Как лечить одышку народными средствами гимнастикой для легких?

Как лечить одышку народными средствами: эффективные домашние средства

Вы поднимаетесь по ступенькам, идти не просто тяжело – невозможно. Вы трудно, часто и шумно дышите, словом, задыхаетесь. Каждый шаг дается с невероятным напряжением и усилиями. Еще вчера с легкостью преодолевали эти несколько ступенек, сегодня уже нет. Что же случилось?

Под одышкой подразумевается затрудненное дыхание, связанное с нарушением его ритма и глубины. Человеку становится сложно дышать, его мучают спазмы, он заглатывает воздух, которого ему все равно не хватает, в груди болит, жмет и давит. На определенном этапе вашей жизни возникли патологические явления в организме, связанные с нарушением дыхания при небольших нагрузках или в состоянии покоя. Причин много: болезни сердца, воспаление легких, предынфарктное состояние, отравление, побочные следствия невроза, перенесенных инсульта, травм головы. Одышка – не всегда затрудненный вдох (инспираторная, наблюдается у сердечников), но и выдох (экспираторная, при болезнях дыхательных путей). У сердечников она может случаться во время сна (ортопноэ).

Причины одышки

1. Сердечные заболевания. Приток кислорода к мозгу замедляется, дышать трудно. Такой формой одышки особо страдают пожилые люди.
2. Болезни бронхов и легких. Легочная ткань деформирована, дыхательная система работает интенсивно, стараясь компенсировать недостаток воздуха.
3. Анемия. Из-за недостатка эритроцитов в крови (красных кровяных телец) и пониженного гемоглобина общий кровяной поток не снабжает ткани организма кислородом в достаточном количестве.

При сердечной недостаточности одышка сопровождается побочными явлениями:

• отечность,
• сильное сердцебиение,
• синюшность кожи на ногах, руках, мочках,
• перепадами артериального давления (повышенное, пониженное),
• утомление,
• головокружения, обмороки,
• приступы сухого кашля, который еще называют сердечным,

Одышка возникает и при других заболеваниях:

• избыточный вес, стрессы, злоупотребление снотворными,
• сахарный диабет,
• тиреотоксикоз – чрезмерная гормональная активность щитовидной железы.

Одышка наблюдаться у детей, беременных женщин. Словом, это не отдельное явление, которое внезапно пришло и может со временем пройти, это тревожный симптом, сопутствующий заболеванию.

Лечение зависит от установленного диагноза. Однозначно полезны физиотерапевтические процедуры, массаж, дыхательная гимнастика.

Обратите внимание! Обязательно обратитесь к доктору. Подробно объясните лечащему врачу, когда и как возникает у вас затруднение с дыханием, чем оно сопровождается, что еще вас беспокоит.

Это важно для правильного диагностирования и лечения болезни впоследствии.

Средства от одышки

Лечение одышки народными средствами в домашних условиях при помощи настроек из целебных трав, лекарственных отваров является эффективным способом облегчения состояния связанного с затрудненным дыханием. Вот несколько рецептов для снятия одышки, опробованных поколениями любителей трав, корений и ягод.

• Настойка из проросших ростков картофеля. У проросшего картофеля обламывают ростки. Сушат, разминают, высыпают в литровую банку, так, чтобы она заполнилась на две трети, заливают 700 г спирта, дают настояться 10 дней, принимают по схеме:

1 день: капля утром, капля в обед, капля вечером,

2 день: на каплю больше, всего шесть за день.

Количество принимаемых капель, постепенно доводят до 25. В день максимально – 75. Дальше уменьшают дозировку в обратном порядке. Довели до двух капель за один прием, и снова по нарастающей схеме. Настойку от 15 капель запивают неполным стаканом воды. Принимают до еды.

Важно! Если наступило облегчение сразу, лечение все равно продолжают. Пьют лекарство минимум 2 месяца.

Лекарственные смеси с лимоном. Помогает даже очень пожилым людям, которых одышка буквально преследует.Ингредиенты: 10 лимонов. Столько же головок чеснока, литр цветочного меда.Лимоны вместе с цедрой перемалываются на мясорубке. Чеснок очищают, отправляют в мясорубку. Полученную кашицу соединяют, добавляют мед, оставляют настаиваться на три недели. Принимают по столовой ложке трижды в день.

Некоторые советуют принимать лекарство только перед сном по ложечке, не забывая перемешивать смесь. Ни в коем случае не пропускать прием лекарства. Его хватит на два месяца лечения.

Как вариант, еще один рецепт с чесноком и лимонами. 2 лимона, 2 головки чеснока измельчают, приготавливают кашицу, добавляют ложку оливкового масла, перемешивают. Принимают перед едой по 1 столовой ложке.

И снова лимоны, но с другими составляющими. Полкилограмма цитрусовых перемалывают, добавляют полкилограмма меда и раздробленные ядрышки 20 косточек абрикос. Смеси дают постоять при комнатной температуре, затем отправляют в холодное место. Едят перед завтраком по столовой ложке.

Настой из молодых березовых листьев. Собирают лист, подсушивают, измельчают, готовят травяной чай. На 100 мл кипятка идет чайная ложка зеленой массы. Настаивают полчаса. В день выпивают стакан настоя.

Настой из плодов или цветов боярышника. Настойка из плодов 15%. Продается в аптеках. Принимают до еды по 30-40 капель, разбавляют в неполном стакане воды. Настойка из самих цветов боярышника обладает большей крепостью – 25%. Пьют ее тоже до еды по 30-40 капель на одну столовую ложку воды по 3-4 раза в день.

В завершении и чтобы не останавливаться на чертовой дюжине, еще один полезный совет. Народная медицина предлагает традиционное средство от легочной одышки черной редькой. В середине крупного плода вырезается глубокий стаканчик, его заполняют медом и перемолотой удаленной сердцевиной, оставляют на день в холодильнике. Смесь из импровизированного стаканчика в сердцевине редьки, едят по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Проверенные столетиями рецепты от нехватки кислорода

Одышкой называют чувство нехватки воздуха. Оно может возникать при быстром и длительном беге или подъеме пешком по лестнице. Но нередко патологией страдают люди, которые выполнили совсем небольшую или легкую физическую нагрузку. При этом у них значительно нарушается частота дыхания, возникает гипоксия, то есть чувство, когда не хватает кислорода.

Такое состояние чаще всего наблюдается у человека, страдающего заболеванием сердца или легких. Это патологическая одышка (диспноэ). Вызвать физиологическую гипоксию при активных физических нагрузках может и ведение малоподвижного образа жизни, плохая физическая форма, ожирение, сильное волнение, употребление снотворных лекарств и железодефицитная анемия.

Причины недуга

Назначение лекарственных средств зависит от установления причины появления неприятного симптома. Очень полезны в лечении такого состояния физиотерапевтические процедуры, дыхательная гимнастика, массаж. Народная медицина также готова предоставить свои рецепты для борьбы с физиологической и патологической одышкой. Вот наиболее эффективные средства, которые постепенно улучшат состояние и избавят от удушья и бронхоспазма.

1) Следует перекрутить на мясорубке вместе с цедрой десять лимонов и десять, очищенных от шелухи, головок чеснока. Всю массу переложить в литровую стеклянную банку и залить доверху цветочным медом. Хорошенько перемешать, закрыть крышкой и хранить в темном месте. Лекарство необходимо употреблять по столовой ложке трижды в день.

2) Поможет также настой из молодых (весенних) листьев березы. На 100 мл кипятка берут одну чайную ложку измельченной растительной массы. Дают настояться полчаса и пьют. В день нужно выпивать не менее 200 мл настоя.

Народные способы избавления от одышки

Ниже 9 популярных рецептов, которые помогут победить нехватку кислорода.

1. Берут стакан измельченного камыша (метелки), заливают литром кипятка и принимают по одному стакану такого чая четыре раза в день. Курс лечения составляет не менее трех недель.

2. Две головки чеснока чистят и измельчают в кашицу. Также поступают с двумя лимонами. Обе массы смешивают. Далее добавляют в чесночно-лимонную смесь одну ложку оливкового масла и снова все тщательно перемешивают. Средство следует употреблять до еды по 1 столовой ложке. Курс — один месяц каждый квартал.

3. Настойка лепестков соцветий подсолнечника поможет нормализовать ритм дыхания. Нужно взять 100 грамм сухого сырья и залить его 400 мл водки. Далее емкость со снадобьем следует настоять 2 недели. Принимают экстракт по 35 капель трижды в день после приема пищи.

4. Следует полную столовую ложку измельченной травы астрагала залить чашкой кипятка, настоять 1,5 часа и процедить. Принимают снадобье по 50 мл четыре раза в день до приема пищи. По желанию в настой можно добавлять немного меда или сахара.

5. Также хорошо зарекомендовал себя в настой испода. Для приготовления целительного средства берут корни растения. На 400 мл кипятка одна столовая ложка измельченного сырья. Дают настояться четыре часа в теплом и темном месте. Принимают зелье по 200 мл дважды в день перед едой.

6. При одышке, связанной с сердцем или бронхами, применяют настойку соцветий конского каштана. На 50 мл медицинского спирта берут чайную ложку сухих измельченных цветков. В течение недели зелье настаивают в темном прохладном месте и затем принимают дважды в день: на 150 мл воды 30 капель перед приемом пищи.

7. Траву клюквы необходимо заваривать и пить как чай в течение всего дня.

8. При заболевании сердца, частыми приступами одышки и нехватки воздуха нужно пить настой пустырника. На 150 мл кипятка берут две чайных ложки травы. Настаивают, процеживают и принимают утром. На ночь также можно пить такой настой. Это еще и хорошее средство от бессонницы, гипертонии и бронхиальной астмы.

9. Также полезно пить до еды свежий сок пустырника: 30 капель разбавляют в небольшом количестве воды. Для длительного хранения его можно смешать с медицинским спиртом в соотношении 2:3. Принимают настойку трижды в день по 40 капель с 20 мл воды.

Профилактика

Профилактикой одышки можно назвать выполнение таких правил:

• избегать стрессовых ситуаций;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• поддерживать физическую форму;
• правильно дышать.

data-ad-format=»auto»>

Одышка: 2 народных средства для восстановления дыхания

Когда у человека одышка, ему не хватает воздуха. Наблюдается давление в груди и учащённое дыхание. Человек старается сделать глубокий вдох, но у него ничего не получается. Такое состояние организма медицина называет диспноэ.

Одышка довольно распространённое заболевание и может быть вызвана разными причинами: серьёзные патологии, стрессовые ситуации, интенсивными физические нагрузки или просто усталостью.

Одышка постоянный спутник проблем с сердечно-сосудистой системой, она может быть при лёгочных заболеваниях, анемии или сахарном диабете.

Одышка появляется как следствие курения, злоупотребления алкоголем, ожирения. Причины могут быть разные, поэтому очень важно вовремя провести диагностику и установить первоисточник одышки.

Если одышка появляется во время усиленных занятий спортом, а потом дыхание сравнительно быстро восстанавливается, то поводов для беспокойства нет.

Но если вам не хватает дыхания во время ходьбы прогулочным шагом или подняться на второй — третий этаж, то вам стоит задуматься о врачебной помощи.

Так как одышка чаще всего обусловлена заболеваниями сердца, лёгких или анемией, то и обращаться при появлении данного симптома необходимо к кардиологу, пульмонологу, терапевту или гематологу.

Терапия одышки народными средствами способна облегчить состояние больного, но она не уберёт первопричину появления этого недуга. Очень важно установить, почему у вас одышка, с какими проблемами в организме она связана.

Мёд, лимон и чеснок

Смесь природных продуктов не только поможет справиться с одышкой, но и укрепит иммунитет, и очистить сосуды.

Для облегчения дыхания возьмите следующие пропорции продуктов:

• лимон — 5 шт.;
• чеснок — 5 головок;
• мёд — 1/2 литра.

Лимон с цедрой и очищенный от шелухи чеснок перекрутить на мясорубке, добавить продукт пчеловодства. Если у вас мёд в засахаренном виде, то лучше его распустить до жидкого состояния на водяной бане.

Смесь переложить в стеклянную тару и оставить настаиваться на 7 дней при комнатной температуре в темном месте. Настоявшееся средство процедить, остаток отжать и перелить в стеклянную или фарфоровую тару.

Принимать по 4 чайных ложки 1 раз в сутки. Средство не стоит сразу проглатывать, рекомендуется предварительно подержать во рту. Для получения стойкого эффективного результата не рекомендуется пропускать дни приёма. Данного количества народного средства хватит на месяц терапии.

Если одышка и проблемы с дыханием вызваны преклонным возрастом, то дозировку можно увеличить в 2 раза и, соответственно, объём компонентов тоже (1 литр мёда, 10 лимонов и 10 головок чеснока).

Во время терапии следует соблюдать рекомендованные курс и дозировку лекарства, полностью исключить употребление алкогольных напитков.

Лечение одышки от жары

Часто одышка является не следствием негативных изменений в организме, а высокой температурой окружающей среды.

В таких случаях поможет чай из мелиссы и ромашки с мёдом. Напиток способен не только утолить жажду в жаркий день, но и нормализовать дыхание.

Для приготовления целительного чая возьмите по 2 столовых ложки мелиссы и ромашки аптечной, залейте 0,5 литра кипятка. Оставьте настаиваться в термосе или в укутанной таре примерно на 1 час.

Настоявшийся напиток процедите, добавьте 3 столовых ложки лимонного сока и 2 столовых ложки мёда. Данное количество напитка следует выпить в течение одного дня за 2–3 приёма.

Перед началом терапии продуктами пчеловодства не забудьте исключить аллергию на них.

Лечение одышки в домашних условиях

Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ)

Уровень образования — Специалист

«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

«Курс по функциональной диагностике»

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

«Курс по клинической фармакологии»

Российская медицинская академия последипломного образования

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

«Курс по терапии»

Российского государственного медицинского института Росздрава

Немногие люди знают о том, как лечить одышку в домашних условиях. Большинство считает, что эта патология развивается только у тех граждан, которые пренебрегают занятиями спортом и не являются выносливыми. Это совсем неверно. Если одышка появляется в результате высокоинтенсивной физической нагрузки, то она считается нормальной. Но у некоторых людей приступ возникает даже в состоянии покоя.

Как избавиться от одышки дома?

Перед устранением этой патологии, необходимо понять механизм её развития. Главная причина одышки заключается в том, что ток крови уменьшается, т.к. сердце не может справиться с возникшей нагрузкой. Часть жидкости начинает просачиваться через сосудистые стенки в лёгкие. Те не могут насытить кровь кислородом, поэтому человеку становится тяжело дышать. Как уже было сказано раннее, при высокоинтенсивных упражнениях одышка может появляться. Такое состояние не является патологией, да и опасности для жизни оно не представляет. Но существуют другие разновидности одышки, появляющиеся в следствии различных серьёзных заболеваний:

• Инспираторная. Когда дыхание нарушено физически. Время на вдох увеличивается, а время на выдох уменьшается.
• Сердечная. Дыхание глубокое и частое. Свидетельствует о том, что у человека развивается сердечная недостаточность.
• Экспираторная. Также относится к физическим нарушениям дыхания. При ней время на вдох уменьшается, а время на выдох увеличивается.

Прежде чем приступить к лечению одышки, необходимо определить её разновидность и причину. До этого момента нельзя принимать какие-либо медикаменты или народные средства в надежде устранить приступы. Когда причина будет установлена, можно приступать к терапии. Не стоит полностью полагаться на отвары из трав и другие способы коррекции одышки, разработанные народными целителями. Лучше всего себя показывают комбинированная терапия, когда больной принимает лекарства, соблюдает рекомендации врачей и дополнительно пьёт отвары из трав.

Что делать, если начался приступ?

Если приступ начался, то больной должен сесть в кресло. Вместо кресла можно использовать постель, но под спину необходимо подложить подушки. Больного необходимо успокоить, т.к. любая паника ускоряет сердцебиение, что совсем не поможет снять одышку. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха, т.е. открыть окна. Также следует увеличить влажность в помещении. Для этого следует довести до кипения чайник, намочить шторы или развесить в квартире мокрые полотенца. Все стягивающие и сдавливающие предметы одежды с больного нужно снять.

Народные средства от одышки

Народом придумано множество способов устранения одышки. Некоторые из них являются весьма специфическими, в то время как другие подходят абсолютно всем. Народные средства для улучшения кровоснабжения следует принимать после того, как вы сделали тест на аллергию. Чувствительность к травам легко определяется в домашних условиях. Достаточно нанести смесь на слизистую или локтевой сгиб. Если возникнет зуд и раздражение, то человек должен воздержаться от такого лечения. При кардиальной одышке хорошо помогает отвар полыни. Готовится он следующим образом:

• 30 грамм сухого продукта заливают водой;
• смесь варят на слабом огне 20 минут;
• снимают с огня, укутывают в полотенце и оставляют ещё на 15 минут;
• процеживают отвар.

Принимать полынь от сердечной одышки следует 3-4 раза в сутки. Желательно пить отвар за 40 минут до еды. Также от сердечной одышки помогает отвар листьев крапивы. Готовится он аналогичным образом. Вместо обычного чая можно пить каждый день напиток из листьев крапивы или ежевики. Их можно добавить в заварку либо приготовить на их основе отвар. Народные средства от одышки включают множество рецептов с мёдом. Вот один из них:

1. Необходимо взять 1 столовую ложку меда, 10 лимонов и 10 головок чеснока.
2. Из лимонов выжать сок, а затем добавить его к мёду. Перемешать.
3. Чеснок размельчить до состояния кашицы, а затем добавить к смеси из мёда и лимона.
4. Все ингредиенты хорошо перемешать.
5. Поместить получившуюся смесь в банку и настаивать 1 неделю.

У этого средства от одышки существуют некоторые противопоказания. Его нельзя принимать людям с больным сердцем, т.к. чеснок, входящий в состав средства, может привести к инсульту или инфаркту, потому что расслабляет сосуды. Употреблять смесь нужно по 1 чайной ложке в день. Если приготовить её по рецепту выше, то полученного объёма продукта хватит на 2 месяца.

Профилактика

Неважно, страдает ли человек сердечной одышкой или другим её типом. На первом месте стоит обеспечение лёгких достаточным количеством кислорода. Для этого человек, страдающий одышкой, должен придерживаться следующих рекомендаций:

1. Выполнять дыхательную гимнастику. Конечно, высокоинтенсивные упражнения позволяют тренировать сердце, но когда нехватка воздуха возникает на пустом месте, то справиться с ними не получится. Первым шагом таких людей к здоровью становится дыхательная гимнастика. Выполняя 2-3 упражнения в день можно компенсировать недостаток кислорода в лёгких и уменьшить частоту приступов.
2. Физические нагрузки низкой или средней интенсивности. Пока больной не приведёт своё тело и органы в норму, подвергать себе чрезмерной физической работе нельзя. Упражнения, выполняемые в среднем ритме, способствуют укреплению сердца, сосудов, улучшению кровообращения. Если вы не любите целенаправленно тренироваться, то просто совершайте 2-3 часовые прогулки на свежем воздухе.
3. Отказаться от сигарет, кофеина и алкоголя. Данные продукты и вещества в них провоцируют сужение сосудов, что провоцирует больше приступов.
4. Избегать стрессов. Когда психоэмоциональное состояние нестабильно, у людей вырабатывается много кортизола. Данный гормон влияет на сердечно-сосудистую систему и обменные процессы. В результате сосуды сужаются, а воздух плохо поступает во все органы.

Отдельно стоит упомянуть, что все страдающие от одышки люди должны выполнять рекомендации врача. Не стоит пренебрегать советами доктора, т.к. только он в состоянии разработать правильный план терапии.