Nohy jsou dole oteklé: jak zacházet

Otoky dolních končetin: příčiny, léčba. Příčiny a typy otoků nohou

Brnění a otékají vás každý večer nohy? Je tolik lidí, kteří se s tímto problémem potýkají každý den! Nejčastěji to samozřejmě trápí ty, kteří musí hodně stát nebo chodit, ale otoky nohou mohou velmi potrápit i administrativní pracovníky, kteří vedou sedavý způsob života. V tomto článku budeme diskutovat o příčinách a léčbě tohoto stavu a doufat, že informace budou užitečné.

Co způsobuje otoky nohou

Obvykle je otok poměrně neškodným důsledkem toho, že osoba je dlouhou dobu ve vzpřímené poloze.

Dlouhé cesty a cestování letadlem, které zahrnují setrvání ve stejné poloze po dlouhou dobu, mohou vést k otokům (nejčastěji kotníků nebo nohou). K tomu patří i nošení vysokých podpatků. Krvi i lymfě totiž z velké části pomáhá nerušeně se pohybovat opačným směrem stahování lýtkových svalů, ale ve vyjmenovaných situacích se tak neděje.

S nárůstem tělesné hmotnosti, oběhovými problémy nebo křečovými žilami můžete také často pozorovat, jak otékají bérce. Příčinou takových jevů již nejsou neškodné fyziologické procesy, ale signály existujících zdravotních problémů.

Příčiny edému (poranění)

Pokud se krevní plazma z nějakého důvodu dostane mimo stěny krevních cév, způsobí to tvorbu edému. Zejména často příčinou otoků nohou u mužů a žen jsou poranění končetin.

V normálních situacích se otok zmenšuje a mizí, jak se poraněné oblasti hojí. Ale v případě, že dojde k poškození měkkých tkání, které jsou nezbytné pro volný tok lymfy nebo průtok krve v žilách dolních končetin, může se u pacienta vyvinout chronická forma otoku poraněné nohy.

Mimochodem, jak samotná poranění, tak jejich léčba zvyšují riziko trombózy v hlubokých žilách a také žilní nedostatečnosti.

Edém v důsledku poruch venózního odtoku

Kromě únavy a zranění existují další příčiny otoků nohou. A nejčastější jsou bohužel křečové žíly.

Edém v těchto případech postupuje pomalu. Na začátku rozvoje onemocnění je obecně nepostřehnutelné. Ráno nebo po dlouhém odpočinku zpravidla otok zmizí a znovu se objeví až večer. Časem se stává trvalou a kůže mění barvu a mohou se na ní objevit vřídky. Mimochodem, otok s křečovými žilami je většinou asymetrický, protože se nachází na jedné noze.

Další příčinou popisovaného problému může být hluboká žilní trombóza. V tomto případě se objeví otok na jedné i obou nohách a trvá několik hodin až několik dní. Při tromboflebitidě je otok doprovázen také zvýšenou teplotou, zarudnutím a bolestí v okolí žíly.

Jiné příčiny otoku nohou

Pokud nohy pod bobtnají, důvody mohou spočívat v jiných patologických procesech vyskytujících se v těle.

• Srdeční onemocnění, jako je srdeční selhání. Otok je symetrický, jeho velikost se s postupem onemocnění zvětšuje a dokonce pokrývá stehna. Postupem času se k nim přidá dušnost a únava.
• Renální patologie. Na obou nohách na zadní straně chodidla se objeví otok. Mezi další příznaky patří tmavé kruhy pod očima, oteklá víčka a změny barvy moči.
• Porušení toku lymfy. Otok jedné nebo obou nohou, který je měkký a nebolestivý na dotek.
• Onemocnění štítné žlázy. Otok je elastický, doprovázený otokem jazyka, dysfunkcí střev a ospalostí.

Jak vidíte, příčiny a typy otoků jsou velmi rozmanité a poměrně závažné. Pokud se tedy váš otok stal neustálým výskytem, ​​zvětšuje se a je doprovázen dalšími alarmujícími příznaky, určitě se poraďte s lékařem! Nesnažte se problém řešit sami – ztratíte čas.

Proč nohy otékají a jak je léčit?

Asi není třeba objasňovat, že léčba otoků nohou by měla začít vyšetřením těla a identifikací onemocnění, které tento jev způsobilo. Jeho léčba bude hlavním způsobem boje proti otokům.

Jako doplňkovou terapii lze použít diuretika ke snížení množství tekutin v těle. Mimochodem, ovocné nápoje vyrobené z brusinek nebo brusinek, vodních melounů a bylinných odvarů, o kterých bude řeč později, mají také dobrý diuretický účinek.

Kromě toho se pacientům, bez ohledu na příčinu otoků nohou, doporučuje snížit množství soli a ostrého koření, které konzumují a které způsobují zadržování tekutin.

Několik receptů na oteklé nohy

Lidové léčitelství nashromáždilo značné zkušenosti s používáním přírodních prostředků ke zmírnění otoků. Některé z nich jednoduše odstraňují velmi nepříjemný příznak, kdy nohy pod nimi otékají (o důvodech tohoto jevu jsme již hovořili v článku) po fyzické aktivitě, zatímco jiné normalizují metabolismus voda-sůl.

Takže například, pokud jsou vaše nohy unavené a oteklé, pak přijdou na pomoc teplé koupele nohou z heřmánku, přesličky a šalvěje. Směs (100 g) se zalije horkou vodou (1 l), vaří se 15 minut na mírném ohni a poté se nechá 45 minut. Scezený vývar se zředí 3 litry vody.

Pálivé nohy od únavy vrátí do normálu koupel nohou, do které se přidá výluh z květů černého bezu. Můžete je rozemlít se směsí sklenice olivového oleje a lžičky soli, kterou v oleji mícháme do úplného rozpuštění. V tomto případě se také úspěšně používá šťáva z jednoho citronu smíchaná se stejným objemem rostlinného oleje.

Ale pamatujte, že pokud máte tromboflebitidu, nemůžete se vznášet ani masírovat nohy!

Jak zmírnit otoky při žilní nedostatečnosti, srdečních chorobách

Pokud máte tromboflebitidu nebo křečové žíly, tradiční lékaři radí udělat si teplé koupele nohou až po kolena, přidat do vody směs kořenů vrby a dubu (počítáno na 50 g na 10 litrů vody).

Na bolest a otoky, nevyhnutelné u tromboflebitidy, je velmi užitečné mumiyo, které se přidává do směsi mléka a medu (v poměru 20:1) a užívá se perorálně, polévková lžíce dvakrát denně, po dobu 25 dnů. Po 10denní přestávce se kurz v případě potřeby opakuje.

Pokud jsou hlavními důvody, proč vám otékají nohy, kardiovaskulární selhání, pak je užitečné jako diuretikum vzít sbírku březových listů (vezměte 50 g), skořice šípků (asi 25 g) a kořene železníka polního (asi 25 g) ) . Z této kolekce se připravuje nálev. Dvě polévkové lžíce této směsi se zalijí sklenicí vroucí vody a vloží se na 15 minut do horké vody, kde se 45 minut ochladí. Poté se všechny složky vytlačí, nálev se zfiltruje a převařenou vodou se doplní na objem 200 ml. Měl by se užívat ve čtvrt sklenice 3krát denně. ve dne.

Dýně je v takových případech také dobrá, protože její dužina zlepšuje odstraňování chlórových solí z těla a aniž by dráždila ledviny, zvyšuje diurézu.

Co můžete udělat pro prevenci otoků?

Bohužel, metody prevence výskytu otoků na nohou jsou velmi banální, dosud nebylo vynalezeno nic nového nebo magického. Ale i když se tyto tipy pravidelně opakují, z nějakého důvodu je lidé neradi následují. I když by se zdálo, že by to mohlo být jednodušší – nepoužívejte nadměrně sůl, vyhněte se přetěžování nohou a volte pohodlné boty, které nemají vysoké podpatky (lze je používat jen „na cesty“) nebo zcela ploché podrážky. A večer si udělejte lehkou masáž chodidel a pod kotníky si položte polštář nebo polštář, který pomůže odvádět tekutinu z dolních končetin.

Ale pravděpodobně je člověk navržen tak, že nehledá snadné způsoby: kouření, alkohol (zvyšuje zadržování tekutin v tkáních), nadváha, která zatěžuje nohy a kardiovaskulární systém — to vše, samozřejmě způsobuje otoky večer dolů nohou. Na důvody se nebere ohled a nakonec vedou ke smutným důsledkům, se kterými pacient začíná nezištný boj! Možná bychom neměli chodit tak daleko?

Léčba otoku nohou: kde začít s farmakoterapií?

Varovnými příznaky křečových žil mohou být otoky, bolest, tíha nohou na konci pracovního dne, pavoučí žíly.

Křečové žíly dolních končetin v počátečních stádiích prakticky netrápí. Většina příznaků zmizí po řádném odpočinku. Často se pacienti obrátí na lékaře příliš pozdě, když se symptomy stanou tak vážnými, že již přes noc nezmizí.

*Patent na vynález č. 2241483. Složení ANGIONORM®, které má antiagregační, kapilárně ochranné, venotonické účinky. Registrováno ve státním rejstříku Ruské federace dne 10.12.2004. prosince XNUMX

Zjistěte více o léku ANGIONORM ®.

Po 30 letech mnoho žen stále častěji pociťuje tíhu a únavu nohou na konci pracovního dne, bolesti a pálení podél žil, otoky a křeče. Je nesmírně důležité okamžitě věnovat pozornost těmto projevům a navštívit lékaře, aby předepsal léky na křečové žíly, které mohou zabránit rozvoji onemocnění.

Díky komplexnímu působení ANGIONORM ® pomáhá snížit závažnost hlavních projevů křečových žil a chronické žilní nedostatečnosti v průměru 2,5krát*.

*U pacientů s mírnými až středně závažnými příznaky CVI. «ANGIONORM ® v léčbě pacientů s CVI a jinými cévními poruchami.» Novosibirská státní lékařská univerzita, doktor lékařských věd, profesor Chapaeva N.N. (2009). Výzkumu se zúčastnilo 48 osob.

Přečtěte si více.

Když se buňky a mezibuněčný prostor svalové tkáně nohou přeplní tekutinou, dochází k otokům. Otok je zpravidla lokalizován v oblasti chodidel a nohou a může být buď normální reakcí zdravého těla na nadměrný stres, nebo projevem některých onemocnění, například křečových žil. Co dělat, když vám otékají nohy?

Na otoky sice existují rychlé léky, ale ty mohou problém vyřešit jen dočasně. Abyste se vyhnuli vážným zdravotním problémům, měli byste hledat a odstranit příčinu edému. To vyžaduje komplexní léčbu, ale nejprve budete muset odpovědět na řadu otázek.

Příčiny otoků nohou: co je v anamnéze?

Edém se objevuje v důsledku skutečnosti, že se tělo nedokáže vyrovnat se zvýšeným zatížením mezibuněčného prostoru svalové tkáně a nemá čas na správné rozložení a odstranění tekutiny.

U zdravých lidí jsou faktory, které vyvolávají výskyt edému:

• Přetížení v důsledku dlouhého setrvání v jedné poloze. Ohrožena je řada profesí: učitelé, prodavači, kadeřníci, řidiči, administrativní pracovníci. Tedy každý, kdo musí dlouho stát a sedět. Otoky nohou se často objevují u cestujících na dálkových letech.
• Silové přetížení (zranění, sport).
• Nošení obuvi s vysokým (více než 4 cm) podpatkem.
• Metabolické poruchy během těhotenství.
• Nadváha.

Otok nohou u zdravého člověka naznačuje přítomnost faktorů, které vytvářejí nadměrný stres na žilách. V tomto případě je nutná prevence žilních onemocnění. Po náročném dni na nohou se doporučuje odpočívat vleže, s nohama nad úrovní hlavy. Užitečná je jízda na kole, plavání, chůze. Měli byste se vyvarovat zvedání těžkých předmětů, snížit tělesnou hmotnost a nosit pohodlnou obuv s ortopedickými vložkami.

Otoky nohou mohou naznačovat přítomnost následujících onemocnění:

• Renální patologie. Také se vyznačuje zhoršeným močením, bolestí dolní části zad a zvýšeným krevním tlakem.
• Srdeční selhání. V tomto případě se během cvičení objevuje zvýšená srdeční frekvence a dušnost; pacient si také stěžuje na neustálou slabost a vysokou únavu.
• Onemocnění osteoartikulárního systému. Tato onemocnění jsou charakterizována bolestí končetin a omezenou pohyblivostí.
• Nemoci nervového systému. Nervové patologie se mohou projevovat jako poruchy hybnosti, poruchy koordinace a řeči, mimovolní kontrakce různých svalových skupin, tiky, třes, snížená hmatová citlivost, bolesti hlavy, poruchy spánku a chování.
• Křečové žíly a chronická žilní nedostatečnost (CVI). Venózní patologie se vyznačují tím, že otoky nohou jsou jejich prvním, zdánlivě nevýznamným, příznakem. Následně se symptomy zvyšují. Otoky s křečovými žilami a CVI mají tendenci se po nočním odpočinku snižovat nebo úplně vymizet a během dne se zvětšují. Postupem času se k otokům přidávají praskavé bolesti a noční křeče v lýtkách, na kůži se objevují drobné modročervené žilky, později tmavě modré a klikaté žilky. Pokud je onemocnění pokročilé, kůže bérce se stává suchou a lesklou s pigmentovanými hnědými ostrůvky, které se stávají předzvěstí trofických vředů.

Jak vidíte, otoky nohou mohou být buď průvodním příznakem určitého onemocnění, nebo primárním. Proto je nutná konzultace s lékařem a kvalitní diagnostika.

Medikamentózní přístup: tablety nebo masti?

Přesně tak si pacienti někdy kladou otázku, ale to je zásadně špatně. Bez ohledu na původ edému bude léčba složitá a co do ní bude zahrnuto, bude záviset na samotné patologii a jejím stadiu a o tom by měl rozhodnout pouze odborník. Protože existuje mnoho možností, podívejme se na režimy lékové terapie na příkladu žilních, stejně jako srdečních a ledvinových patologií jako nejvýraznějších.

Edém způsobený onemocněním srdce a ledvin

Při onemocnění srdce a ledvin se mohou objevit otoky nejen nohou, ale také paží a pod očima. Ležením se otoky nezmírní, ale změní se pouze jejich umístění: otoky nohou se mohou například přesunout do kyčlí a dolní části zad. Lokální účinky na otoky (masáže, masti, gely) nemají prakticky žádný účinek, je nutné obnovit správné fungování vnitřních orgánů normalizací rovnováhy voda-sůl.

Injekce a tablety:

• Diuretika:
  • Draslík šetřící. „Veroshpiron“ [1], „Spironolakton“ [2], „Eplerenon“ [3] atd. Odstraňte tekutinu z těla, aniž byste způsobili nedostatek draslíku.
  • Loopback. „Furosemid“ [4], „Torasemid“ [5], „Uregit“ [6] atd. Aktivně odstraňujte z těla vodu spolu se sodíkem, draslíkem a hořčíkem.
  • Thiazid. „Indapamid“ [7], „Hydrochlorothiazid“ [8] atd. se často používají k léčbě arteriální hypertenze a otoků způsobených například selháním srdce, jater nebo ledvin.

  U onemocnění srdce a ledvin se dekongestanty předepisují pouze na základě výsledků vyšetření moči a krve.

  Edém žilního původu

  Problémy se žilami nejsou pouze lokálního charakteru: příznaky křečových žil (např. otoky nohou) signalizují problémy s cévním systémem jako celkem v celém těle. Proto je ve farmakoterapii nutné používat léky zevní i vnitřní (systémové).

  Venkovní zařízení (ve formě masti a gelu) jsou určeny ke zmírnění příznaků:

  • Flebotonika („Troxevasin“ [13], „Lioton“ [14] atd.). Zlepšit mikrocirkulaci krve, snížit pravděpodobnost vzniku krevních sraženin, snížit záněty a otoky.

  Při léčbě žilních onemocnění se hojně využívají angioprotektory rostlinného původu – především bioflavonoidy. Denní lidská potřeba bioflavonoidů je od 30 do 100 mg denně. Jsou nezbytné nejen pro udržení zdraví cév, i když je to jejich klíčový účel, ale také jako zdroje antioxidantů a regulace metabolismu v těle.

  Systémové léky ve formě tablet jsou určeny k léčbě příčin křečových žil:

  • Venotonika («Detralex [15]», «Venarus» [16], «Phlebodia 600» [17] atd.). Jedná se o léky, které zvyšují tonus žilní stěny — normalizují fungování chlopní umístěných na vnitřním povrchu žíly, které normálně udržují průtok krve v nohách správným směrem (zdola nahoru). Žilní chlopně regulují pohyb krve žilami, zabraňují jejímu neuspořádanému výtoku, zvyšují tlak v žíle a následně protahují její stěny, které při ztenčování mohou propouštět tekutinu a vyvolávat otoky nohou.
  • Angioprotektory („Bilobil forte“ [18], „Troxevasin“ [19], „Ascorutin“ [20] atd.). Léky snižující propustnost cévní stěny a zvyšující její pevnost a pružnost. Díky tomuto efektu se do mezibuněčného prostoru odvádí méně tekutiny, což snižuje otoky.
  • Antiagregační látky („Eskuzan“ [21], „Aspirinové kardio“ [22] atd.). Zabraňuje tvorbě trombů, zlepšuje reologické parametry krve (viskozita, tekutost). Mají antispasmodický, vazodilatační účinek a aktivují metabolismus v cévní stěně.

  Základní standardy pro léčbu křečových žil [23] předepisují boj s nemocí ve všech těchto oblastech, poskytují venotonické, angioprotektivní a protidestičkové účinky. V současné době má lék „Angionorm“ na trhu léků pro boj proti křečovým žilám celý komplex nezbytných akcí „v jedné tabletě“. Kromě komplexního účinku na mechanismus rozvoje křečových žil lék také pomáhá zvyšovat celkovou výkonnost, vykazuje antistresovou aktivitu a mírný analgetický účinek.

  Když budete pečlivě sledovat signály svého těla, pomůže vám to vyhnout se otokům nohou. Snažte se udržovat normální fyzickou aktivitu, dodržujte zdravý životní styl, a pokud se objeví otoky, nezanedbávejte návštěvu lékaře – může jít o první příznak křečových žil.

  Existuje univerzální lék na otoky nohou?

  Samozřejmě neexistuje žádný lék, který by pomohl na otoky nohou jakéhokoli původu. Je však docela možné vybrat komplexní lék pro léčbu konkrétní patologie vedoucí k edému. Hovoříme-li např. o křečových žilách a CVI, pak je prokázána účinnost přípravků obsahujících čištěné bioflavonoidy (rostlinné extrakty), ale i extrakt z jírovce (včetně escinu) [24]. Takovým lékem je Angionorm [25].

  Složení tohoto léku bylo vyvinuto ve Všeruském výzkumném ústavu léčivých a aromatických rostlin (VILAR). Droga obsahuje standardizované extrakty léčivých rostlinných materiálů obsahující několik aktivních angioprotektorů.

  • Extrakt z plodů hlohu (Fructus crataegi) [26] — venotonické a protidestičkové činidlo. Pomáhá zvýšit žilní tonus a zlepšit krevní oběh snížením viskozity krve.
  • Extrakt ze šípku (Rosae fructus) [27] má venotonický účinek. Zvyšuje elasticitu a snižuje propustnost cévní stěny, čímž podporuje výraznou úlevu od otoků. Kromě toho šípky obsahují vitamín C ve velkém množství.
  • Extrakt z kořene lékořice (Glycyrrhizae radix) [28] je angioprotektivní a protizánětlivé činidlo: uvolňuje křeče a rozšiřuje lumen cév, zlepšuje metabolismus cévní stěny.
  • Extrakt ze semen jírovce (Semeno Aesculo hippocastano) [29] — angioprotektor a korektor krevní mikrocirkulace. Zlepšuje prokrvení svalové tkáně, má prokrvující a vazodilatační účinek.

  Díky kombinovanému složení a komplexu působení na problém křečových žil je průběh léčby Angionorm kompaktnější než u jiných veinotonik — pouze tři týdny. Podle výzkumu během této doby závažnost otoků, tíhy v nohou, křečí, bolesti a pálení klesá 2,5krát [30]. Jedno balení léku obsahuje 100 tablet a měli byste jej užívat 1 tabletu 3krát denně. Průběh ošetření je tak poskytován v jednom balíčku za přijatelnou cenu.

  Klinické studie provedené v roce 2009 na Novosibirské státní lékařské univerzitě v Roszdravu ukázaly, že do tří týdnů od zahájení léčby bylo zaznamenáno zlepšení stavu pacientů. Bylo také potvrzeno, že lék „Angionorm“ je dobře snášen, což umožňuje jeho užívání téměř každému. Výjimkou jsou pacienti s individuální nesnášenlivostí jednotlivých složek, těžká chronická onemocnění vnitřních orgánů, těhotné a kojící ženy, děti a mladiství do 18 let.

  *Veškeré pokyny k uvedeným lékům naleznete pomocí odkazů na Státní registr léčiv kliknutím na řádek zájmu v tabulce obchodních názvů a na stránce, která se otevře, kliknutím na tlačítko „Zobrazit pokyny“.

  **Informace jsou aktuální k říjnu 2018.

  Otoky nohou: příčiny a léčba, co dělat doma

  Obsah článku:

  

  Otoky nohou: co může být příčinou

  Odborníci identifikují několik typů otoků dolních končetin:

  1. Stagnující. Způsobeno zvýšenou propustností kapilár a zvýšeným tlakem uvnitř cév.
  2. Hydremický. Příčinou edému je zadržování tekutin. Často pozorováno u onemocnění ledvin a jiných vnitřních orgánů.
  3. Neuropatické. Vyskytuje se u těžkých forem diabetes mellitus a chronického alkoholismu.
  4. Alergický. Způsobeno alergeny různé povahy (potraviny, bodnutí hmyzem, léky). Okamžitě se tvoří a otékají nejen nohy, ale i ruce, obličej a krk.
  5. Cachectic. Charakteristické pro těžké vyčerpání a metabolické poruchy. Možné u pacientů se srdečními patologiemi.
  6. Mechanické. Příčinou mohou být různá poranění: pohmožděniny kolena nebo bérce, vykloubení, zlomeniny kotníku, holenní kosti nebo prstů na noze. Tento typ edému je možný kvůli vnitřním nádorům nebo těhotenství.

  

  Otoky nohou mohou být doprovázeny bolestí, těžkostí a dalšími nepříjemnými pocity.

  Mezi hlavní příčiny edému dolních končetin:

  • stáří;
  • těhotenství a porod;
  • vrozená vaskulární slabost;
  • podvýživa;
  • pití nadměrné tekutiny;
  • užívání určitých léků;
  • nadváha;
  • metabolické poruchy;
  • chronická onemocnění jater, ledvin, kardiovaskulárního systému.

  Pokud se otoky objevují denně, měli byste se poradit s terapeutem. Dá vám doporučení na testy a případně vás pošle ke specialistovi: kardiologovi, alergologovi, flebologovi.

  Příčinou otoků nohou a kotníků mohou být nevhodně zvolené boty: špatná velikost, příliš úzké nebo tvrdé, s tuhou podrážkou a vysokými podpatky. Stagnace tekutin a špatná cirkulace dolních končetin jsou často spojeny s životním stylem. Dlouhé sezení nebo pracovní den strávený na nohou může způsobit silné otoky doprovázené bolestmi, křečemi a pocitem tíhy.

  léčení

  Edém by měl být léčen pouze po návštěvě lékaře. Specialista sestaví správný terapeutický režim a poradí o správné výživě a denním režimu. Pokud potíže způsobila alergie, budou pacientovi předepsána antihistaminika ve formě tablet nebo injekcí. Při podezření na tromboflebitidu bude předepsána léčba antikoagulačními léky. U křečových žil jsou užitečné venotonika: pilulky, gely, masti, krémy.

  Lékaři varují, že byste neměli užívat diuretické pilulky sami. Při absenci přímých indikací budou mít opačný účinek, zvýší retenci tekutin a vyvolají nový edém. Léky této skupiny jsou indikovány pouze u pacientů s renální patologií nebo kardiovaskulárními chorobami.

  Pokud jsou otoky způsobeny únavou nebo věkovými změnami na cévách, mohou pomoci externí volně prodejné přípravky. Večer se na nohy, kotníky a lýtka aplikují gely a krémy s výtažkem ze semen jírovce nebo léčivých pijavic. Po pravidelných aplikacích vás budou méně bolet nohy, zmizí tíha a bolesti a zlepší se pohyblivost kloubů.

  

  Chůze na čerstvém vzduchu může zlepšit krevní oběh.

  Osvědčené lidové recepty

  Doma můžete použít zklidňující koupele, obklady a zábaly. Užitečné jsou bylinné odvary a infuze, které se užívají perorálně. Léčba se provádí v kurzech, než začnete, měli byste se poradit s lékařem.

  Chladivé koupele s přídavkem esenciálních olejů z levandule, grapefruitu, citronu a máty peprné pomohou zbavit se únavy. Nohy se umístí na 7-10 minut do umyvadla s vodou při pokojové teplotě. Poté se chodidla energicky otírají froté ručníkem a promazávají hydratačním krémem.

  Do vody do koupele můžete přidat přírodní mořskou sůl nebo odvar z léčivých bylin: heřmánek, kopřivu, šalvěj.

  Zábaly z březových listů pomohou odstranit otoky. Bavlněné povlaky na polštáře jsou naplněny čerstvými listy a jsou v nich umístěny nohy. Procedura trvá 15-20 minut, nohy by se měly hodně potit. Po skončení sezení se končetiny opláchnou teplou vodou. Ke zmírnění nepohodlí stačí 3-4 zábaly denně.

  Na oteklé klouby je užitečné tření směsí terpentýnu a ricinového oleje. Složky, odebrané ve stejných částech, se mírně zahřejí a aplikují na oblast otoku masážními krouživými pohyby. Přípravek lze vtírat těsně nad a pod bolavé místo. Na nohy se dávají teplé punčochy, obklad je lepší nechat celou noc.

  Lehká diuretika pomohou odstranit otoky, ke kterým dochází během těhotenství: odvary z listů brusinek, medvědích uší a medvědice. Užitečné jsou ovocné nápoje z brusinek, brusinek, hlohu a neslazené kompoty ze sušených meruněk.

  

  Venotonické krémy, gely a masti pomohou odstranit otoky.

  Doplňky a prevence

  Správná strava vám pomůže vyhnout se otokům. Z jídelníčku jsou vyloučeny potraviny a nápoje, které zadržují vodu v těle. Stojí za to vzdát se kávy, silného černého čaje, sycených nápojů, okurky, uzených lahůdek, masových a rybích konzerv, marinád a smažených jídel. Strava založená na čerstvé, vařené nebo dušené zelenině a ovoci pomůže zlepšit lymfodrenáž a předejít otokům. V denní nabídce jsou saláty s dostatkem čerstvých bylinek a domácí čerstvé šťávy, napůl ředěné vodou.

  Povinnou položkou je abstinence od alkoholu, včetně nekvalitních koktejlů a piva. Ethylalkohol v jakékoli dávce narušuje normální odstraňování tekutiny, otok se stává chronickým. Alkohol navíc škodlivě působí na cévy a zpomaluje průtok krve. Rovněž je třeba se vyvarovat kouření. Nebezpečné jsou nejen běžné cigarety, ale i jejich elektronické protějšky, doutníky, dýmky a dokonce i vodní dýmky.

  Je nutné zvýšit fyzickou aktivitu, vyhnout se zvýšenému stresu. Chůze mírným tempem, jízda na kole nebo cvičení na rotopedu může pomoci předejít otokům. Pokud se zjistí problémy s žilami, je lepší jít plavat. Nezatěžuje nohy a dokonale stimuluje průtok krve.

  Samomasáž pomůže předejít otokům. Každý večer se nohy a lýtka masírují rukama nebo speciálními masážními přístroji z měkké gumy. Tření kartáčem s přírodními štětinami může zlepšit krevní oběh. Je lepší spát na zádech, s nohama na srolovaném froté ručníku nebo polštáři. Ráno otok ustoupí a bolest zmizí. Během dne se doporučuje nosit kompresní punčochy, které zlepší krevní oběh a zabrání otokům.

  Otoky nohou v oblasti nohou: proč je to nebezpečné?

  Edém může být trvalý nebo epizodický a je reakcí těla na vnitřní onemocnění nebo vnější dráždivost. Měli by být léčeni symptomaticky, se zvláštní pozorností na kauzální terapii.

  Příčiny

  Proč mi otékají nohy? Spouštěcí mechanismus tohoto jevu se může lišit, ale pastovitost je vždy důsledkem zvýšeného tlaku v kapilárách nebo poklesu onkotického tlaku v krevní plazmě s exsudací přebytečné tekutiny do tkáně. Otoky nohou jsou často adaptivní povahy, ale mohou se objevit jako projev vážného onemocnění.

  Dočasný otok

  Co způsobuje otoky horní části nohou u zcela zdravých lidí? V tomto případě je malátnost způsobena přetížením končetin nebo zhoršením krevního oběhu v tkáních.

  Mezi běžné příčiny otoku nohou v oblasti nohou patří následující:

  • práce ve stoje nebo vsedě;
  • nepohodlná poloha při spánku;
  • nadměrná vášeň pro slaná a kořeněná jídla;
  • syndrom premenstruačního napětí (PMS);
  • prodloužený stres na nohou;
  • teplé počasí;
  • těhotenství;
  • užívání léků.

  Pokud je noha pouze jedné nohy oteklá a bolestivá, příčina onemocnění s největší pravděpodobností spočívá v ruptuře svalů nebo vazů kotníku. Při zlomeninách nebo úrazech kloubů a po operacích je otok nohy velmi častým jevem. Pastovitost v tomto případě trvá až několik měsíců.

  Všechny uvažované faktory jsou dočasné a po jejich odstranění nebo krátkém odpočinku otok ustoupí.

  Chronický otok

  Pastozita způsobená vnitřními chorobami rychle nezmizí. Chcete-li se toho zbavit, je nutné identifikovat a odstranit základní onemocnění.

  Co může způsobit chronické hromadění tekutin v tkáních? Mezi nejčastější příčiny otoku nohou patří:

  • selhání srdce — projevuje se jako slabá pastovitost na začátku onemocnění a v konečné fázi silné otoky. V tomto případě noha otéká od nohy ke kolenu;
  • poruchy krevního oběhu na dolních končetinách (tromboflebitida, křečové žíly) — otok je často jednostranný;
  • patologie jater a ledvin (cirhóza, nefritický syndrom, selhání ledvin) — otok je zvláště výrazný v první polovině dne a je stejný na obou končetinách;
  • onemocnění kostí a kloubů — projevují se jako jednostranná pastozita. Otok levé nebo pravé nohy je doprovázen bolestí a potížemi s pohybem;
  • zánětlivé, virové a hnisavé léze nohou — na postižené končetině je lokalizována měkká a jednotná pastovitost;
  • porušení odtoku lymfy (lymfedém, lymfovenózní insuficience) — otok se nachází na jedné straně a je trvalý a hustý. Je charakterizován otokem ve formě polštáře na horní části nohy.

  Končetiny mohou otékat i v jiných případech, například při hyperfunkci nadledvin, anorexii nebo těžké kachexii a neuroparalytických poruchách.

  Často se otok na noze objevuje u pacientů trpících zhoubnými nádory. Pastozita se tvoří po operaci nebo chemoterapii. Při postižení lymfatického systému vzniká na samém počátku onemocnění edém.

  Jsou otoky během těhotenství normální?

  

  V těhotenství trápí otoky nohou téměř každou ženu. Zvláště často je odtok krve narušen v semestrech II-III. Ve stejném období jsou kromě pastovitých nohou pozorovány noční křeče v lýtkových svalech, bolest a necitlivost.

  Tento stav ženských nohou během těhotenství má více než jeden důvod. Nepříjemný příznak může být způsoben několika faktory:

  • hormonální změny v těle;
  • zhoršení odtoku krve z dolních končetin v důsledku zvětšené dělohy;
  • přibývání na váze;
  • touha po slaných a kořeněných jídlech, charakteristická pro těhotné ženy.

  Pokud se takové příznaky objeví, doporučuje se poradit se s lékařem, aby předepsal terapii. Pokud lékař nic nepředepsal, neměli byste se sami léčit. Oteklé nohy v posledním trimestru nejsou považovány za patologii, takže k odstranění problému stačí žena více odpočívat se zvednutými končetinami, méně pít a jíst slaná jídla.

  V praxi se edém obvykle dělí na jednostranný a oboustranný.

  Jednostranné

  Taková pastovitost se vyvíjí na pozadí kloubních patologií, lézí lymfatického systému a křečových žil. Projevuje se otokem pouze jedné končetiny.

  Bilaterální

  Bilaterální edém se vyvíjí v důsledku vážného poškození kardiovaskulárního systému nebo selhání ledvin. Vyznačuje se jednotnou pastovitostí nohou.

  Přidružené příznaky

  Patologickou příčinu edému lze předpokládat na základě dalších příznaků. Mohou mít různý stupeň intenzity, pokroku nebo zůstat stabilní.

  U onemocnění srdečního svalu jsou otoky doprovázeny zmodráním nohou, dušností, kolísáním krevního tlaku, pocením, únavou a bolestí na hrudi. K večeru pastovitost zesílí a do rána odezní.

  Pokud se křečové žíly stanou příčinou nepohodlí, únavy a tíhy nohou, k otoku na chodidle se přidá vznik klikatých žil a ztmavnutí kůže. K večeru mě nesnesitelně bolely končetiny. V pokročilém stadiu onemocnění se objevuje dermatitida a vznikají trofické vředy.

  S jaterními patologiemi jsou otoky nohou doprovázeny zežloutnutím kůže a svěděním, celkovým vyčerpáním, nevolností nebo zvracením. Při poškození endokrinního systému se pastovitost rozvíjí současně s přibíráním na váze, letargií a zácpou.

  Zánětlivý proces v nohou způsobuje zarudnutí a bolestivé otoky na horní části nohy a zvýšení teploty. Objevuje se celková intoxikace těla, únava a ospalost. S lézemi centrálního nervového systému, doprovázenými jednostrannou paralýzou, vzniká otok pravé nebo levé končetiny.

  Který lékař léčí otoky nohou v oblasti chodidel?

  Pokud je vaše noha velmi oteklá a bolí, musíte navštívit terapeuta. Lékař objedná testy a na základě jejich výsledků vás odešle ke specialistovi – kardiologovi, endokrinologovi, flebologovi nebo traumatologovi.

  diagnostika

  Při diagnostickém vyšetření lékař vyzpovídá pacienta, ptá se na jeho stravu, životní styl a zvyky. Po palpaci otoku odborník předepisuje řadu studií:

  • obecná analýza krve a moči;
  • hormonální test;
  • dopplerografie;
  • MRI;
  • EKG;
  • Ultrazvuk a ultrasonografie.

  

  Výsledky studií pomáhají identifikovat příčinu edému a předepisovat adekvátní léčbu.

  První pomoc

  Co dělat, když vám nohy neustále otékají, jak si pomoci? Nejprve si musíte připravit chladnou koupel a poté zaujmout vodorovnou polohu a zvedat končetiny. Po 20 minutách odstraňte otok třením speciálními mastmi nebo ledovým obkladem. Hodně pomáhá masáž chodidel od prstů až po třísla.

  Fyzická cvičení, která zlepšují krevní oběh — dřepy, houpačky, jízda na kole — také pomohou zmírnit otoky. Můžete jen sedět na židli a viset nohama, jako v dětství.

  Léčba

  Jak léčit otoky? Nutno podotknout, že cílená terapie pastovitosti je nevděčný úkol a z lékařského hlediska ne zcela správný. Výjimkou je dočasný edém, který se vyskytuje u zdravých lidí. V tomto případě se doporučuje omezit fyzickou aktivitu, dopřát nohám odpočinek a používat kompresní punčochy.

  Pokud jsou příčinou pastovitosti vnitřní onemocnění, je třeba kombinovat symptomatickou terapii s kauzální terapií.

  Pokud jsou poškozeny ledviny a srdce, následující léky pomohou zmírnit otoky:

  • diuretika — Spironolakton, Hypothiazid, Trifas, Furosemid;
  • kardioprotektory — Nebivolol, Metoprolol, Carvedilol, Bisoprolol;
  • vnější prostředky — Heparinová masť, Troxevasin, Lyoton gel.

  Frekvenci podávání a délku léčby určuje lékař a závisí na závažnosti stavu pacienta.

  Otoky v oblasti nohou žilního původu se léčí bandážováním nohou nebo nošením kompresního prádla (punčochy, podkolenky). Kromě toho jsou pacientovi předepsány léky:

  • flebotonika — Aescusan, Normoven, Detralex;
  • vnější masti a gely — Venitan, Aescin, Venogepanol, Gepatrombin;
  • léky na ředění krve — Clopidogrel, Aspirin, Lospirin, Cardiomagnyl, Aspecard.

  Všechny tyto léky se liší rychlostí účinku, trváním vlivu a účinností, mají kontraindikace a jsou předepsány pouze lékařem.

  Prevence

  Vyhnout se vzhledu dočasného otoku není tak obtížné. Chcete-li to provést, musíte dodržovat následující doporučení:

  • když stojíte nebo sedíte, pravidelně provádějte jednoduchá cvičení pro nohy;
  • více chodit naboso;
  • pravidelně masírujte chodidla a nohy;
  • nosit pohodlné boty;
  • udržovat normální váhu a dodržovat pitný režim.

  Aby se zabránilo chronickému edému, je nutné okamžitě léčit patologie, které mohou vyvolat malátnost.

  Pouze pečlivý přístup k vašemu zdraví vám pomůže zbavit se nepříjemného stavu a předejít vážným onemocněním. Pokud se tedy objeví i mírný otok, měli byste být opatrní a poradit se s lékařem.

  Autor: Elena Medvedeva, lékařka,
  zejména pro xVarikoz.ru

  Užitečné video o otocích nohou

  Zajímavé:

  Jak léčit melanom lidovými prostředky.