Sfouknutý krk jak zacházet s léky

Bolest v krční páteři se může objevit z různých důvodů. Ve většině případů se jedná o vývoj konkrétního onemocnění. Neméně zřídka se příznak vyskytuje, pokud je krk nafouknutý. Důvodem je průvan, kterému byla tato část těla vystavena. V medicíně se tento jev nazývá „cervikální myositida“. Jak správně léčit patologii — více podrobností v článku.

Obecná doporučení

Terapie cervikální myositidy by měla být zahájena co nejdříve, když se objeví první nepříjemné příznaky. Bolest, která se projevuje v patologii, způsobuje člověku spoustu nepříjemností a zasahuje do vedení normálního životního stylu.

Pokud nemůžete okamžitě navštívit lékaře, můžete se pokusit snížit intenzitu nepohodlí sami doma. Chcete-li to provést, musíte dodržovat následující doporučení:

• poskytování maximálního klidu krční páteři;
• přijetí opatření k uvolnění šíjových svalů (pravidelný odpočinek po celý den, poloha vleže);
• spát na pohodlném polštáři (nejlépe ortopedickém);
• aplikace speciálních terapeutických činidel, které pomáhají eliminovat zánětlivý proces a snižují intenzitu bolesti;
• po aplikaci léku je nutné přiložit teplý obklad, například zabalit krční oblast vlněným šátkem;
• pokud není k dispozici oteplovací mast, můžete místo toho použít obklad vyrobený z vodky;
• vyloučení opakovaného vystavení průvanu a náhlým změnám teploty vzduchu;
• K prevenci zánětlivého procesu je indikována systémová terapie nesteroidními protizánětlivými léky;
• provádění lehké samomasáže (po aplikaci léku se doporučuje použít tření, hnětací pohyby);
• pokud je v lymfatické uzlině zánětlivý proces, masáž je zakázána;
• Chcete-li snížit zvýšenou teplotu, můžete si vzít antipyretikum;
• Chcete-li odstranit silnou bolest, můžete blokovat Novocainem, ale pouze podle pokynů ošetřujícího lékaře.

Důležité! Pokud domácí léčba nepomůže eliminovat nepříjemné příznaky, nezmizí nebo nesníží intenzita několik dní po zahájení léčby, je nutná pomoc odborníka.

Léky

Pouze lékař může určit, jak léčit cervikální myozitidu. Terapie je založena na lokálních lécích. V případě potřeby je předepsána systémová terapie.

Oteplovací masti

Pokud dojde k bolesti v cervikální oblasti, stejně jako v jiných oblastech, můžete použít přípravky s hřejivým účinkem. Není třeba snášet takové nepohodlí. Tam, kde jsou symptomy bolesti lokalizovány, dochází ke svalovým křečím, které často způsobují komplikace ve formě komprese nervových zakončení a krevních cév.

Hřejivé látky pomáhají obnovit normální krevní oběh, snižují intenzitu svalových křečí a bolesti. Kromě toho je účinek takových léků zaměřen na snížení tlaku na nervová zakončení.

Při současném rozvoji zánětlivého procesu v páteři se použití takových mastí nedoporučuje. V opačném případě můžete problém zhoršit a zvýšit intenzitu bolesti. Použití ohřívacích látek je povoleno pouze ve fázi remise.

Nejúčinnější masti používané pro cervikální myozitidu:

Vynikající lék proti bolesti – Finalgon

Kontraindikace použití oteplovacích činidel zahrnují přecitlivělost na složky, kožní patologie, dětství, těhotenství a kojení.

Protizánětlivé a hormonální masti

Protizánětlivá činidla se také používají v místní formě, aplikují se na místa bolesti. Tyto zahrnují:

• Finalgel;
• Nurofen;
• Nise;
• fastum;
• Voltaren.

Takové léky jsou méně účinné než kortikoidy, ale mají méně vedlejších účinků z jejich užívání.

V případě závažného zánětu v krční páteři jsou předepsány léky na bázi hormonálních složek (flutikason, fluocinolon, klobetasol). Takové masti je nutné zakoupit pouze podle pokynů odborníka, protože mají mnoho kontraindikací.

Systémové léky

V některých případech jsou předepsány systémové léky, které účinně zmírňují závažný zánět. Patří mezi ně nesteroidní protizánětlivé léky, stejně jako analgetika, která pomáhají zmírnit příznaky bolesti.

Důležité! I přes vysokou účinnost systémových léků způsobují více nežádoucích účinků než lokální léky. Z tohoto důvodu jsou předepsány lékařem na základě individuálních charakteristik těla as přihlédnutím ke kontraindikacím.

Mezi systémové léky používané při léčbě cervikální myositidy patří:

• diklofenak;
• Ibuprofen;
• ketoprofen;
• celekoxib;
• ketorolac;
• naproxen.

Kromě tablet mohou být použity injekční roztoky, prášky a kapsle pro orální podávání. Délka léčby systémovými léky není delší než 5 dní.

fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy se provádějí v kombinaci s léčbou drogami. Dnes existuje mnoho metod, které jsou předepsány pro léčbu cervikální myositidy.

Elektroterapie

Procedura je užitečná nejen pro léčbu krční myositidy, ale i jiných onemocnění páteře. Zahrnuje vystavení postižené oblasti elektrickému poli. To umožňuje zvýšit krevní oběh a urychlit regeneraci bolavých svalů. Mezi kontraindikace patří vestavěný kardiostimulátor a další kovové výrobky instalované v těle.

Magnetoterapie

Do oblasti s bolestí je směrováno magnetické pole s konstantní frekvencí. Zákrok nemá rychlý efekt, ale to neovlivňuje jeho konečný výsledek, který je často pozitivní.

Magnetoterapie je účinná při bolestech krku

Laserová terapie

Vystavení nemocného místa laserovému záření pomáhá tlumit aktivitu zánětlivého procesu a aktivovat normální činnost svalové a nervové tkáně. Má protizánětlivý, analgetický účinek.

SWT (terapie rázovou vlnou)

Do požadované oblasti je směrována akustická vlna, která pomáhá zlepšit místní prokrvení, metabolické procesy, snížit intenzitu přítomného otoku a zmírnit bolest.

Masážní a cvičební terapie

Masážní procedury jsou nezbytné pro každého pacienta trpícího bolestmi šíje, včetně těch způsobených podchlazením. Je třeba vzít v úvahu kontraindikace, protože některé techniky jsou při akutních stavech vyskytujících se v páteři zakázány. Hlavní pohyby se provádějí v oblasti cervikálního límce a páteře — v těch oblastech, kde jsou umístěny hlavní zátěže.

Důležité! Masáž provádí buď specialista v masážním salonu, nebo doma jakýkoli příbuzný.

Je také nutné provádět speciální fyzická cvičení, která pomáhají posílit oslabené svaly, uvolnit je a snížit intenzitu bolesti.

Přibližný soubor cvičení pro cervikální myozitidu:

• v sedě položte jednu dlaň na čelo, snažte se naklonit hlavu dopředu, odolejte pohybu hlavy dlaní (manipulaci provádějte po dobu 10 sekund, opakujte 10krát);
• ve stejné poloze těla položte dlaň na spánek a opakujte stejný pohyb, pouze do strany (počet cvičení a čas jsou shodné s předchozími);
• ve stoje spusťte ruce po stranách, zvedněte ramena až na možný limit, vydržte 10 sekund (opakujte 10krát);
• V sedě masírujte šíjové svaly po dobu 3 minut.

Můžete masírovat oblast mezi týlní kostí a základnou krku. Dopad na zde umístěné body pomáhá zmírnit bolest jak v krku, tak v hlavě.

Lidové prostředky

Doma můžete použít lidové prostředky, ze kterých se připravují masti na tření, obklady, stejně jako infuze a odvary pro perorální podání. Některé z nich mohou způsobit nežádoucí účinky, které jsou spojeny s individuální nesnášenlivostí složek. Proto před použitím lidových léků byste se měli poradit se svým lékařem.

Vtírá a mastí

Následující prostředky pomohou odstranit zánětlivý proces a bolest:

• vrbové pupeny, máslo: poupata se rozdrtí na prášek, smíchají se ve stejném objemu s olejem a několikrát denně se vtírají do postiženého místa;
• heřmánek, margarín: rozemelte květy, smíchejte ve stejném objemu s margarínem a třikrát denně vtírejte do bolavé oblasti;
• žloutek, terpentýn, jablečný ocet: smíchejte žloutek s 1 lžičkou. terpentýn a 1 polévková lžíce. ocet, vetřete do postižené oblasti přes noc;
• máslo, sádlo: ingredience smícháme 1:4, před spaním vetřeme do krku, poté zabalíme do teplé šály;
• bobkový list, rostlinný olej: 3 polévkové lžíce. smíchejte prášek s 1 polévkovou lžící. olej, vetřete do krku dvakrát denně.

Do bolavého místa můžete vetřít sádlo.

Pleťové vody a obklady

Otoky a záněty v krční páteři můžete odstranit pomocí následujících obkladů a pleťových vod:

• Naneste strouhané mýdlo na prádlo na list zelí, posypte sodou nahoře, poté aplikujte obklad na bolavou oblast a zajistěte teplým šátkem (nechejte přes noc);
• brambory uvařte bez loupání, rozmačkejte vidličkou, položte na měkkou látku a poté na bolavou oblast a zajistěte ji teplým šátkem (nechte ji úplně vychladnout, proveďte postup třikrát denně);
• opařte lopuch vroucí vodou, přiložte na krk, izolujte teplým hadříkem (proveďte postup dvakrát denně);
• Pokud nejste alergičtí na med, připravte si z něj obklad, který smíchejte ve stejném objemu s nastrouhanou ředkví nebo křenem: před spaním potírejte postiženou oblast a nahoře ji zajistěte teplou látkou.

Drogy užívané perorálně

Z lidových léků se připravují nálevy a odvary, které při vnitřním použití pomáhají zlepšit stav imunitního systému, čímž urychlují rekonvalescenci:

• med a jablečný ocet: ingredience smíchejte 1 ku 1, rozpusťte ve 200 teplé vodě, užívejte perorálně třikrát denně;
• adonis: nalijte 10 g suroviny do sklenice horké vody, nechte několik hodin, vezměte 1 polévkovou lžíci před jídlem;
• Kořen lopuchu: několik kořenů nalijte do 200 ml vody, vařte 20 minut, ochlaďte, sceďte, užívejte 100 ml perorálně dvakrát denně.

Pokud odmítnete léčbu

Léčba bolesti krku způsobené vystavením průvanu není obtížná. Můžete si vzít prášky a mazat sekci sami, protože takové akce nevyžadují speciální dovednosti.

Situaci můžete ještě zhoršit, když to necháte náhodě a budete doufat v sebeuzdravení. Často jsou komplikace nedostatečné nebo chybějící terapie:

• rozvoj hnisavého procesu v oslabených krčních svalech:
• vývoj zánětlivého procesu ve svalech hrtanu nebo jícnu;
• silný otok krku, který může způsobit udušení.

Pokud je léčba zahájena včas, můžete se myositidy zbavit do týdne. K poklesu intenzity příznaku dochází již ve dnech 3-4.

Co dělat, když máte prostřelený krk?

Otázka, co dělat, když máte studený krk, se může stát relevantní, když ve stejný den není možné vyhledat pomoc lékaře. Například když vás na dači nebo na dovolené přepadla nemoc. V každém případě se zkuste poradit s neurologem nebo chirurgem. Návštěvu kliniky byste neměli odmítat, i když bolest po přijatých opatřeních odezní. Lékař pomůže předejít komplikacím a doporučí preventivní postupy.

Symptomy onemocnění

Hlavním rušivým příznakem je intenzivní bolest krční páteře, která je lokalizována nejčastěji na jedné straně. Bolestivé projevy způsobuje zánět krčních svalů, kterému lékaři říkají cervikální myositida. Onemocnění se rozvíjí poměrně rychle, obvykle druhý den po chladivém efektu.

Toto znamení pomáhá odlišit skutečnou myozitidu od jiných patologií s podobnými příznaky. Pokud vás krk bolí po intenzivní fyzické aktivitě nebo nepříjemném pohybu, pak se s největší pravděpodobností jedná o skřípnutý nerv nebo exacerbaci cervikální osteochondrózy.

Obvykle se člověk cítí špatně ráno, po probuzení. Během spánku se nehybné svaly křečí a otékají. Druhý den ráno, když nemocný dělá první pohyby, cítí ostrou bolest, když se snaží otočit hlavu. Bolest zesiluje při palpaci svalu, při žvýkání a může vyzařovat do paže, ramene, zadní části hlavy, ucha nebo pod lopatku.

Kromě toho se může zobrazit následující:

• bolesti hlavy;
• tvorba oblastí zhutnění ve svalech;
• horečka;
• zarudnutí kůže v postižené oblasti;
• zvětšené lymfatické uzliny.

Příčiny

Je mylné si myslet, že šíjové svaly se zanítí pouze kvůli studenému větru nebo průvanu v bytě. Často je nepříznivě postiženo několik lidí současně, ale ne každý poté onemocní. Proč se tohle děje?

Faktem je, že pro některé lidi existují další důvody, které zvyšují riziko zánětu, pokud je krk foukaný. V takových situacích je pravděpodobnější, že udeří cervikální myositida. Mezi provokující faktory patří:

• Oslabení imunitní obrany těla po onemocnění (ARVI, chřipka, angína atd.).
• Chronická osteochondróza, revmatismus, artróza. Všechny tyto patologie vedou k tomu, že člověk nedobrovolně zaujímá nejpohodlnější pozici. Neustálé napětí má však negativní dopad na stav krčních svalů.
• Monotónní pracovní podmínky. Lidé, kteří jsou nuceni setrvat v nefyziologické poloze po dlouhou dobu, jsou náchylní k myositidě: houslisté, administrativní pracovníci, řidiči atd.

• Onemocnění mohou vyvolat různá zranění: výrony, pohmožděniny krční páteře, zlomeniny paže, ale i intenzivní stres v práci nebo při tréninku.
• Je prokázáno, že na vznik myozitidy může mít vliv i dlouhodobý stres.

Pokuste se analyzovat, zda se výše uvedené důvody přidaly k hypotermii. Abyste zabránili tomu, aby se z vašeho krku stalo vaše „bolavé místo“, snažte se odstranit stávající „provokatéry“. Pokud to není možné, chraňte se v budoucnu před chladem a větrem.

Léčba nebo neléčení?

V lehčích případech onemocnění odezní samo za jeden až dva týdny, samozřejmě pokud se hypotermie neopakuje. Ale neměli byste doufat v sebeléčení. Nejmoudřejší je okamžitě přijmout účinná opatření pro rychlé uzdravení. Nedostatek adekvátní léčby myositidy vede k její chronicitě s obdobími exacerbace a remise.

Ve vzácných případech se mohou objevit tak závažné komplikace, jako je purulentní forma myositidy, kýla krčních obratlů a dušnost v důsledku stlačení průdušnice. Tyto stavy se léčí mnohem obtížněji, proto okamžitě začněte.

Co dělat doma, když máte studený krk

Nejúčinnější léčba je komplexní, kombinující tradiční a fyzioterapeutické metody. V arzenálu tradiční medicíny existují také osvědčené metody, jak se této nemoci zbavit. Chcete-li tento stav zmírnit, dodržujte následující doporučení:

1. Zajistěte odpočinek svalům. 2-3 dny je lepší zůstat doma a fyzicky nepracovat.
2. Odstraňte jakýkoli průvan a změny teploty.
3. Pravidelně si zahřívejte krk horkou sprchou nebo koupelí.
4. Udělejte si vlastní masáž lehkými pohyby. Pokud jsou lymfatické uzliny zvětšené, masáž nelze provést.
5. Postarejte se o své pohodlí při spánku výběrem pohodlného polštáře.

Odstraňte bolest

Tradičním doporučením pro léčbu bolesti je užívání nesteroidních antirevmatik. Lékař může předepsat kurz Nurofen, Voltaren, Ketonal po dobu, než dojde k odstranění zánětlivého procesu. Někteří lékaři preferují komplexní léky, které současně zmírňují zánět a bolest. Patří mezi ně Next, Dolaren.

Stojí za zmínku, že takové léky mají negativní vedlejší účinky, takže pokud je to možné, je lepší uchýlit se k místním lékům proti bolesti, to znamená masti nebo tření.

Masti pro léčbu, pokud je krk foukaný

Hřejivé masti pomáhají tím, že zlepšují prokrvení zanícených svalových vláken, uvolňují křeče a poskytují lokální anestezii. Existuje mnoho mastí pro léčbu myositidy. Nejčastěji lékaři předepisují Fastum gel, Apizartron, Capsicum, Finalgon, Diclofenac. První pomoc může poskytnout Menovazin ve formě masti nebo roztoku. Nezapomeňte, že je přípustné namazat krk takovými výrobky, pokud na kůži nedochází k poškození, podráždění nebo dermatitidě.

Po tření je třeba zabalit krk vlněnou látkou nebo šátkem. Výrobky z velbloudí vlny mají vynikající výhřevné vlastnosti.

Záchranný kruh

Málokdo ví, že pokud máte studený krk, můžete stav výrazně zmírnit bez škodlivých léků. Na záchranu přijde měkká krční ortéza — ortopedické zařízení, které se prodává ve specializovaných prodejnách. Výhodou cervikální ortézy je, že uvolňuje svalové napětí a neumožňuje náhlé pohyby, které způsobují nepohodlí během myositidy.

Není třeba neustále nosit obvaz: stačí jej nasadit na několik hodin denně. Krční ortézu musíte zakoupit přísně podle velikosti, nejprve ji vyzkoušet a konzultovat s prodejcem ortopedického obchodu.

Léčba lidovými metodami

Když vám nastydne krk, tradiční medicína doporučuje používat doma obklady, masti nebo tření. Vyberte si jeden z navrhovaných receptů poté, co se ujistěte, že nejste alergičtí na jeho složky.

Bramborový kompres

3-4 střední brambory uvaříme ve slupce doměkka. Rozdrťte je na kaši spolu se slupkou a výslednou hmotu rozdělte mezi vrstvy bavlněné látky. Obalte si obklad kolem krku a uvažte přes něj teplý šátek. Nechte působit, dokud brambory nevychladnou. Poté si krk potřete alkoholem a znovu izolujte. Postup by měl být proveden před spaním, aby se zabránilo následné hypotermii. Pro konsolidaci výsledku je vhodné opakovat několik večerů za sebou. Obklady by neměly být aplikovány při zvýšených teplotách.

Přesličková mast

Usušenou bylinku přesličky rozdrťte na prášek a smíchejte se sádlem v poměru 1:4. Místo sádla můžete použít máslo. Je nutné zahřát malé množství výsledné kompozice a rozmazat ji na krk 2-3krát denně.

Terpentýnová mast

K přípravě masti vezměte:

• 1 kuřecí vaječný žloutek;
• terpentýn — 1 lžička;
• jablečný ocet 3% — 1 polévková lžíce. l.

Ingredience míchejte ve skleněné nebo porcelánové misce, dokud směs nedosáhne konzistence zakysané smetany. V noci byste si měli namazat krk a po tření ho zabalit teplým hadříkem.

Masáž léčivými oleji

Některé éterické oleje mají schopnost odstraňovat záněty a křeče a prohřívat svalová vlákna. Pokud máte studený krk, použijte k masáži tyto oleje: rozmarýnový, cedrový, heřmánkový, jedlový, jalovcový, skořicový, hřebíčkový. Smíchejte 4-5 kapek esenciálního oleje s 10 ml masážního oleje (broskvový, olivový, lněný) a namažte bolavé krční svaly, několik minut hlaďte a třete.

Když se stav zlepší, můžete přejít k masírování silnějšími hnětacími pohyby, ale bez nepříjemného pocitu. Výrazného účinku lze dosáhnout kontaktováním profesionálního masážního terapeuta.

Dieta

Medicína má důkazy, že pravidelná konzumace potravin obsahujících polynenasycené mastné kyseliny slouží jako dobrá prevence zánětů svalů. Proto se u tohoto onemocnění doporučuje zvýšit podíl tučných ryb ve stravě: losos, makrela, treska modřinka, chum losos atd. Dobrou alternativou mohou být kapsle s rybím olejem.

Pokud dojde k relapsu onemocnění, lékaři doporučují vyloučit z jídelníčku smažená a kořeněná jídla a zvýšit množství teplé tekutiny, zejména pokud dojde ke zvýšení teploty. Při předepisování protizánětlivých léků je nezbytná dietní výživa, protože mnoho z nich dráždí žaludeční sliznici. Zmírnit otoky tkání pomůže šípkový odvar, který byste měli pít na noc.

Fyzikální terapie

V akutní fázi onemocnění omezte nadměrnou pohyblivost krku. Když bolest začne ustupovat, začněte provádět jednoduchá cvičení na posílení a protažení křečových svalů.

V ideálním případě by měl léčebný komplex vybrat odborník s ohledem na věk osoby, stupeň a příčinu zánětu. Obecně lze doporučení shrnout takto:

1. Cvičení by mělo být prováděno v komfortní zóně, aniž by způsobovalo bolest. Napětí by se mělo střídat s relaxací.
2. Je nutné hlídat správné držení těla, a pokud není správné, kontaktovat odborníka na nápravu.
3. Pro prevenci cervikální myositidy je optimální plavání a vodní aerobik. Kromě toho můžete doporučit gymnastiku. S metodami, jako je jóga nebo manuální terapie, je třeba zacházet s maximální opatrností, protože jejich nesprávné provádění často vede k poranění krční páteře.

Pokud máte nachlazení krku, je prognóza uzdravení s adekvátní terapií příznivá. A dodržování preventivních opatření vám umožní navždy zapomenout na tuto nepříjemnou nemoc.

Foukaný krk: co dělat a jak zacházet

Než budeme mluvit o příznacích a metodách léčby cervikální myositidy, o které lidé říkají „sfouknutý krk“, je nutné zjistit příčiny a mechanismus bolesti.

Cervikální myositida. Proč mě bolí krk?

Myositis – zánět kosterních svalů s tvorbou uzlů uvnitř nich a bolestivou bolestí. Člověk se o nemoci zpravidla dozví buď ráno, nebo až po nějaké době, když přes den nastydne v krku. Jeho svaly nabobtnají a křečí a jakýkoli pohyb hlavy se dotýká nervových zakončení. To vede k bolestivé bolesti, která se může zesílit pohybem, při tlaku na oblast zarudnutí a „dávat“ do jiných částí těla, například do ramene, čela nebo lopatky.

Je možné se chránit před cervikální myozitidou? Ano, je to možné. Za prvé, musíte se vyhnout dlouhodobému a častému stresu — to přímo ovlivňuje imunitní systém. Stres způsobuje svalovou kontrakci jako ochrannou reakci těla. To vede k jejich křečím a možným zánětům.

Je také nutné sledovat teplotu v místnosti, vyhýbat se průvanu a podchlazení. Nejjednodušší způsob je pořídit si pro tyto účely speciální klimatizační zařízení.

Dalším důvodem vzniku cervikální myositidy může být nesprávné držení těla a neustálé napětí krčních svalů v důsledku povolání: řidiči, houslisté, kancelářští pracovníci a další. Pokud dlouho sedíte u počítače, knihy nebo před obrazovkou v nepohodlné poloze, měli byste myslet na změny na pracovišti. Tato poloha způsobuje častější stahování svalů a přispívá k jejich spasmu.

Pokud jste spali v nepohodlné poloze, může to také způsobit cervikální myozitidu.

Myositida je jedním z nejčastějších onemocnění pohybového aparátu. Shrneme tedy vše výše uvedené:

1. Sportujte – dodá vám sílu a energii a zpevní tělo.
2. Udělejte si kontrastní sprchu nebo se otužte — myositida se často vyskytuje jako komplikace po virových onemocněních: akutní respirační virové infekce, chřipka, nachlazení a tak dále.
3. Udržujte zdravý spánek – alespoň sedm hodin.
4. Správná výživa je klíčem k vynikajícímu zdraví a náladě.

Nyní pojďme zjistit, jaké příznaky doprovázejí myozitidu a proč je to nebezpečné.

Sfouknutý krk — příznaky

Prvním a nejdůležitějším příznakem je asymetrická bolest v krku. Zpravidla to začínáte cítit ráno, když vstanete z postele. Svalová vlákna, která se přes noc zanítila, vyvíjejí tlak na nervová zakončení a při jakémkoli pohybu, jako je otáčení hlavy, bolest zesílí. Často kůže v místě zánětu zčervená a pak mluvíme o dermatomyozitidě.

Když nahmatáte bolavé místo prsty, můžete nahmatat malé hrudky nebo uzlíky. Jen mějte na paměti, že palpace také zvýší bolest. Bude pro vás obtížné udržet hlavu rovně a nepohodlí se okamžitě objeví se svalovou kontrakcí. I změny počasí mohou stav zhoršit.

Pokud budete pokračovat v pohybu, brzy zaznamenáte omezený pohyb kloubů. Existuje vysoká pravděpodobnost svalové atrofie.

Zvláštní nebezpečí myositidy spočívá v tom, že když se rozšíří do oblasti hltanu a jícnu, může narušit proces dýchání — tedy dušnost, kašel a potíže s polykáním potravy. Plus ke všemu výše uvedenému – obecná slabost.

Pro lepší zdraví používejte krční límec – maximálně uvolní váš krk a minimalizuje jeho pohyby.

Bude skvělé, když v době nemoci ze svého jídelníčku vyloučíte alkohol, kořeněná, smažená a tučná jídla. V tomto období je lepší nabít vitamíny a antioxidanty:

• ryby a mořské plody;
• vejce;
• bobule, ořechy a luštěniny;
• zelenina;
• libové maso.

Myositida je mnohem nebezpečnější, než se zdá. Pokud jsou přijata včasná opatření, léčba myositidy se bude pohybovat od 2 dnů do 2 týdnů. Abyste předešli komplikacím, poraďte se s lékařem, jakmile si uvědomíte, že jste nachlazení.

Nafouklý krk — jak ho léčit

Existuje několik možností léčby: od tibetské lékařské školy po tradiční metody. Ale bez ohledu na to, jak se s vámi zachází, všechny metody se scvrkají na jedno jednoduché pravidlo: více uvolnit zanícené svaly a zůstat déle v klidu.

Jednou z léčebných možností tibetské lékařské školy je akupunktura s manuální terapií, která probíhá v několika sezeních a kromě řešení problémů s myositidou ovlivňuje celý organismus. Zlepšuje se průtok krve, což podporuje rychlou eliminaci metabolických produktů. Kyslík se rychleji dostává do tkání a svaly se napínají.

Používá se také bylinná medicína a akupresura, které sledují stejné cíle.

Někdy lékaři studují a upravují nejen celkový stav, ale také životní styl a stravu, protože za nepříznivých životních podmínek bude jakákoli léčba pouze dočasným opatřením.

Obecně se lékaři snaží předepsat celou řadu postupů pro rychlou a účinnou léčbu:

• úleva od bolesti a zánětu;
• zlepšení svalového tonusu;
• snížení křečí;
• zbavit se zácpy.

Foukaný krk — jak zacházet doma

Pokud nemáte možnost navštívit lékaře, můžete použít osvědčenou tradiční medicínu nebo použít hřejivé masti.

1. V každé nejbližší lékárně vám řeknou dobrou mast na léčbu myozitidy. Naneste na krk a pomalu vmasírujte krouživými pohyby. Poté si omotejte krk teplým šátkem a zaujměte co nejuvolňující polohu. V noci spěte pouze na pohodlném polštáři, aby byly šíjové svaly v klidu. Zajistěte nepřítomnost průvanu a chladu, protože to je hlavní příčinou myositidy.
2. Jak již bylo zmíněno, je lepší zakoupit speciální vybavení pro vytvoření optimálního mikroklimatu ve vašem pokoji. Teplotu pomůže regulovat topení a klimatizace, ale u toho druhého buďte opatrní: často se sama klimatizace stává příčinou nachlazení a zánětu – profukuje vzduch místností i vámi. V zimě, kdy nemůžete zapnout klimatizaci, ale chcete větrat, existuje jen jeden spolehlivý způsob, jak se vyhnout průvanu — odvzdušňovač, kompaktní přívodní větrání s vytápěním. Tichý provoz činí dýchací přístroj téměř neviditelným a svěžest 24 hodin denně eliminuje možnost infekce a nachlazení.
3. Pokud nejsou lymfatické uzliny zanícené, pak je v tomto případě povolena lehká samo-masáž: slabými pohyby prstů prohněťte část krku a zad, která bolí, ale až po nanesení masti nebo speciálního oleje.
4. Pokud vaše tělesná teplota začne stoupat, vezměte si léky proti horečce.
5. Pokud se bolest stala nesnesitelnou, léčba nepřináší ovoce do 2-3 dnů nebo jsou lymfatické uzliny zanícené, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Neměli byste odkládat kontakt s lékařem, protože myositida může mít purulentní formu, která se často musí léčit chirurgicky. A pokud je onemocnění způsobeno infekcí, bude vám předepsán kurz antibakteriální terapie.

Jak rychle vyléčit krk doma, když je nachlazení?

Podchlazení v kteroukoli roční dobu je plné nepříjemných zdravotních následků. Průvan, otevřená okna, ventilátory a klimatizace vyvolávají nemoc zvanou „sfouknutý krk“. Vystavení chladu v oblasti krku způsobuje křeče krevních cév a svalů. Dlouhotrvající a intenzivní křeč spouští zánětlivý proces ve svalech a přispívá k rozvoji cervikální myositidy. Je snadné vyléčit studený krk doma pomocí dostupných mastí, masáží nebo receptů tradiční medicíny.

Příznaky myositidy

Podchlazení krku je doprovázeno akutní bolestí, která se projevuje především ráno, po setrvání v jedné poloze při spánku. Bolest s myositidou má specifika:

• zvyšuje se s nakláněním a otáčením hlavy, brání pohybům nemocného;
• jde do oblastí ramen, chrámů, lopatek;
• zhoršuje se při žvýkání;
• doprovázené zarudnutím a otokem měkkých tkání.

Myositida je také diagnostikována následujícími příznaky:

• napětí postižených svalů;
• zvětšení lymfatických uzlin umístěných v blízkosti zánětu;
• bolest hlavy v čele a zadní části hlavy a vysoká tělesná teplota.

Co způsobuje cervikální myozitidu?

Stává se, že chladu je vystaveno několik lidí, například sedí v kanceláři pod klimatizací nebo v MHD s otevřenými okny, ale jen jeden dostane rýmu do krku. V důsledku toho je vývoj myositidy ovlivněn jinými faktory než hypotermie:

• bakteriologické příčiny: paraziti, infekce, nedávná virová onemocnění;
• ztuhlost a svalové napětí, dlouhé setrvání v jedné poloze, například sedavá práce u počítače;
• nesprávná poloha během spánku;
• chronická onemocnění muskuloskeletálního systému;
• stres a snížená imunita.

Léčba myositidy doma

Podchlazení krku omezuje fyzickou aktivitu, sužuje neustálou bolestivou bolest a vyvolává nespavost. Krk můžete vyléčit doma do týdne, pokud včas zahájíte léčebné procedury. Pokud nebudou přijata žádná opatření, existuje možnost rozvoje komplikací a rozvoj myositidy do chronické, purulentní formy.

• Hlavní metodou domácí léčby je aplikace tepla na postižené místo. K tomu slouží šátky a čelenky. Účinné jsou výrobky z ovčí nebo velbloudí vlny. Přírodní materiál přirozeně zadržuje teplo, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svalové křeče. Teplá koupel nebo sprcha rychle pomohou zahřát krk.
• Účinnou léčbou zánětu krku je lehká relaxační masáž. Pokud jsou lymfatické uzliny zvětšené, neměl by na ně být vyvíjen tlak.
• Při studeném krku se nedoporučuje spát na měkkém polštáři. Pod hlavu je lepší umístit polštář, srolovaný ručník nebo deku.
• Během léčebného období se pečlivě vyvarujte průvanu, náhlým změnám teploty a podchlazení, aby nedošlo ke zhoršení onemocnění.
• Měli byste se méně hýbat a nenamáhat svaly. Je vhodné dodržovat klid na lůžku.

Medikamentózní léčba myositidy

Je nemožné léčit studený krk bez použití speciálních mastí a krémů. Tyto fondy se liší typem a principem činnosti: