<
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Частое мытье рук как лечить

Содержание

9 симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, которые нельзя игнорировать

Существует грань, после которой стремление расставить всё по полочкам превращается в невроз.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Быть контрол-фриком иногда полезно. Лучше пять раз удостовериться, что вы точно положили в сумку авиабилеты и загранпаспорта, чем позже в аэропорту обнаружить отсутствие необходимых документов.

Но у кого-то желание контролировать и перепроверять становится навязчивым. Причём настолько, что серьёзно портит жизнь. Человек буквально зацикливается на некоторых вещах. Например, не может выйти из дома, пока 20 раз не удостоверится, что утюг выключен. Или 10 раз не вымоет руки. Или, положим, не доведёт до блеска прихожую.

Такое поведение называют неврозом навязчивых состояний, или обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). При этом расстройстве человека регулярно посещают навязчивые тревожащие мысли (обсессии), от которых он пытается избавиться с помощью столь же навязчивых действий-ритуалов (компульсий).

По данным Obsessive‑compulsive Disorder американского Национального института психического здоровья, ОКР страдают 1–2 человека из каждых 100. Только в США проблема затрагивает свыше двух миллионов граждан.

Распознать ту грань, где здоровая предусмотрительность или любовь к чистоте начинают превращаться в психическое расстройство, достаточно сложно. Но всё-таки можно — если не упустить некоторые характерные симптомы.

Как распознать обсессивно-компульсивное расстройство

Все люди, конечно, разные. Но навязчивые идеи чаще всего развиваются по нескольким однотипным сценариям Obsessive‑compulsive Disorder . Вот они.

1. Страх перед микробами или грязью

Неконтролируемая страсть к гигиене — один из наиболее распространённых симптомов ОКР.

Люди с этим расстройством отчаянно боятся, что на их руках или теле поселятся болезнетворные микробы. Поэтому они моют руки по пять раз подряд. И повторяют процедуру каждый раз, когда приходится коснуться дверной ручки или трубки офисного телефона. Ну а необходимость пожать руку коллеге, обняться с другом при встрече или, положим, взяться за поручень в общественном транспорте и вовсе становится их личным кошмаром.

2. Нездоровая страсть к уборке

Есть люди, дома у которых буквально блестят. Это аккуратисты. А вот если у вас всё чисто и гости ходят по квартире, как по музею, но вы всё равно недовольны и испытываете непреодолимое желание снова и снова натирать зеркала и надраивать пол в прихожей, речь может идти о нём — обсессивно-компульсивном расстройстве.

3. Потребность, чтобы всё было расставлено по полочкам (буквально)

Чашка, оставшаяся на столе, а не занявшая отведенное ей место на кухонной полке, может вызвать у человека с ОКР натуральную истерику. Его бесят любые вещи, которые, на его взгляд, оказываются не там, где должны. Тапки непременно обязаны стоять на подставке для обуви, программка — лежать под телевизором, и даже кошка — сидеть в своей корзинке. Человек может нервничать даже в том случае, если вещь расположена не под тем углом.

Кто-то может назвать такое поведение доведённой до перфекционизма страстью к порядку. Но нет — это тоже признак обсессивно-компульсивного расстройства.

4. Чрезмерная неуверенность в себе

Многие люди переживают о том, как они выглядят, правильно ли поступают и что подумают о них окружающие. Это не проблема (точнее, не самая страшная из них).

Проблемой такие переживания становятся, когда человек не может удержать их внутри.

Он без конца интересуется: точно ли идут ему эти джинсы? Не размазалась ли тушь? А не выглядит ли он слишком толстым в этом платье? Правильно ли он исполняет поставленную задачу? А сейчас? А теперь? И вот тут он тоже не ошибся?

Невротик физически нуждается в постоянном поощрении или заверениях от других, что с ним всё в порядке. Это и выдаёт обсессивно-компульсивное расстройство.

5. Необходимость постоянно всё перепроверять

Стандартные примеры — якобы невыключенный утюг или непогашенный свет, ради которых человек может возвращаться домой по два-три раза. Сюда же — потребность десяток раз подёргать дверную ручку, даже если вы только что заперли дверь на замок и засов. Или, например, регулярно перепроверять, точно ли электронное письмо ушло адресату.

6. Навязчивый счёт

Пытаясь сосредоточиться на чём-то, многие считают про себя. Например, шепчут: «Раз, два, три — поехали». Это нормально.

Но если человек подсчитывает самые неожиданные вещи — положим, число деревьев, мимо которых проезжает трамвай, или количество зелёных горошинок в принесённом салате, это уже повод насторожиться. Ещё хуже, если результаты подсчётов тревожат («В салате 13 горошин, официант явно хочет навести на меня порчу!») и заставляют выполнять какие-то действия (например, достать из салата и выбросить одну горошину). Такое поведение — уже немножко за гранью нормальности, да.

7. Выстраивание жизни по чётким ритуалам

Может, вы раскладываете носки в ящике строго в порядке цветов радуги. Или за обедом едите продукты по алфавиту: выпиваете из супа сначала бульон (буква «Б»), затем употребляете лапшу (Л), мясо (М) и только после этого — варёное яйцо (Я — последняя буква алфавита). Или ходите на работу единственным, строго определённым маршрутом. Шаг влево, шаг вправо — и у вас уже паника пополам с уверенностью, что день пройдёт «не так».

Читать еще:  Как лечить панические атаки и тревожные состояния?

Если в вашей жизни есть любой, даже самый безобидный ритуал, отступление от которого вызывает тревогу, это может быть признаком ОКР.

8. Накопительство вещей

Здоровое поведение — избавляться от одежды, мебели или техники, которые пришли в очевидную негодность.

Нездоровое — думать: «Да пусть полежит (постоит), а вдруг однажды ещё пригодится». Причём делать так раз 100, а то и 200, пока дом не превратится в склад старых вещей. Неудобно, зато спокойно. И вполне вписывается в симптоматику ОКР.

9. Зацикленность на отношениях

Расставание с любимым человеком, ссора с другом, конфликт с начальством. Это неприятные, но вполне обычные ситуации. Переживать, пытаться понять, что именно привело к разрыву или скандалу, делать выводы приходится каждому. Но если переживания и самоедство длятся годами, стоит обратиться за помощью.

Что делать, если вы подозреваете обсессивно-компульсивное расстройство

Наилучший вариант — обратиться к психотерапевту. Специалист поможет разобраться, действительно ли речь идёт об ОКР. Возможно, он предложит вам сдать анализ крови: иногда чрезмерная тревожность бывает симптомом нарушений в работе щитовидной железы, и тут потребуется консультация эндокринолога.

Обсессивно-компульсивное расстройство, если оно подтвердится, корректируют с помощью психотерапии. Также врач может назначить антидепрессанты. Всё это поможет снизить уровень тревожности и избавиться от навязчивых мыслей и действий.

А вот надеяться на «само пройдёт» нельзя. Дело в том, что психические расстройства имеют обыкновение нарастать, усугубляться с возрастом. И это может привести к весьма неприятным последствиям. Эксперты американской исследовательской организации Mayo Clinic называют в их числе:

  • контактный дерматит из-за слишком частого мытья рук;
  • неспособность из-за тревожности ходить на работу или в иные общественные места;
  • сложности в личных отношениях, невозможность создать или сохранить семью;
  • общее снижение качества жизни;
  • тягу к суициду.

В общем, обсессивно-компульсивное расстройство не та вещь, которую можно считать лишь особенностью характера. Его важно победить. Пока это психическое нарушение не испортило жизнь.

Постоянное мытье рук, ритуал одевания, приступ ревности и т.д. Что такое ОКР? Интервью с Глебом Шварцем

У всех нас иногда возникают навязчивые идеи. Например, необходимость проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь. Кто-то не может уснуть, если в раковине осталась грязная посуда или терзают «муки совести», если не вымыт пол. Но когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание.

Что же такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? Это заболевание, вызывающее навязчивые мысли, которые могут привести к компульсивным (ритуальным, повторяющимся) действиям. Если такое поведение занимает не менее одного часа в день и ухудшает качество жизни, возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство. Эта болезнь обычно начинается в детстве или в подростковом возрасте. Например, в результате сильного стресса, и может длиться годами. Больной человек почти всегда осознаeт свое иррациональное поведение и очень хочет от него избавиться, но не может, так как при несоблюдении навязчивого действия возникает тревога и другие неприятные эмоции.

Среди больных ОКР такие звезды как Дэвид Бекхэм, который ревностно следил, чтобы его футболки и носки были разложены в определенной последовательности, а в холодильниках должно быть строго четное количество банок и бутылок. Леонардо Ди Каприо, который смог потрясающе сыграть роль страдающего от ОКР Говарда Хьюза в фильме «Авиатор» именно потому, что сам не понаслышке знает об этой болезни. Дэниел Рэдклифф, Джессика Альба, Кэтти Перри и многие другие знаменитости также страдают от различных форм обсессивно-компульсивного расстройства.

Media.az обратилась за консультацией по этой теме к клиническому психологу Глебу Михайловичу Шварцу.

— Как часто к Вам обращаются пациенты с таким расстройством, и с какими случаями вы сталкивались в своей практике?

— Больных ОКР достаточно много, но большинство из них не обращаются за помощью. Зачастую они считают это своей странностью. Обычно больные ОКР понимают бессмысленность и необоснованность своих страхов, но ничего поделать с ними не могут. И пока не выполнят свой ритуал, не могут успокоиться, их мучает тревога. Для таких больных характерна недоверчивость и постоянные сомнения: «А что если мне это не поможет?». По этой же причине около половины пациентов ОКР бросают лечение на полпути. Не принимают таблетки, назначенные психиатром, не делают домашнее задание, назначенное психологом.

— Каковы симптомы обсессивно-компульсивного расстройства? Приведите примеры.

— В масс-медиа типичный больной ОКР — это человек, зацикленный на чистоте, уборке, мытье рук. Его постоянно одолевает страх перед микробами, он боится дотронуться до дверной ручки (обсессия) и по многу раз и подолгу моет руки (компульсия). Такой «сюжет» расстройства действительно самый распространенный.

Бывают и другие примеры: мысль о том, что с мамой может случиться беда – постоянные звонки маме; страх мамы причинить вред своему ребенку — проверки, закрыты ли окна, спрятаны ли ножи; страх, что произойдет что-то ужасное, если я оденусь «не в том порядке» — строгий ритуал одевания; приступ ревности к прошлому партнера — допрос партнера; сомнения в своей сексуальной ориентации и поиск информации по этому поводу в интернете, прохождение тестов… Совершить ритуал — это единственный для него способ на время снять неприятные ощущения, близкие к панике.

— Что нужно делать, если ты понял, что у тебя не просто странность, а ОКР? В чем заключается помощь психолога?

— Для постановки диагноза нужно обратиться к психиатру. Лечиться можно на выбор — препаратами либо психотерапией. В тяжелых случаях без таблеток не обойтись. В чем заключается психотерапия? Самое эффективное направление в психотерапии ОКР — это когнитивно-поведенческая терапия. Вместе с клиентом составляем «лестницу страхов», от самого маленького до самого большого. В случае «мытья рук» это будет выглядеть приблизительно так: 1. дотронуться до дверной ручки в кабинете психолога без салфетки и перчаток. 2. дотронуться до общественного телефона голыми руками. 10. воспользоваться общественным туалетом без обкладывания сиденья салфетками.

Читать еще:  Надорвал спину как лечить

После каждого этапа необходимо воздерживаться от ритуала — мытья рук. Состояние будет весьма неприятным, но в течение часа оно утихает. Мозг «видит», что ничего страшного не произошло и «переучивается». Отказ от компульсий приводит к постепенному угасанию обсессий. Я тоже с клиентом трогаю все эти страшные объекты, вплоть до унитаза в общественном месте. Клиент не поверит психологу, который сам полон страхов.

— А разве кто-то может без чувства брезгливости что-то трогать в общественном туалете?

— Хороший и правильный вопрос. Задания для больных ОКР экстремальнее, чем наше обычное поведение. То, что для нас просто неприятно, для «ОКРщика» — настоящая катастрофа. Если он доказал себе, что способен преодолеть свое отвращение в по-настоящему серьезных испытаниях, то в будущем он, не задумываясь, будет трогать дверную ручку голыми руками. Тогда он сможет вернуться к повседневной жизни.

— Излечимо ли это заболевание? Что можете посоветовать близким больных ОКР, как помочь своим родным в такой ситуации?

— Что хочется посоветовать людям, страдающим от ОКР? Не терять надежду! Каких-то 60 лет назад ОКР считалось неизлечимым состоянием. В настоящее время расстройство лечится. Не так просто и быстро, как хотелось бы, но все же лечится. Не пытайтесь подавлять навязчивые мысли. Это их только усиливает. Время от времени наблюдайте за ними и продолжайте заниматься тем, чем занимались. Обсессия прекратится. Состояние неприятное, но от него еще никто не умирал и не сходил с ума. Если не получается отказаться от выполнения компульсии (ритуала), то старайтесь хотя бы отложить ее. Помойте руки не сразу, а через 5 минут. В следующий раз через 7.

А для близких больного ОКР скажу так: да, жить с таким человеком непросто. То же мытье рук влечет за собой постоянно занятую ванную, вечные опоздания, немыслимые деньги на моющие средства и салфетки. Не стоит критиковать его и спорить с его навязчивыми мыслями. Человек просто ограничит общение с вами.

По мере вашей возможности, оказывайте ему поддержку. Если увидели, что ему удалось оттянуть выполнение ритуала или даже отказаться от него, похвалите. Ведь это действительно далось ему с трудом.

Навязчивое мытье рук: лечение. Как с этим бороться?

Озадаченность чистотой рук – распространенный симптом среди больных, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством, характеризующимся появлением навязчивых мыслей, воспоминаний, действий, фобий. В данном случае человеком движет страх заражения или загрязнения. Расстройству подвержены люди преимущественно с высоким уровнем интеллекта.

Особенности течения заболевания

Человек выполняет определенные повторяющиеся действия (ритуалы) бесконечно с целью исключить риск наступления каких-либо маловероятных событий. В данном случае наблюдается навязчивое мытье рук. Больной осознает бессмысленность своих действий, пытается им сопротивляться, но страхи и суеверия берут свое. Среди основных симптомов расстройства можно выделить:

  • «липкие», постоянно мелькающие в голове мысли;
  • тревожность, вызванную под их влиянием;
  • однотипные действия, направленные на устранение тревожности.

Боязнь загрязнения – это классическое проявление обсессивно-компульсивного расстройства. При соприкосновении с грязными по мнению больного вещами возникает дискомфорт и тревожные мысли. Чтобы нормализовать душевное равновесие человек начинает снова и снова мыть руки. После завершения ритуала мысли о заражении посещают снова. Это может произойти даже после того, как он вытер руки об чистое полотенце. Он снова выполняет компульсивные движения только бы отогнать навязанные тревожные мысли.

Нюансы лечения ОКР

Преимущественно используется когнитивно-поведенческая терапия. Методика четырех шагов доктора Джеффри Шварца дает возможность больному сопротивляться навязчивым идеям. Сначала производится упрощение стереотипных действий, а потом сведение их к минимуму. Основная цель психотерапии – достижение пациентом осознания бессмысленности своих страхов и поступков, выработка сопротивляемости навязыванию. Задача врача:

  • разъяснить пациенту, какие из его опасений беспочвенные, а какие нет;
  • рассказать, как бы повел себя в той или иной ситуации здоровый человек;
  • помочь правильно расставить жизненные приоритеты, разобраться в себе.

Более быстро избавиться от «липких» мыслей и вызванных ими ритуалов можно за счет метода «Остановки мыслей». Освоить тактику реально в течение недели. Важно разобраться в своих мыслях, выявить какие более всего вызывают дискомфорт, отвлекают внимание, не дают возможности сосредоточиться на повседневных делах, профессиональной деятельности, научиться расслабляться при их возникновении, анализировать ситуацию наперед.

Фармакотерапия для лечения ОКР используется в тяжелых случаях. После ее отмены симптомы расстройства могут обостриться. Преимущественно используются психотропные вещества: антидепрессанты, бензодиазепиновые транквилизаторы, атипичные антипсихотики.

Особенности лечения ОКР в частной клинике

Центр «Спасение» проводит лечение психических расстройств с использованием новейших методик и авторских программ. Мы за индивидуальный подход и уважительное отношение к страхам пациентов. Специалисты клиники сделают все возможное, чтобы облегчить состояние больного, вернуть ему здравомыслие. Нас рекомендуют за:

  • сохранение врачебной тайны;
  • высокую результативность работы;
  • достойные условия содержания больных;
  • использование проверенной фармакотерапии;
  • доступность услуг психотерапевтов и психологов;
  • хорошие диагностические возможности;
  • готовность выслушать в любое время суток.

Обращайтесь, не нужно быть наедине со своими фобиями, профессионалы помогут жить полноценной счастливой жизнью, восстановить утраченное душевное равновесие!

Круглосуточные бесплатные консультации:

Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!

Частная клиника «Спасение» уже 19 лет осуществляет эффективное лечение различных психиатрических заболеваний и расстройств. Психиатрия – сложная область медицины, требующая от врачей максимума знаний и умений. Поэтому все сотрудники нашей клиники – высокопрофессиональные, квалифицированные и опытные специалисты.

Когда обращаться за помощью?

Вы заметили, что Ваш родственник (бабушка, дедушка, мама или папа) не помнит элементарных вещей, забывает даты, названия предметов или даже не узнает людей? Это явно указывает на некое расстройство психики или психическое заболевание. Самолечение в таком случае не эффективно и даже опасно. Таблетки и лекарства, принимаемые самостоятельно, без назначения врача, в лучшем случае на время облегчат состояние больного и снимут симптомы. В худшем – нанесут здоровью человека непоправимый вред и приведут к необратимым последствиям. Народное лечение на дому также не способно принести желаемых результатов, ни одно народное средство не поможет при психических заболеваниях. Прибегнув к ним, Вы лишь потеряете драгоценное время, которое так важно, когда у человека нарушение психики.

Читать еще:  Миопатия статиновая лечение

Если у Вашего родственника плохая память, полная потеря памяти, иные признаки, явно указывающие на психическое расстройство или тяжелую болезнь – не медлите, обращайтесь в частную психиатрическую клинику «Спасение».

Почему выбирают именно нас?

В клинике «Спасение» успешно лечатся страхи, фобии, стресс, расстройство памяти, психопатия. Мы оказываем помощь при онкологии, осуществляем уход за больными после инсульта, стационарное лечение пожилых, престарелых пациентов, лечение рака. Не отказываемся от больного, даже если у него последняя стадия заболевания.

Многие государственные учреждения не желают браться за пациентов в возрасте за 50-60 лет. Мы помогаем каждому обратившемуся и охотно осуществляем лечение после 50-60-70 лет. Для этого у нас есть все необходимое:

  • пансионат;
  • дом престарелых;
  • лежачий хоспис;
  • профессиональные сиделки;
  • санаторий.

Старческий возраст – не причина пускать болезнь на самотек! Комплексная терапия и реабилитация дает все шансы на восстановление основных физических и мыслительных функций у подавляющего большинства пациентов и значительно увеличивает продолжительность жизни.

Наши специалисты применяют в работе современные способы диагностики и лечения, самые эффективные и безопасные лекарственные препараты, гипноз. При необходимости осуществляется выезд на дом, где врачами:

  • проводится первичный осмотр;
  • выясняются причины психического расстройства;
  • ставится предварительный диагноз;
  • снимается острый приступ или похмельный синдром;
  • в тяжелых случаях возможно принудительное помещение больного в стационар – реабилитационный центр закрытого типа.

Лечение в нашей клинике стоит недорого. Первая консультация проводится бесплатно. Цены на все услуги полностью открытые, в них заранее включена стоимость всех процедур.

Родственники больных часто обращаются с вопросами: «Подскажите что такое психическое расстройство?», «Посоветуйте как помочь человеку с тяжелой болезнью?», «Сколько с ней живут и как продлить отведенное время?» Подробную консультацию Вы получите в частной клинике «Спасение»!

Мы оказываем реальную помощь и успешно лечим любые психические заболевания!

Проконсультируйтесь у специалиста!

Мы будем рады ответить на все Ваши вопросы!

Частое мытье рук это психическая болезнь или простая привычка

Источник иллюстрации / фото: Depositphotos

Частое мытье рук это один из признаков психической болезни. Читать статьи о таких заболеваниях опасно, ведь при большом желании и у себя можно «диагностировать» одно из них. Но все же мудрость гласит «Осведомлен, значит вооружен!». Быть в курсе не помешает, потому как на первый взгляд, невинные, а порой даже детские привычки могут быть первыми признаками надвигающегося несчастья.

Слишком частое мытье рук может стать предвестником психической болезни

Как ни странно на первый взгляд, излишне частое мытье рук, как и принятие душа, может быть одним из самых распространенных признаков психического заболевания. Психиатры знакомы с таким заболеванием как обсессивно-компульсивного расстройство.

Людей, страдающих от ОКР постоянно преследуют навязчивые мысли, с которыми они пытаются справиться самостоятельно, с помощью таких же назойливых идей и действий. Много признаков, описывающих это расстройство свойственны большинству людей, все же существует способ отличить болезнь от обыденных действий. Так, если человек свободно может прожить без определенной привычки, и это не приводит его в состояние, недалекое от паники, то и заморачиваться не стоит.

Частое мытье рук, привычка, которая мешает жить

Говоря другими словами, если привычки не препятствуют нормальной жизни, их не стоит считать отклонениями. Если же человек не выходит из дома, пока чашки на кухне не выставит по размеру или, например, не перешагнет через порог туда – сюда определенное количество раз, потому как случиться что – то очень страшное, тогда «Да!», это проблема.

Считается, что большинство страхов, которые наблюдаются у людей с ОКР связаны с безопасностью. Но все же если они иррациональны и попросту мешают нормально жить стоит принять меры.

Первым и самым часто встречающимся признаком можно назвать чрезмерно частое мытье рук. Здоровые люди моют руки из соображений собственной гигиены. При расстройстве человек беспричинно боится что-то подхватить или попросту остаться грязным. Он никогда не станет на пикнике есть жареное мясо, или подержав в руках телефон не возьмет сразу конфету. В особо запущенных случаях пациенты, пожав руку при встрече сразу же отправляются к раковине, чтобы их помыть.

Частые мытье рук и уборка квартиры распространенные симптомы психического заболевания

Среди других симптомов, характеризующих ОКР можно назвать еще несколько, которые может определить даже простой обыватель. Среди них, например, нездоровое почти параноидальное стремление убираться. Если человек постоянно что – то моет, чистит и трет до блеска. Но в итоге есть ощущение, что пространство вокруг него недостаточно чистое, то это ОКР. В стремлении к порядку нет ничего зазорного, но если уснуть не получается от мыслей, что где – то там в не помытой кастрюльке размножаются бактерии, то стоит призадуматься.

Самые распространенные примеры, это постоянная перепроверка своих же действий – заперта ли дверь, погашен ли свет, выключен ли утюг и духовка. К навязчивому состоянию относится, и привычка считать все вокруг. Например, человек не успокоиться, пока не посчитает сколько горошин у него в тарелке, или сколько кафельной плитки в ванной. А если вдруг результат подсчета окажется мистическим и несчастливым числом, то это вынудит человека прибегнуть к некому непонятному ритуалу.

Стоит обратить внимание на свое состояние, когда постоянно хочется, чтобы все предметы в доме стояли на «своих местах» (в определенном направлении или же порядке). К симптомам ОКР относят еще и тотальную одержимость своим телом. Нормально заботиться о своем здоровье и питаться правильно. Ненормально – ежечасно спрашивать и переспрашивать окружающих не дурно ли пахнет изо рта, к примеру. Главное то, что все эти действия и вопросы отвлекают их от нормальной жизни и повседневных дел.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector