Příčiny a léčba osteoporózy u žen

Osteoporóza je poměrně častá, ale hlavní rizikovou skupinou jsou ženy v období menopauzy. Věk vždy upravuje fungování celého těla, včetně hormonálního systému a metabolismu. Vápník se z těla postupně vyplavuje, čímž vzniká vážné riziko zlomenin kostí, které se hojí velmi pomalu.

Prvním příznakem mohou být lámavé nehty a suché, snadno se lámající vlasy. Bolest kloubů je známkou počínající osteoporózy. Včasná diagnostika však ušetří rozvoj vážného onemocnění, výrazně zlepšuje kvalitu života a odstraňuje mnoho problémů, které jsou při absenci léčby nevyhnutelné.

Pokud nestihnete nástup změn, léčba je mnohem pomalejší a dražší. Může způsobit nejen rychlý nekontrolovaný rozvoj osteoporózy, ale i tak závažnou komplikaci, jako je zakřivení páteře, které nejen kazí držení těla a vzhled, ale také negativně ovlivňuje fungování hrudních orgánů.

Co je osteoporóza?

Kostra zdravého člověka je velmi pevná, pokud je v těle dostatek vápníku a fosforu. Tyto látky činí kosti odolné vůči stresu a nárazu. Do 35 let se hustota skeletu jen zvyšuje. Později se postupně vytrácejí hormony, které jsou za tento proces zodpovědné. Hustota kostní tkáně se nevyhnutelně snižuje, dochází k vyplavování vápníku a fosforu, v důsledku čehož se začíná rozvíjet osteoporóza. Husté tkáně se v těžkých případech mnohem více uvolňují, jejich struktura připomíná pěnovou gumu. Tento proces se nazývá osteopenie.

Po 55 letech jsou ohroženy všechny ženy, proto byste si měli pravidelně kontrolovat hladinu vápníku v krvi. Existuje také dědičná predispozice. Vrozené nízké hladiny pohlavních hormonů mohou také způsobit osteoporózu. U lidí s hyperhidrózou (nadměrným pocením) se vápník ztrácí potem. Sedavý způsob života může také vést k předčasnému nástupu osteoporózy.

Nejčastěji jsou postižena žebra, páteř a radiální kosti končetin. Nejtěžšími následky jsou zlomeniny krčku stehenní kosti a těl obratlů. S touto progresí onemocnění je šance na invaliditu velmi vysoká.

Jak fungují hormony?

Pro snazší pochopení si představte, že naše tělo je počítač a všechny hormony v něm jsou programem Vista. Dokud každá jednotlivá součást funguje dobře, celý systém je zdravý. Když jeden program selže, naruší se celý systém. V konkrétním případě nízké hladiny pohlavního hormonu vyvolávají osteoporózu.

Jak se osteoporóza vyvíjí?

Primární osteoporóza Rozvíjí se častěji u žen nad 55 let. Hlavním důvodem je stáří. Existuje však řada faktorů, které riziko tohoto onemocnění zvyšují. Tyto zahrnují:

• Malý vzrůst a křehká stavba s tenkými kostmi.
• Nízká aktivita pohlavních hormonů: pozdní nástup menstruace (po 15 letech) a brzká menopauza, vzácná a velmi slabá menstruace, chirurgické odstranění vaječníků a dělohy, narušení činnosti nadledvin, úplná neplodnost.
• Dlouhodobé kojení může v budoucnu také způsobit osteoporózu, ale toto riziko lze snadno kompenzovat užíváním vitamín-minerálních komplexů a výživnou stravou.
• K rychlému rozvoji osteoporózy přispívají i přísné diety, které mohou způsobit prudký úbytek hmotnosti a zastavení menstruačního cyklu.
• Neustálá těžká fyzická práce pro ženy je nepopiratelným rizikovým faktorem.

Primární osteoporózou mohou trpět i muži, ale to se děje asi 5x méně často než u žen. Existuje také méně důvodů pro rozvoj onemocnění — kouření, užívání některých léků, extrémně nízké hladiny testosteronu (mužského pohlavního hormonu), alkoholismus.

Sekundární osteoporóza — složitější onemocnění. V tomto případě je poškození kostní tkáně pouze důsledkem základního onemocnění:

• Onkologie, například leukémie nebo leukémie.
• Autoimunitní onemocnění, nejčastěji cukrovka.
• Patologická aktivita změněné štítné žlázy a další endokrinní abnormality.
• Chronická onemocnění různého původu a užívání kortikosteroidů.

Léčba sekundární osteoporózy odděleně od příčiny není možná. V tomto případě je předepsána udržovací terapie.

Jaké diagnostické metody existují?

Složitost tohoto onemocnění spočívá v tom, že příznaky jsou zpočátku téměř neviditelné nebo jsou vnímány jako příznaky jiné patologie, například artritidy nebo osteochondrózy. Často dochází k situacím, kdy se pacient o problému dozví, když už utrpěl zlomeninu při zdánlivě bezvýznamném pádu, při snaze zvednout něco těžkého, nebo dokonce jen pohnout nějakým předmětem doma. Moderní diagnostické metody dokážou odhalit i drobné změny, a proto poskytují mnohem větší šanci na plnohodnotný život. Na léčbě se může podílet nejen traumatolog, ale také terapeut, gynekolog, endokrinolog. Nelze identifikovat jednu příčinu osteoporózy, ale kombinaci faktorů, které toto onemocnění způsobily. Včasná diagnostika, dodržování diety a užívání potřebných léků může zastavit rozvoj osteoporózy.

Komplexní diagnostika zahrnuje:

• rentgen, který umožňuje lékaři určit minerální saturaci kosti podle barvy. Kromě toho jsou na snímku patrné i patologické změny tvaru kostí, kloubů nebo obratlových těl.
• Absorbiometrie – Rentgenové vyšetření pomocí dvou paprsků, přesnější než běžný rentgen.
• Ultrazvuková diagnostika může poskytnout podrobný obrázek o změnách způsobených osteoporózou.
• Krevní test pro stanovení hladiny vápníku. Za úvahu však stojí, že při užívání doplňků vápníku jeho hladina v krvi stoupá až po nasycení kostí minerály.
• počítačová tomografie poskytuje nejjasnější a nejpodrobnější trojrozměrný obraz destrukce kostní tkáně.

Všechny tyto metody jsou docela účinné, ale v případě ohrožení je lepší návštěvu lékaře neodkládat.

Léčba osteoporózy

Pouze odborník může zvolit přesnou a účinnou léčbu. Vše závisí na úrovni poškození kostní tkáně, příčině onemocnění, přítomnosti doprovodných onemocnění, anamnéze a lokalizaci patologie.

V případě hormonálních poruch může pouze kompetentní lékař vybrat terapii, která může přiblížit množství hormonů v krvi normálu. Pro starší pacienty jsou nejrelevantnější doplňky výživy a léky obsahující maximální množství vápníku a vitamínu D. Výživná strava bohatá na vápník pomáhá nejen v léčbě, ale i v prevenci osteoporózy.

Správná léčba ne vždy zcela zastaví příznaky patologie, ale zastaví rozvoj osteoporózy a výrazně oddálí nepříjemné následky. Masáže a lehká fyzická aktivita výrazně zlepšují průtok krve, což značně usnadňuje transport vápníku do kostí krevním řečištěm.

Správná výživa při osteoporóze

Musíte se snažit, aby byl váš jídelníček co nejpestřejší. Mělo by obsahovat velké množství potravin obsahujících vápník, vitamíny a fosfor. Na osteoporózu jsou užitečné jakékoli mléčné výrobky, vejce, luštěniny, pohanka a oves. Vítána je jakákoliv zelenina a ovoce, s výjimkou těch rostlin, které obsahují velké množství kyselin, zejména kyseliny šťavelové (rebarbora, šťovík). Rostlinná strava zlepšuje trávení a podporuje lepší vstřebávání vápníku a fosforu. Ryby jsou důležitým zdrojem nezbytných látek pro osteoporózu;

Potraviny, které mohou snížit vápník, by měly být ze stravy odstraněny. Hlavním nepřítelem vápníku je káva a sycené nápoje. Zcela byste se také měli vyhnout odrůdám masa, ve kterých se tuk rozpouští při vysokých teplotách (hovězí, kozí, jehněčí).

Pokud máte osteoporózu, neměli byste také jíst konzervy. A samozřejmě se budete muset vzdát alkoholu a kouření.

Tradiční metody léčby

Po diagnostice a kompletním posouzení stavu kosterních kostí můžete jako doplněk k léčbě drogami použít tradiční metody. Než se však pustíte do samoléčby, nezapomeňte koordinovat své kroky se svým lékařem, protože některé bylinné extrakty mohou snížit účinnost léčiv.

1. Doma můžete suché vaječné skořápky rozemlít v mixéru a vzít je v kombinaci s mumiyo. Skořápka (nutně důkladně omytá a vysušená) obsahuje všechny potřebné látky pro lidský kosterní systém a mumiyo dokonale transportuje vápník do kostí. Do mletých skořápek můžete přidat pár kapek citronové šťávy – tím se vápenaté soli rozpustí. Po dobu dvou týdnů, dvakrát denně, musíte vzít polovinu čajové lžičky produktu a vypít jednu tabletu farmaceutické mumie. To by mělo být provedeno před jídlem. Je nutná týdenní přestávka. Poté můžete opakovat průběh léčby.
2. Ne nadarmo se lékořici říká sibiřský ženšen – pomáhá při mnoha onemocněních včetně osteoporózy. Zalijte lžíci jemně nasekaného kořene lékořice několika sklenicemi vroucí vody a nechte asi hodinu a půl. Scezený nálev pijte čtyřikrát denně. Postačí půl sklenice před jídlem.
3. Bylinné nálevy, které zahrnují třezalku, provázek, kořeny pampelišky a další rostliny pro zlepšení metabolismu, dokonale doplňují tradiční terapii.

Prevence

Nejlepší prevencí osteoporózy je správná výživa, běhání, tanec nebo fyzické cvičení a po čtyřiceti letech užívání doplňků vápníku. Vzdání se špatných návyků výrazně snižuje riziko onemocnění nebo přispívá k pozdějšímu propuknutí onemocnění.