На ноге палец на палец заходит как лечить

Один палец на ноге заходит на другой: в чём причина и как лечить

Если палец на ноге заходит на другой палец — это не только эстетическая проблема. Такое искривление может свидетельствовать о развитии опасного патологического процесса в организме. Кроме того, существует риск появления натоптышей, мозолей и других неприятностей. Обязательно нужно выяснить причину такого состояния и постараться устранить её.

Почему пальцы на ногах заходят друг на друга

Деформацию стопы могут провоцировать различные патологические состояния. Точную причину поможет выявить квалифицированный ортопед

Вальгусная деформация стоп

В народе такой патологический процесс называет «косточка на ноге». Это распространённое заболевание, известное многим. Чаще от него страдают женщины. Изначально искривляется фаланговый сустав первого (большого) пальца. Если своевременно не начать терапию, начинают искривляться и другие пальцы, что влечёт за собой большой дискомфорт при ходьбе.

Вальгусная деформация большого пальца стопы — патология, с которой чаще сталкиваются женщины

Вальгусная деформация стоп развивается постепенно. Изначально обувь привычного размера становиться неудобной, появляются болевые ощущения в ногах в конце дня. Со временем увеличивается косточка возле большого пальца, наблюдается искривление всей стопы. При отсутствии терапии наступают необратимые изменения. Восстановить состояние стопы можно лишь посредством оперативного вмешательства.

«Косточка» на ноге имеется у всех женщин в нашем роду по материнской линии. Приходится испытывать большие проблемы при подборе обуви. Кроме того, после продолжительной ходьбы стопы начинают болеть.

Артроз

Это распространённое заболевание опорно-двигательной системы, связанное с постепенным разрушением суставов. Диагностирована патология может как у пожилых, так и у молодых пациентов. Заболевание провоцируют следующие негативные факторы:

• нарушение кровоснабжения стоп на фоне лишнего веса или частого использования неудобной обуви;
• нарушение гормонального фона организма;
• разная длина ног, плоскостопие;
• сахарный диабет.

Большое значение имеет генетическая предрасположенность. Если родители страдают от артроза, существует большая вероятность, что с заболеванием столкнётся и ребёнок.

От артроза стоп страдала моя бабушка. Уже к 60 годам пальцы настолько сильно покривились, что она не могла полноценно передвигаться без специальной трости.

Судороги

Резкое сокращение мышц, сопровождающееся сильными болевыми ощущениями, может наблюдаться на фоне переутомления ног. При судороге на ногах пальцы часто заходят друг на друга, однако такой симптом носит временный характер. Как только мышцы расслабляются, пальцы занимают нормальное положение.

При частых судорогах ног стоит обратиться к врачу

Если судороги повторяются регулярно, откладывать визит к врачу нельзя. Такой симптом часто свидетельствует о дефиците витаминов и микроэлементов. Кроме того, внезапные болезненные сокращения мышц могут рассказать о хронических нарушениях в организме.

Во время беременности я часто страдала от ночных судорог ног. Пальцы ног сильно искривлялись. Но уже через 3–5 минут состояние стоп приходило в норму.

Врождённые особенности стопы

В некоторых случаях малыш уже может появиться на свет с неправильной формой стопы. Такое состояние может наблюдаться при неправильном положении плода в утробе матери. Если один палец заходит на другой, при этом походка у ребёнка не страдает, отсутствуют другие патологии, это можно считать вариантом нормы.

Что делать, если палец на ноге заходит на другой палец

Изменение формы стопы, болезненные ощущения при ходьбе, частые судороги — всё это является поводом для обращения за медицинской помощью. Специалист выяснит причину патологического состояния стоп и назначит соответствующее лечение. При своевременном обращении за помощью удастся восстановить состояние стоп консервативным путём. Используются медикаменты, нормализующие кровообращение в тканях, восстанавливающие состояние суставов. Дополнительно могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

Силиконовые накладки помогут предотвратить дальнейшую деформацию стопы

При вальгусной деформации в домашних условиях можно использоваться специальные силиконовые накладки. Такие ортопедические приспособления фиксируют стопу в правильном положении. Благодаря этому предотвращается дальнейшая деформация пальцев.

Снизить вероятность развития дальнейшей деформации стопы помогут следующие меры профилактики:

• использование мягкой удобной обуви с ортопедическими стельками;
• контроль веса;
• правильное питание;
• умеренные физические нагрузки.

При врождённой деформации стопы, если дефект не вызывает болезненных ощущений и проблем с позвоночником, в специальной терапии необходимости нет.

Искривление пальцев ног — патология, которую нельзя оставлять без внимания. Обращение к врачу на ранней стадии позволит избежать осложнений и вернуть красивый внешний вид ногам.

Что делать, если пальцы ноги находят один на другой?

Костная структура ног может искривляться из-за сильного и длительного давления, а также нагрузки на ноги. Палец ноги начинает изменять свою форму вследствие сухожильного и суставного деформирования, и пациент, как правило, в панике задает вопрос: «Что делать, если палец на палец на ноге?»

Что это такое?

Заболевание не зря называют «молоткообразным», а все потому, что вторая фаланга настолько искривляется, что становится похожей на молоток.

В механизме развития процесса ведущую роль играют сгибательные связки, которые сильно натягиваются, а межфаланговые суставы становятся менее подвижными. Это приводит к тому, что фаланги постоянно остаются в сгибательном положении. Затем происходит образование подвывиха в фаланге, что и приводит к развитию остеоартроза. Под плюсневыми костями образуются натоптыши. А если в месте дефекта возникает трение от обуви, тогда образуются мозоли.

На ранних стадиях процесса болевые ощущения возникают только при длительной ходьбе. Позже при попытках подняться на носки возникает сильнейшая боль.

Причины развития процесса

Рассмотрим самые основные причины искривлений пальцев на ноге:

• стоячая работа;
• лишний вес;
• плоскостопие;
• сахарный диабет;
• нервно-мышечные патологии;
• сопутствующая патология при детском церебральном параличе или полиомиелите;
• артрит;
• неправильный выбор подходящей обуви (высокий каблук, узкий носок).

Что же можно делать исходя из этих причин? При наличии избыточного веса следует привести его в норму. В этом поможет грамотная диета и физические упражнения. Также следует сократить время нахождения в стоячем положении.

Клиническая картина

Разобравшись в причинах, что же делать далее? Следующим этапом является визуальный осмотр и обнаружение характерных клинических симптомов, к которым относятся:

• костные мозоли, имеющие постоянство характера;
• изъязвления, которые возникают из-за трения и раздражений;
• оттягивание пальцев назад – особенно второй по счету палец не может вытянуться, он настолько согнут, что ноготь, образно говоря, тянется к земле;
• сильное раздражение;
• выступление суставов вперед;
• болезненные ощущения и дискомфорт при ходьбе;
• затруднение в выпрямлении пальцев.

Для точного диагностирования патологии специалист проводит визуальный осмотр, а также пальпацию места, где локализуется процесс. Для уточнения диагноза следует сделать рентгеноскопию в трех проекциях.

Профилактика – залог здоровых ног

Не зря еще давно было сказано, что болезнь намного легче предупредить, чем лечить. Рассмотрим простые, но в тоже время эффективные методы по предотвращению заболевания:

• ношение обуви с широким носком;
• использование подкладок и подушечек;
• ортопедические изделия.

Эффективные методы борьбы

На вопрос о способах избавления от недуга нельзя ответить однозначно. Методы борьбы с проблемой включают в себя несколько этапов.

Уже при появлении первых признаков искривления следует начинать проводить специальные упражнения. Процесс быстро прогрессирует, в результате чего сухожилия и суставы перестают быть гибкими. Следует проконсультироваться со специалистом, который может дать ценные рекомендации в отношении того, как правильно выполнять упражнения. При появлении болевых ощущений или в случае неэффективности данных действий можно обратиться за помощью к физиотерапевту.

Что же можно делать? Для начала можно регулярно разводить фаланги на ноге. Также можно похлопывать пальцами ног, как будто это клавиши пианино. Еще можно пальцами захватывать пол. Можно также брать подручные материалы. Например, пытаться фалангами сминать и разминать тряпку или полотенце. Также можно поразбрасывать на полу бусины и пытаться искривленными фалангами их собрать, а потом опять разбрасывать. Напоследок хочется упомянуть о простом, но достаточно эффективном упражнении, которое заключается в вытягивании и выпрямлении поврежденных фаланг.

Если обувь давит или сжимает пальцы на ноге, то это может приводить к искривлению. Она должна точно соответствовать форме и длине вашей ноги. Давление должно быть просто исключено. Как правильно выбрать размер обуви? Важным показателем является то, что человек в обуви должен иметь возможность пошевелить пальцами. Плоская подошва или небольшой каблук – идеальный выбор для больных ног. Спортивная обувь – самый оптимальный вариант.

Использование супинаторов или ортопедических стелек способствует исправлению формы ноги, нагрузка начинает распределяться правильно. А применение межпальцевых перегородок блокирует развитие воспаления, а также трение пальцев. Межпальцевые распорки – это еще один вариант борьбы с проблемой. Благодаря им пальцы находятся в естественном положении и укрепляют сухожилия.

• Медикаменты, действующие на причину заболевания.

Так как в этиологии искривления ведущую роль играет воспалительный процесс, без противовоспалительных препаратов не обойтись. Не стоит забывать, что неправильно было бы заниматься самолечением, поэтому перед использованием таких лекарственных средств следует проконсультироваться с врачом.

Пластырь способен «переучить» мышцы и выпрямить фаланги пальцев.

Применение ванночек для ног, пемзы, салициловой мази поможет эффективно бороться с мозолями.

• Хирургические методы борьбы.

Этот метод помогает забыть о проблеме раз и навсегда. Как правило, его применяют, если в течение 30 дней нехирургические методы не приносят никакого результата. Вся процедуры длится около одного часа. Если сухожилия и мышцы становятся неподатливыми, операция просто необходима, так как подвижность суставов со временем будет становиться все более ограниченной. Хирургическое лечение бывает двух видов: симптоматическим и радикальным. Первый вариант осуществляется путем удаления выступа. При этом сама проблема не разрешается, а просто снимаются клинические симптомы, и лечение можно немного оттянуть. Второй же вариант ликвидирует плоскостопие – а именно оно является главной причиной в развитии процесса.

Итак, что же делать при появлении молоткообразного искривления? Не следует затягивать процесс или заниматься самолечением. Своевременная диагностика, консультация у специалиста и грамотное лечение – залог успеха в борьбе с недугом!

Палец на палец на ноге, что делать, лечение

Красота ног гарантирует вам не только эстетическое удовольствие и возможность носить любую область, но еще и здоровье на долгие годы. К тому же таким образом вы можете избежать неприятных проявлений, которые могли бы вас постигать во время движения, ходьбы или бега. Но очень часто немалое количество людей сталкивается с такой проблемой, что нашел палец на палец на ноге. Что делать в таком случае, почему такое явление становится сейчас очень частым, можно ли от него избавиться? Давайте рассмотрим, как лучше всего поступить в данном случае, чтобы минимизировать негативные проявления и продолжать жить полноценной жизнью.

Советуем: Мочегонные средства при отеках ног

Как себе помочь?

Первый шаг на пути к выздоровлению – проведение диагностики. Проще всего записаться на прием к врачу. Первоначально можно пойти к терапевту, а уже он отправит вас, вероятнее всего, к ортопеду либо хирургу. Необходимо понять, по какой причине у вас начинают находить пальцы друг на друга. Часто это связано с ношением тесной обуви либо несоблюдением правил относительно ее выбора. Еще это встречается из-за определенных генетических отклонений, может даже передаваться по наследству. Но в любом случае этот вопрос необходимо выяснить у профессионала, а не действовать, исходя из предположений.

Что назначит доктор?

1. Рентген. Вероятнее всего вам придется сделать рентгеновский снимок стопы, который покажет, по какой причине у вас происходит искривление пальцев.
2. Вам придется сдать кровь на анализ для того, чтобы понять, какое количество глюкозы в ней содержится, и не является ли такое наложение пальцев друг на друга признаком надвигающегося диабета.

Если выяснится, что у вас есть какие-то проблемы с суставами, то вероятнее всего вам придется посетить ортопеда. Он сможет решить имеющуюся проблему, предложит использовать или специальную обувь, или лечь на операцию. Не стоит сразу пугаться – не исключено, что оперативное вмешательство вам не понадобится. Тем не менее, как раз ортопед определит, в чем на самом деле состоит сложность, а после поможет вам минимизировать неприятные ощущения либо воспаления. Именно этот врач выпишет вам либо обезболивающее средство или противовоспалительные препараты.

Помимо этого ортопед может предложить вам два варианта решения такой проблемы:

1. Популярным является исследование костей, их сканирование. Не исключено, что вам придется пройти МРТ либо УЗИ. Тогда у доктора будет максимум информации для того, чтобы поставить вам правильный диагноз.
2. В зависимости от ситуации врач может вам сразу назначить и хирургическое вмешательство. Однако помните, что этот вопрос сугубо индивидуальный. Чаще всего операции назначают в случае, если есть немалые сложности во время ходьбы. Да и проводится она под местной анестезией.

Советуем: Почему немеют руки?

Выбирайте правильную обувь

Это одно из основных условий, которое поможет вам наслаждаться здоровьем и красотой ваших стоп. Помните, что именно этот момент играет основную роль того, чтобы палец находит на палец. Если это действительно является проявлением того, что вы носите узкую обувь, пересмотрите свои взгляды на этот вопрос. Помните, что находящие друг на друга пальцы не только смотрятся не эстетично, но еще и принесут вам немалое количество дискомфорта в ближайшем будущем. Особенно этот вопрос актуален для женщин, которые любят носить туфли. После проявления болезни закрытую обувь будет подобрать достаточно тяжело, а в босоножках нога будет смотреться не настолько эстетично. Соответственно, выходом станут либо балетки, либо кроссовки, мокасины.

Для того чтобы не получить такое неприятное явление, как только вы увидите первое нахождение пальца на палец, постарайтесь сразу же действовать.

Другие варианты решения проблемы

Не исключено, что такое нахождение пальца на палец является проявлением бурсита. Это хроническое растяжение сустава большого пальца ноги, которое сопровождается воспалением. Причиной проявления является то, что вы носите или слишком тесную, неудобную и узкую обувь, либо же не «слезаете» с каблуков и шпилек. Не исключено, что первопричиной такой болезни будет и плоскостопие. Как раз поэтому необходимо определить, почему у вас наблюдается несоответствие нахождения пальцев. Ситуация будет осложняться в случае, если у вас появляется опухлость либо ноющая боль.

Если вы ничего не будете делать, что с течением времени пальцы все сильнее будут искривляться и загибаться, а боль станет невыносимой. Итогом такого проявления будет хромота, проблемами с суставами и лодыжкой.

Советуем: Почему болит плечевой сустав левой руки?

Какие варианты решения проблемы есть?

1. Вы можете делать инъекции стероидов в сустав для того, чтобы минимизировать имеющиеся воспаления.
2. Если проявления боли очень сильные, доктор может вам выписывать болеутоляющие средства, которые создавались на основе морфина. Помните, они просто лишь уберут симптоматику, но болезнь останется.
3. Минимизировать проявления можно и при использовании противовоспалительных средств, таких как Ибупрофен либо Напроксен. Однако это будет только лишь блокировка боли, но не решение проблемы.

Шина станет решением проблемы?

Не исключено. Для этого необходимо к искривленным пальцам приложить и зафиксирвоать деревянную либо металлическую пластину. Во-первых, это позволит минимизировать боль, а, во-вторых, отчасти выпрямит сустав. Но актуальным такой вариант будет только в случае, если искривление у вас появилось недавно. Иногда помогает облегчить ситуацию силиконовая или войлочная подушка. Помните, что подобрать оптимальный вариант вам поможет только физиотерапевт либо ортопед.

Еще вам предложат использовать или супинаторы, или ортопедические стельки, которые помогут выпрямить стопу и разгрузить пальцы. Вариантом станет проведение массажа и холодные ванны.

Конечно, самым простым и отчасти лучшим вариантом корректировки появившийся ситуации является хирургическое вмешательство. Далеко не все люди готовы на него решиться. Но это самый эффективный метод решения проблемы. Только так вы сможете снять боль, улучшить подвижность суставов.

Помните, что если после того, когда была проведена операция, а ногам было возвращено идеальное состояние, вы начнете снова носить узкую обувь на высоком каблуке, то заболевание снова к вам вернется. К тому же, первые полтора или два месяца после проведения вмешательства вам необходимо использовать специальную обувь для того, чтобы облегчить состояние и передвигаться более просто. Еще будет использоваться специальная фиксирующая повязка, которая сможет зафиксировать ногу в желаемом состоянии. Помните, что в этот период надо ходить как можно меньше.

Какой бы из вариантов решения проблемы или корректировки своей походки вы не выбрали, старайтесь всегда начинать решение задачи и источника проявления болезни. соответственно, избегайте узкой обуви, постарайтесь отказаться от каблуков. Если у вас есть предрасположенность к такому искривлению, то пройдите консультацию у ортопеда, который предложит вам возможные решения такой проблемы. Помните, здоровье ваших ног находится в ваших руках.

Примечательно, но подобного рода проявления у мужчин бывают намного реже, чем у женщин. Это связано с тем, что представители мужского пола выбирают для себя удобную, а не красивую обувь. Соответственно нога в туфлях, кроссовках, кедах или мокасинах приобретает естественное положение, из-за чего никакие искривления появляться не будут. Так что старайтесь обращать внимание не только на красоту приобретаемой обуви, но еще и на нее удобства, а также на то, чтобы она не вредила вашим ножкам.

Выводы:

Действительно ли вас устраивает жизнь с такой болезнью? С ее побочными результатами? Готовы ли вы терпеть зуд, скрывать ноги от других, мучаться от боли, терять ногти?

Ведь решение уже давно придумали, препарат, избавивший тысячи людей от подобных страданий — специальный гель «НоваСтеп»

Не ждите, пока болезнь заберет всё, что может. Избавьте себя и близких от ненужных болей, негатива и мучений — УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Главная > Ноги > Палец на палец на ноге, что делать, лечение

LiveInternetLiveInternet

—

—

—Рубрики

• рукоделие разное (28221)
• Вязание спицами (3010)
• Вязание крючком (2728)
• Шить просто (1862)
• Узоры вязания разные (1555)
• Мои хотелки (1420)
• Шапки,шарфы,шали (1040)
• Переделки одежды,идеи (1003)
• Шитьё,уроки,идеи (850)
• Сумки (846)
• Мода для полных (805)
• Детям (759)
• Вышивка (705)
• Декор для дома (668)
• Игрушки,куклы (626)
• Роспись (624)
• Украшения из бисера (511)
• Салфетки скатерти коврики (508)
• Бикерамика,лепка (502)
• Цветы разные (501)
• Самоделкино (448)
• Украшения (408)
• Декор одежды (389)
• Носки Обувь (357)
• Мыло,свечи,моющие (323)
• Украшения разные (321)
• Подушки (319)
• Идеи разные (284)
• Одежда (274)
• Лоскутное, пэчворк (266)
• Одежда -трансформер (247)
• декупаж (246)
• Пластик Из бутылок (238)
• плетение (236)
• Упаковки,шкатулки,открытки (217)
• Построение выкроек (204)
• Новый год (204)
• Вязание ирландское (195)
• Из бумаги (191)
• Декор бокалов и бутылок (187)
• Бисер (169)
• Украшения-уроки Мк (147)
• Украшения из проволоки (121)
• Вышивка с лентами (119)
• вязание+ткань (119)
• Мебель (92)
• Декор абажуров,светильники (83)
• Цветы вязаные (80)
• Из кожи (76)
• журналы,книги,ссылки по рукоделию (72)
• Конфетное (70)
• Идеи для подарков (68)
• Цветы из лент (67)
• Шторы (60)
• Точечная роспись (41)
• цветы из бумаги (41)
• украшения с вышивкой и кабошонами (41)
• Из ракушек (37)
• папье-маше (34)
• Из картона (34)
• Украшения из молний (31)
• Украшения из кожи (28)
• Трафареты (24)
• Топиарии (21)
• из пуговиц (16)
• Из покрышек (15)
• декор часов (15)
• Витражное (14)
• Из дисков (13)
• из пробок (13)
• Кружево румынское (12)
• Свадебное (10)
• Цветы из бисера (10)
• украшения из пуговиц (7)
• Из кофе (6)
• Из лампочек (6)
• Декор из круп (6)
• Техника Крейзи (6)
• Пенопластика (6)
• Из скорлупы (5)
• Вязание ленточное (4)
• Канзаши (3)
• Кулинария (11901)
• Пироги ,пирожки (1460)
• Торты (1126)
• Салаты (694)
• Заготовки,засол,варенье (655)
• Закуска,бутерброды (621)
• Десерт,мороженое (544)
• 2 блюда (499)
• Напитки (421)
• Булочки (366)
• Любимые рецепты (348)
• Блины,Оладьи,чебуреки (340)
• Из рыбы (312)
• Тесто универсальное (278)
• Овощи (276)
• Хлеб (268)
• Кексы (244)
• Из мяса (236)
• Из курицы (235)
• Запеканки, пицца (231)
• Украшение блюд (210)
• Майонез.соус (186)
• Печенье (177)
• Суши,восточная кухня (174)
• Из фарша (171)
• Торты без выпечки (167)
• Лепёшки (162)
• Комплекты блюд (159)
• Супы,солянки (139)
• Советы кулинарные (138)
• Пасха,Куличи,яйца (134)
• Тесто на кефире (126)
• Травы,специи и масла (117)
• мол. продукты (82)
• Для аэрогриля и микроволновки и хлебопечки (81)
• Гарнир (78)
• Кремы для тортов (77)
• Разделка теста (74)
• Справочная литература кулинарии (73)
• готовим быстро (66)
• Торт-закуска (66)
• Из лаваша (65)
• Пост (41)
• Для мультиварки (35)
• Из грибов (33)
• Для микроволновки (10)
• Кулинарные ссылки (5)
• Для тела (9421)
• Очищение Омоложение (1062)
• Упражнения для похудения (964)
• Лечебная гимнастика (873)
• похудение (842)
• Косметика для лица и шеи (760)
• Энергетические практики (632)
• Диеты,рецепты (435)
• Точечный массаж,Су-джок (422)
• Для волос (391)
• Массаж лица и тела (342)
• Жизнь без боли (340)
• Маски для лица (338)
• Йога (312)
• Для лица зарядка (227)
• Интимное (203)
• Упражнения,Фитнес,Зарядка (202)
• Косметика для тела (179)
• для ног (163)
• Причёски (103)
• макияж (100)
• дыхательные практики (100)
• Для ногтей (87)
• Центр Роза жизни (84)
• Утренняя гимнастика (73)
• Масла ароматические (40)
• Око возрождения (40)
• Для рук (38)
• Аюрведа (35)
• Гимнастика Анкхара (20)
• Восточные танцы (17)
• Gold in Air (7)
• Спиральная гимнастика (6)
• Парфюмерия (4)
• О сексе (3)
• Для души (7901)
• Стихи (1454)
• Психология (790)
• Духовное (681)
• Изотерика Мистика (656)
• Мудрость (515)
• Заговоры (448)
• Ритуалы разные (403)
• Гороскопы,предсказания,тесты (368)
• Видео,Фильмы (363)
• Денежное (349)
• Музыка,песни (348)
• Руны (248)
• Обереги (216)
• Юмор (214)
• Медитации (167)
• Аффирмации мантры настрои (146)
• Кармическое (133)
• Книга электронная (103)
• луна (65)
• Игры (62)
• Исцеляющая музыка (60)
• Хиромантия (33)
• Мандалы (26)
• Нумерология (20)
• Трансерфинг реальности (17)
• Рождество (7)
• Искусство (4)
• Здоровье и медицина (5498)
• Болезни и лечение (1019)
• лечебник (646)
• О продуктах (559)
• Травник (419)
• Женские проблемы (362)
• Диагностика (285)
• ЗОЖ и рецепты лечения (264)
• Онкология (258)
• Бальзамы,настои (253)
• Для суставов (239)
• Для зрения (195)
• Питание (160)
• ОРЗ простуда (157)
• Для сосудов (137)
• Мази,Растирки (134)
• Варикоз (133)
• Для сердца (64)
• Мудры (57)
• Скорая помощь (52)
• Остеохондроз (49)
• Цигун (31)
• Климакс (12)
• расшифровка анализов (7)
• методика лечения васильевой (3)
• Разное (2563)
• Полезное,интересное (711)
• Домашняя химия (483)
• Ссылки Сайты (236)
• Опасное (211)
• Непознанное (202)
• История (170)
• Страны и Путешествия (170)
• Ремонт (119)
• Камни (82)
• Перепост (81)
• Закон (59)
• Календари (25)
• Металлы (3)
• Торговля (3)
• Луна (2)
• Погода (1)
• Во саду ли,в огороде. (2357)
• О растениях (1017)
• Для дачи (896)
• Огород (443)
• Компьютер,Интернет (1759)
• Программы (817)
• Дневник (375)
• Компьютер (218)
• Картинки,коментарии,поздравления (187)
• Фотошоп (135)
• клавиши для компьютера (22)
• Идеи для интерьера (685)
• Идеи декора для дома (414)
• Интерьер и мебель (271)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Трансляции

—Статистика

Пальцы заходят один на один

Неврома пальца стопы. Что это? Каждый нарост образуется при постоянном трении третьего и четвертого пальцев, в результате между ними защемляется нерв.

Человек при этом чувствует острую боль, покалывание, жжение и онемение пальцев ноги.

Причины. Постоянное ношение тесной обуви, артрит, неврологические или мышечные дисфункции.

Как избавиться:

* Носите обувь с широким мыском и надежным ступинатором, при этом высота каблука не должна превышать 5 см.

* Снимайте обувь и массируйте стопу при первой же возможности, чтобы снять боль. В обувь подкладывайте специальные метатарзальные вкладки, чтобы меньше травмировать болезненный участок. В критический момент можно сделать укол обезболивающего и кортикостероида.

* Хирургическое вмешательство избавит вас от невромы. Но это только в крайнем случае.

«Сумка» на большом пальце ноги

Что это? Нарост на кости сбоку на внешней стороне сустава большого пальца или мизинца. Кожа на наросте обычно красная и тонкая. Чем больше в размере нарост, тем труднее становится ходить. В некоторых случаях боль настолько резкая, что приходится при ходьбе опираться на внешнюю сторону стопы. Это может спровоцировать появление на мизинце наростов и боль в области таза. В такой ситуации уже требуется операция.

Причины. Слишком тесная обувь, с заостренным мыском, на очень высоком каблуке; артрит; низкие своды стопы.

Как избавиться:

* Закажите специальные биопротезы, чтобы укрепить своды стоп и остановить развитие наростов.

* Носите обувь чуть больше размера вашей ноги, чтобы оставалось место от кончика пальцев до мыска туфли. Каблуки не должны быть выше пяти сантиметров. Специальные вкладки-стикеры помогают фиксировать ногу и уменьшить трение стопы.

* Нанесите мазь с экстрактом бархатцев на нарост. Бархатцы эффективнее многих медикаментов уменьшают размер и болевые ощущения в области нароста, а также воспаление в суставах.

* Хирургическое вмешательство?— тоже выход, особенно, если пальцы заходят один за другой.

Молоткообразный палец стопы

Что это? Сильно сжаты между собой второй, третий, четвертый и пятый пальцы. Это ведет к тому, что крайняя фаланга загибается вниз, а середина пальца поднимается вверх. По форме палец начинает напоминать молоток. Также возможны деформация пальца и его загиб под подошву стопы. Если согнутые пальцы постоянно трутся об обувь, могут образоваться обычные и костные мозоли.

Причины. Ослабленные мышцы пальцев ног; нарушения в работе мышц и нервов, вызванные травмой или прогрессирующим деформирующим артритом; смещение костей стопы и лодыжки из-за чрезмерного сгибания.

Как избавиться:

* Посетите врача-ортопеда. Если палец все еще сгибается, специальные шины и лента помогут распрямить его. Если же палец не сгибается, то его можно выпрямить с помощью операции, удалив мягкие ткани и исправив положение сухожилий и костей.

* Носите более свободную обувь и используйте специальные подушечки, чтобы облегчить боль и уменьшить давление на больной палец.

* Между пальцами вложите пробковые распорки и сжимайте их пальцами по пять секунд. Упражнение повторите 10 раз. Затем на все пальцы наденьте плотное резиновое кольцо и попытайтесь растянуть его пальцами максимально широко. В таком положении продержите пальцы пять секунд. Повторите упражнение на каждой ноге по 10 раз.

Подошвенный фасцит

Что это? Воспаление подошвенного участка кожи по всей внешней стороне стопы, что вызывает острую боль в своде стопы или пятке.

Причины. Низкие своды стопы; постоянная смена обуви на высоком каблуке и на плоской подошве.

Как избавиться:

* Носите специальную обувь для поддержки сводов стопы. Не ходите босиком, особенно утром, когда боль наиболее сильная.

* Избегайте слишком большой нагрузки на ноги.

* Попробуйте такую растяжку: сядьте, вытянув одну ногу прямо перед собой, а другую согните и отведите в сторону. Накиньте полотенце на верхнюю часть стопы вытянутой ноги и несильно потяните на себя до тех пор, пока не почувствуете, как растягиваются мышцы стопы.

* Поставьте ногу на теннисный мячик и катайте его, наибольшее давление оказывая на пяточную область.

* Проконсультируйтесь с ортопедом насчет биопротезов или специальной шины, чтобы немного растянуть мышцы голени, пока вы спите.

Метатарзалгия

Что это? Болезненные ощущения в области метатарзальных костей?— пяти длинных костей, идущих от основания пальцев к центру стопы.

Причины. Интенсивные физические нагрузки на ноги, например бег; избыточный вес.

Как избавиться:

* Дайте ногам отдохнуть?— не возобновляйте нагрузки до тех пор, пока боль полностью не пройдет (примерно шесть недель).

* На больную область кладите кусочки льда на 15–20 минут. Повторяйте несколько раз в день.

* Используйте специальные подушечки, чтобы ослабить боль, и носите специальные смягчающие стельки.

* Употребляйте в пищу продукты с куркумином— растением с мощным противовоспалительным действием. Или примите противовоспалительное лекарственное средство, чтобы уменьшить боль.

* Проконсультируйтесь с врачом, если вам необходима поддержка сводов. источник