut a polykat výsledné sliny. Zbývající plevy se nepolykají, ale vyplivnou. Kromě výše uvedených metod existuje mnoho dalších.

Jak předejít pálení žáhy

Abyste předešli pálení žáhy, musíte omezit množství sladkostí, které konzumujete. Nemůžete je jíst, pokud máte hlad. Žaludek vyžaduje kompletní jídlo. Je vhodné jíst v určitých časech, v malých porcích.

Důležité! Neměli byste jíst sladkosti na lačný žaludek.

Pár sladkostí snědených občas nebude mít destruktivní účinek na gastrointestinální trakt, ale nadměrná konzumace sladkostí určitě uškodí. Pokud člověk nemůže pít čaj nebo kávu bez cukru, pak se přidává v minimálních dávkách, ne více než dvě lžíce na šálek.

Pálení žáhy je velmi nepříjemný pocit, který může vést k vážným gastrointestinálním onemocněním. Při záchvatech je nutné upravit jídelníček, zvláštní pozornost je třeba věnovat sladkostem. Doporučuje se vypít dva až tři litry vody denně. To pomůže očistit tělo od škodlivých látek.