Léčba plynatosti lidovými léky

Nadýmání se čas od času stává problémem každého člověka. Nepříjemné až bolestivé pocity ve střevech se často stávají chronickými a mohou značně vyčerpat i ty nejzdravější a nejvytrvalejší lidi.

Abyste nadýmání netolerovali, je třeba se za svůj problém nestydět a najít na něj řešení. Mnoho lidí používá tradiční metody, které vyžadují vlastní přípravu, ale fungují přirozeně. Většina dává přednost lékům, které účinkují rychle a jsou v lékárnách dostupné i v noci.

Léčba nadýmání semeny kopru nebo mrkve

Od dob pěstování se mrkev a kopr staly známými mezi bylinkáři jako rostliny prospěšné pro střeva. Přidání jejich semínek a bylinek do jídla podporuje lepší vstřebávání zlepšením kvality gastrointestinálního traktu: uvolňuje se více žaludeční šťávy a žluči, stimuluje se peristaltika, uvolňují se křeče střevních svalů a rozšiřují se cévy, což urychluje vstřebávání živin a vylučování metabolických produktů.

Koprová voda

Semena kopru se již dlouho používají při léčbě plynatosti a střevní koliky u kojenců — tento lék je předepisován i velmi malým dětem.

Abyste si mohli udělat nápravu doma, musíte si koupit semena kopru a poté postupovat podle receptu:

Základní poměr je polévková lžíce semínek na 250 ml (sklenice) vroucí vody.

Semínka lze rozdrtit, aby se urychlilo uvolňování prospěšných látek do vody. V tomto případě se drcené semeno zalije vroucí vodou a nechá se pouze 20 minut v uzavřené nádobě. Vychlazený nálev se přefiltruje přes gázu, aby se odstranila zbývající semena.

Někteří léčitelé říkají, že při drcení a drcení blahodárný obsah semen oxiduje a ztrácí své vlastnosti, takže je třeba vařit koprovou vodu z celých semen. Poté se doba louhování prodlužuje na 1 nebo i 2 hodiny a pro urychlení extrakce účinných látek je vhodné roztok připravit v termosce.

Filtrovaný roztok lze skladovat v lednici, ale je lepší pro něj zvolit dřevěné, hliněné nebo skleněné nádoby. Před použitím produktu však musí být infuze zahřátá na 20-30 ° C, protože studená tekutina může zhoršit podráždění střev a účinek koprové vody bude neúplný.

Dávkování a režim: děti do 3 let – 1 lžička. před jídlem třikrát denně, do 14 let — 1 polévková lžíce. l. třikrát denně, dospělí – 1 sklenice denně rozdělená do tří dávek (80-100 ml každá) před jídlem.

Semena mrkve

Semena mrkve se připravují jinak. Nejprve se suší. Můžete to udělat za slunečného počasí během teplé sezóny a držet je na světle po dobu 5-6 hodin. Pokud tento čas není k dispozici nebo je nepříznivé počasí, pomůže trouba — při minimálním zahřátí se semena položí na plech v tenké vrstvě asi 5 minut. Sušená semena musí být rozemleta v mlýnku na kávu.

Výsledný prášek se používá při prvních známkách nadýmání. Při zvýšené plynatosti dejte lžičku mletých semínek mrkve, po půl hodině dávku zopakujte a tak dále až do 3-4 dávek.

Čerstvý kopr

Při nadýmání jsou kromě semen kopru užitečné i jeho zelené výhonky. Pokud budete kopr denně přidávat do čerstvých salátů, příloh a pečiva, můžete se zbavit chronické plynatosti a výrazně zlepšit trávení.

Pohodlí bylinky kopru spočívá v její rozšířenosti, protože ji lze nalézt na každém trhu a v každé zahradě. Náhlé záchvaty plynatosti lze úspěšně zastavit pouhým žvýkáním čerstvé větvičky této rostliny. Při absenci semen kopru lze výše uvedený recept na koprovou vodu připravit pomocí jemně nasekaných bylinek a výslednou infuzi lze použít podle stejného režimu.

Pokud je k dispozici koprový extrakt, lze podobný lék snadno a rychle připravit v poměru 1:1000 (1 ml extraktu na litr vody).

Meduňka (melissa) na nadýmání

Mírnou plynatost často zhoršují střevní křeče a kolika. Tady se hodí meduňka, známá jako meduňka. V léčitelství se používají její listy bohaté na esenciální olej, který má citrónové aroma, díky kterému rostlina získala své triviální jméno.

Meduňkový esenciální olej dokáže zmírnit křeče a má mírný sedativní nebo hypnotický účinek. To výrazně pomáhá v boji proti plynatosti, tím spíše, že listy meduňky obsahují kromě oleje i velké množství tříslovin a hořčin, které zvyšují chuť k jídlu, vylučování trávicích šťáv a peristaltiku.

K přípravě léčivého nápoje na nadýmání z meduňky potřebujete:

Vezměte sušené listy meduňky, nasypte 4 polévkové lžíce do misky vhodné do parní lázně;

Nalijte do ní 300 ml vroucí vody a vložte do parní lázně, nechte asi 20 minut;

Vzniklý vývar nalijte přes gázu do neprůhledné nekovové nádoby a nechte vychladnout na tmavém místě.

Odvar užívejte třikrát denně, 20 minut před jídlem nebo hodinu po jídle, jednu polévkovou lžíci.

Nejlepší lék na nadýmání

Když se plynatost stane vážným problémem, který pacienta trápí téměř každý den, přestávají být jednorázové nebo krátkodobé prostředky relevantní.

V tomto případě je třeba používat dlouhodobé a trvalé metody, které řeší problém způsobující plynatost. Jedna z těchto metod je jednoduchá a spolehlivá a pomůže ve většině případů chronické plynatosti:

Ráno, hodinu před jídlem (na lačný žaludek), musíte sníst (bez žvýkání) stroužek česneku o hmotnosti asi 3-5 g a umýt jej studenou vodou. Žádné další schůzky nebo procedury. Doba užívání přípravku je 10 dní. Během deseti dnů užívání tohoto léku nadýmání na dlouhou dobu mizí a díky preventivnímu opakování kúry každých šest měsíců lze předejít možným možnostem návratu onemocnění.

Pro ty, kteří nemají rádi česnekové aroma, stojí za zmínku, že když sníte jen jeden stroužek nalačno opláchnutý studenou vodou, nepříjemný zápach se vůbec neobjeví!

Léčba plynatosti pomocí pelyňku

Pravidelné a bolestivé nadýmání je důsledkem aktivity patogenních mikroorganismů a parazitů. Pokud je plynatost příznakem parazitózy nebo bakteriální infekce, je nutné její příčinu odstranit specializovaným lékem.

Když není možné přesně zjistit, kteří tvorové vyvolávají tvorbu plynu ve střevech, používá se osvědčený lidový lék — pelyňkový nálev. Inhibuje rozvoj velmi širokého spektra parazitů a ničí také bakterie.

Je to docela jednoduché na přípravu:

Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. sušené pelyněk, nalijte sklenici vroucí vody a odložte na 12 hodin na tmavé místo;

Napuštěný roztok se přefiltruje přes gázu do vhodné nádoby.

Poté se výsledný lék rozdělí na tři části, aby se třikrát denně užívalo 100 g infuze pelyňku;

Průběh užívání pelyňku je jeden týden.

Nálev z pelyňku má jednu nevýhodu: roztok je velmi hořký. Chcete-li na to po použití produktu zapomenout, zkuste pít šťávu nebo jíst dužinu citrusových plodů. Kromě toho seznam kontraindikací této byliny zahrnuje těhotenství a anémii.

Kmín na nadýmání

Další rostlinou, jejíž vlastnosti pomáhají v boji s plynatostí, je kmín. Toto oblíbené koření v různých podobách si zachovává látky prospěšné trávicímu ústrojí. Pomáhají uvolnit svaly střevních stěn a zastavují práci hnilobných bakterií. Kmín proti nadýmání se užívá jako obvyklá potravinová přísada ve formě semen, oleje nebo nálevu.

Doporučuje se přidávat kmín do jídla při problémech, jako je střevní atonie, tlumená sekrece žluči a plynatost. Pokud to zkazí chuť vašich oblíbených jídel, můžete užívat kmínový olej 5krát denně, tři kapky na kostku cukru.

Z kmínu se připraví nálev: dvě polévkové lžíce se zalijí sklenicí vody a čtvrt hodiny se louhují. Roztok se poté zfiltruje a ochladí. Způsob použití: 2-3x denně 70 ml nálevu. V lednici jej můžete skladovat maximálně dva dny.

Léčba nadýmání aktivním uhlím

Aktivní uhlí, známé svými absorpčními vlastnostmi, pomáhá i při nadýmání. Příznivý účinek aktivního uhlí je způsoben přidáním toxických látek, které způsobují fermentační procesy a stimulují rozvoj hnilobných bakterií. Jedinečnost léku spočívá v jeho absolutně bezpečném způsobu odstraňování látek, které shromažďuje, prostřednictvím přirozeného střevního evakuačního systému.

Uhlí je také pohodlné, protože nemá prakticky žádné kontraindikace ani vedlejší účinky. Zbavit se plynatosti lze po užití pouhých dvou nebo tří tablet, i když optimální dávka se počítá podle hmotnosti a je 1 tuna na každých 10 kg. Na druhou stranu, pokud si jich vezmete více najednou, s největší pravděpodobností se nic špatného nestane. V nejhorším případě je možná inhibice pohybu střev (zácpa), která se po několika hodinách vyrovná a normální režim pacienta se obnoví za několik dní.

Aktivní uhlí je mnohými lékaři považováno za zastaralý lék. Mezi jeho vysoce kvalitní moderní analogy pro zbavení se plynatosti můžeme vyzdvihnout lék Smecta (nejsilnější sorbent).

U nadýmání se dávka smecty vypočítává podle věku pacienta:

Dospělí — 3 sáčky denně;

Děti od 2 do 14 let — 2-3 sáčky denně;

Děti od jednoho do dvou let – 2 sáčky denně;

Kojenci do jednoho roku — 1 sáček denně.

Obsah jednoho sáčku se zředí ve 100 g vody zahřáté na 30 °C. Pro děti můžete přidat smectu do jejich obvyklého tekutého nebo polotekutého jídla.

Pokud nadýmání okamžitě nezmizí, lze užívání smecty prodloužit ze 3 dnů na týden.

Seznam léků na nadýmání

Enterosgel je jedním z nejlepších zástupců třídy enterosorbentů. Odstraňuje bakterie a látky, které způsobují tvorbu plynu

Duphalac je projímadlo, předepsané lékařem pro intoxikační dyspepsii hnilobné povahy. Droga aktivuje peristaltiku a stimuluje reprodukci prospěšné střevní mikroflóry.

Trimedat je spazmolytikum na bázi trimebutinu, obnovující normální střevní fyziologii – svalovou motilitu, vstřebávání, evakuaci a prospěšnou mikroflóru.

Linex je probiotikum s prodlouženým účinkem. Zabraňuje dysbióze, střevním poruchám a dyspepsii. Po dokončení úplného kurzu jsou všechny známky zvýšené tvorby plynu eliminovány, pokud je způsobena bakteriální aktivitou.

Enzymy pro nadýmání

Vzhledem k široké škále příčin plynatosti (alergie na některé potraviny a látky, onemocnění trávicího traktu) jsou kromě specializovaných léků, které eliminují podráždění střev jako symptom, předepisovány enzymatické přípravky. Kompenzují nedostatek enzymů, ke kterému dochází v důsledku pankreatitidy, neustálého přejídání a polykání kousků potravy bez dostatečného žvýkání. Ve skutečnosti je to nejčastěji příčinou plynatosti.

Creon (stejně jako analogy: mezim, festal, licreraz, pancitrát, digestal, enzistal) je přípravek tří hlavních enzymů: proteázy, lipázy a amylázy, které jsou zodpovědné za rozklad bílkovin, tuků a sacharidů. Měl by se užívat ihned po jídle, aby se trávicímu systému dodaly enzymy, než dojde k jejich nedostatku. Díky tomu se obvykle těžko stravitelná potrava správně zpracuje a vstřebá, což zabraňuje hnilobným procesům doprovázeným tvorbou plynů.

Espumisan na nadýmání

Espumisan je lék na léčbu plynatosti ze třídy odpěňovačů, eliminující bublinky plynu ve střevech. Speciální enzymy je rozdrtí na mikroskopické částice a přesunou je do absorpční nebo evakuační zóny. Žádné bublinky – žádná plynatost. To znamená, že je absolutně nedůležité, proč došlo k plynatosti — espumizan odstraňuje její následky.

Mezi další výhody tohoto léku patří:

Úplná bezpečnost pro tělo — lék neproniká do krevního řečiště a může být použit pro děti a těhotné ženy;

Žádná závislost nebo vedlejší účinky při častém používání;

Kompatibilní s téměř všemi moderními léčivy;

Rychlé a pohodlné použití – kapsle lze užívat bez zapití vody.

Různé lékové formy: kapky, emulze, kapsle.

Doporučená dávka pro dospělé jsou dvě tobolky po každém jídle a těsně před spaním.

Dospělí a děti od 6 let užívají 2 kapsle až 4x denně, nejlépe po snídani, obědě a večeři a bezprostředně před spaním.

Vzdělání: Diplom v oboru «Medicína» a «Terapie» získal na univerzitě pojmenované po N. I. Pirogovovi (2005 a 2006). Pokročilé školení na katedře fytoterapie Moskevské univerzity přátelství národů (2008).

Jak se zbavit nadýmání pomocí lidových prostředků

Nadýmání nebo plynatost je nepříjemné onemocnění, které ukazuje nejen na špatnou funkci trávicího traktu, ale také negativně ovlivňuje kvalitu života. Když se žaludek nafoukne a připomíná balón a zvýšená tvorba plynu narušuje vedení normálního životního stylu, pak nemůže být řeč o žádné radosti nebo pozitivních emocích.

Uvolňování plynů více než 20 — 25x denně, nadýmání a tlakové bolesti v dutině břišní negativně ovlivňují činnost ostatních orgánů a mohou způsobit bolesti hlavy, hrudníku, intenzivní dušnost a celkovou slabost. V těžkých případech může plynatost způsobit bolestivé roztažení břišní dutiny.

Pokud vás nebaví žít s nafouklým břichem a neustále pociťovat tíhu, pak je čas tento problém jednou provždy vyřešit! Jak to udělat? Upozorňujeme na několik účinných a na rozdíl od drahých průmyslových léků zcela bezpečných lidových léků pro tělo.

Lidový lék č. 1. Aktivní uhlí

Aktivní uhlí lze právem nazvat jedním z nejrychlejších, nejúčinnějších a nejlevnějších léků na nadýmání a plynatost. Dřevěné uhlí má dobrou úroveň poréznosti a dokonale absorbuje střevní plyny a toxiny.

Aktivní uhlí v tabletách nebo kapslích zakoupíte v lékárně. Optimální dávka pro průměrného dospělého je 2 – 4 kapsle. Pokud jste si zakoupili aktivní uhlí v tabletách, vezměte 3 tablety, rozdrťte je a vypijte teplou vodu.

Pokud užíváte aktivní uhlí jako preventivní opatření, je lepší to udělat před jídlem, jinak bude absorbovat živiny, které vstupují do těla spolu s jídlem.

Pokud užíváte nějaké léky, měli byste užívat aktivní uhlí 2-2,5 hodiny po užití těchto léků.

Lidový lék č. 2. Byliny

Bylinné infuze a odvary pomohou zbavit se nadýmání. Připravit léčivý nálev na bázi máty, smíchejte ve stejném poměru řebříček, heřmánek, mátu a třezalku. 2 polévkové lžíce výsledné směsi vložte do termosky, zalijte 400–450 ml vroucí vody a nechte 2–3 hodiny louhovat. Hotový nálev užívejte 100–150 ml 2–3krát denně.

Lze vařit a infuze čerstvého rozmarýnu a šalvěje. Smíchejte 1 polévkovou lžíci šalvěje s 1 polévkovou lžící rozmarýnu, vzniklou směs zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 15 až 20 minut louhovat. Hotová infuze by měla být užívána 3krát denně, 150 ml, bezprostředně po jídle.

Skvělé pro pomoc při zmírnění nadýmání a infuze semen koriandru. K jeho přípravě je potřeba rozdrtit 1 lžičku semínek koriandru v hmoždíři a zalít 200 — 250 ml vroucí vody. Směs by měla být vařena na mírném ohni několik minut a poté by měla být vyluhována po dobu 15 až 20 minut. Hotovou infuzi je třeba užít 50 ml před každým jídlem.

Na nadýmání radí tradiční léčitelé pít infuze listů jitrocele. 2 polévkové lžíce drcených listů jitrocele je třeba večer nalít do termosky a zalít 400 — 450 ml vroucí vody. Hotový nálev, 100–110 ml 30–40 minut před jídlem, lze vypít druhý den. Pro dosažení maximálního účinku kombinujte infuzi listů jitrocele s aktivním uhlím, které by se mělo užívat 2 tablety ihned po jídle.

Odvar z kořene zázvoru je dalším účinným přírodním prostředkem proti nadýmání. Zázvor příznivě působí na trávicí systém, podporuje tvorbu žluči a slinění. Obsahuje shogaoly a gingeroly, které pomáhají snižovat množství plynů.

Pro přípravu odvaru přidejte pár kousků kořene zázvoru do sklenice vroucí vody a vařte na mírném ohni 5 — 7 minut. Hotový vývar přecedíme přes plátýnko nebo síto a pijeme 100x denně 2 ml.

Lidový lék č. 3. Soda

Jedlá soda, která vstupuje do žaludku a reaguje se žaludeční kyselinou, produkuje oxid uhličitý a podporuje říhání, díky čemuž jsou střevní plyny jemně a bezbolestně vylučovány.

Přestože je soda výborným prostředkem proti nadýmání, odborníci ji nedoporučují konzumovat příliš často nebo ve velkém množství, protože aktivuje tvorbu žaludeční kyseliny a v budoucnu může způsobit vážné problémy s gastrointestinálním traktem.

K přípravě léčivých lidový lék na bázi sody, do sklenice je potřeba vymačkat šťávu z půlky citronu, přidat 1 lžičku jedlé sody a 100 — 150 ml vody. Všechny ingredience důkladně promíchejte a nápoj vypijte najednou. Po několika minutách říhnete a plyn začne unikat.

Můžeš jen smíchejte sodu s vodou. Pokud máte pocit, že vám začíná otékat žaludek, smíchejte ¼ lžičky sody s 200 ml vody a tento nápoj ihned vypijte. Tento vodný roztok lze také použít jako antacidum.

Lidé na dietě s nízkým obsahem sodíku by si měli pamatovat, že 1 lžička sody obsahuje téměř 1 ⁄₃ denní příjem sodíku.

Lidový lék č. 4. Kopr

Kopr nejen pomáhá rychle a účinně se zbavit nadýmání, ale také pomáhá zlepšit ochranné funkce těla. Jak ze semínek, tak z bylinky kopru si můžete připravit léčivý nálev.

Infuze semen kopru. K jeho přípravě je třeba přidat 200 polévkovou lžíci suchých semen kopru do 1 ml vroucí vody. Přípravek musíte louhovat 15 – 20 minut. Hotový nálev by se měl přefiltrovat přes tenkou tkaninu nebo sítko a užívat v malých množstvích 5 až 7krát denně.

Infuze sušené byliny kopru. K přípravě tohoto léčivého nálevu je třeba zalít 1 polévkovou lžíci suchého kopru 500 ml vroucí vody a nechat 60 — 70 minut. Hotová infuze by měla být filtrována a užívána 100 ml 3krát denně.

Infuze čerstvého kopru. Pokud v současné době nemáte semena nebo sušené koprové bylinky, pak lze léčivý nálev připravit z čerstvých bylinek. Zeleninu nakrájejte na malé kousky a rozdrťte na prášek. Nasypte 1 polévkovou lžíci koprového prášku do termosky a zalijte 500 ml vroucí vody. Přípravek musí být vyluhován po dobu 60 — 80 minut. Hotová infuze by měla být filtrována a konzumována 100–120 ml 15–20 minut před jídlem.

Lidový lék č. 5. Ocet

Dalším levným, přírodním a účinným prostředkem proti nadýmání je jablečný ocet. Jablečný ocet obsahuje probiotika, která zlepšují trávení, snižují nadýmání a zabraňují dalšímu hromadění plynů. Pokud nemáte jablečný ocet, můžete jej nahradit běžným octem.

Uvařit léčivý prostředek, do 2 ml teplé vody přidejte 200 lžíce jablečného octa, důkladně promíchejte a nechte vychladnout na pokojovou teplotu. Nápoj vypijte ihned a během pár minut pocítíte úlevu.

Pokud užíváte inzulín nebo diuretika, nezapomeňte se před zahájením pravidelného nebo jablečného octa poradit s odborníkem, protože ocet narušuje účinek těchto léků.

Lidový lék č. 6. Miláček

Med má nejen výrazné antioxidační a antibakteriální vlastnosti, ale také pomáhá zbavit se nadýmání. Připravit léčivá medová voda, musíte rozpustit 1 lžičku přírodního medu ve 200 — 250 ml surové vody při pokojové teplotě. Voda by neměla být převařená ani horká!

Čerstvě připravenou medovou vodu byste měli vypít ráno na lačný žaludek. Do léčivého prostředku můžete přidat 1 lžičku citronové šťávy nebo pár kousků kořene zázvoru.

Pomůže při nadýmání směs medu a koprového oleje. Smíchejte 1 lžičku přírodního medu s 1 kapkou koprového oleje. Vezměte produkt po každém jídle. Tento lék není vhodný pro těhotné ženy, protože koprový olej je pro ně kontraindikován.

Lidový lék č. 7. Kmín

Kmín může pomoci zmírnit nadýmání, špatné trávení a žaludeční křeče. Pokud budete pravidelně konzumovat kmín, činnost trávicího systému se brzy znatelně zlepší.

Uvařit čaj z léčivého kmínu, je třeba 1 lžičku semínek zalít 200 — 250 ml vroucí vody. Nápoj je třeba louhovat 5 — 7 minut, poté přecedit přes gázu nebo sítko a pít 3 — 4x denně bezprostředně před jídlem.

Pokud nemáte semena kmínu, můžete je nahradit semínky fenyklu.

Pomohou vám také zbavit se plynů a plynatosti. pražená semena kmínu. Do hrsti kmínu přidejte špetku soli, orestujte je a pomalu žvýkejte.

Lidový lék č. 8. Speciální cvičení

Pokud nadýmání způsobuje vážné nepohodlí, pak speciální jógová cvičení pomohou zbavit se plynu.

Pavanmuktasana („Volný vítr“). Toto cvičení vám pomůže rychle a bezbolestně odstranit přebytečné plyny, které se hromadí v břišní dutině.

Lehněte si na záda. Zhluboka a pomalu se nadechněte. Pokrčte pravou nohu v koleni a přitiskněte ji k hrudníku. Pomalu vydechněte.

Rukama zatlačte na koleno tak, aby stehno bylo pevně přitisknuto k žaludku. Znovu se zhluboka a pomalu nadechněte. S výdechem pomalu zvedněte hlavu tak, aby se brada dotkla kolena. Zůstaňte v této póze tak dlouho, jak jen můžete. Nezapomeňte na pomalý nádech a výdech.

Jakmile pocítíte nepohodlí, okamžitě spusťte pravou nohu a opakujte cvičení nejprve s levou nohou a poté s oběma nohama současně.

Parvatasana («hora»). Toto cvičení vám pomůže zbavit se plynatosti a mnoha žaludečních problémů během pár minut.

Chcete-li provést toto cvičení, musíte se dostat na všechny čtyři, přitisknout dlaně k podlaze, zvednout kolena a zvednout hýždě.

Ujistěte se, že máte během cvičení rovné nohy a paty přitisknuté k podlaze. Začněte dosahovat hrudníku hrudníkem směrem k bokům. Zůstaňte v této poloze alespoň jednu minutu.

Pokud najdete chybu, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter.

Léčba plynatosti lidovými léky

Léčba lidovými léky na plynatost je široce používána v medicíně v kombinaci s léky. Aby terapie fungovala, musíte dodržovat pravidla zdravé výživy.

Dietní doporučení při nadýmání

Abyste se zbavili tvorby plynů a zlepšili střevní motilitu, budete muset upravit svůj jídelníček. Z konzumovaného menu by měly být vyloučeny:

• Pekařské produkty;
• Těstoviny
• Solené a uzené produkty;
• Tučné maso a ryby;
• Masové polotovary;
• Uzeniny;
• Potraviny v konzervách;
• Mléčné výrobky;
• Perlivé nápoje;
• Výrobky obsahující droždí;
• Houby;
• Káva;
• Výrobky obsahující kakao;
• Čerstvá zelenina a ovoce.

Dieta při nadýmání je obohacena o vápník, draslík, železo a vitamíny. Nádobí se doporučuje vařit v páře nebo vařit. Dodržováním zdravé výživy v kombinaci s léčbou nadýmání můžete rychle odstranit příčiny poruchy.

• Suchary;
• Libová drůbež;
• Ryby a vývary;
• Odstředěný sýr;
• Brambory
• Cuketa;
• Řepa;
• Mrkev;
• Zelení (vyhýbejte se bylinkám);
• Zelený čaj;
• Infuze z bobulí;
• Dušené omelety.

Jídla by měla být vícenásobná (5krát denně), ale v malých porcích. Nedoporučuje se jíst příliš horká jídla, při jídle byste měli jídlo důkladně žvýkat. Budete muset omezit příjem soli a vyhnout se pití během jídla.

U lidí s plynatostí je dodržování diety a výživových pravidel základním nástrojem léčby, zanedbání doporučení může vyvolat výskyt další poruchy.

Účinná léčba plynatosti doma je posílena lidovými prostředky.

Tradiční medicína

Vyvážená strava pomáhá eliminovat příznak nadýmání, ale pokud jev nadále vyvolává obavy, věnujte pozornost bylinné léčbě.

Nejúčinnější bylinky, které pomáhají léčit bolesti žaludku a uklidňují střeva, jsou:

Kopr

Byly popsány různé receptury na bázi kopru, které účinně odstraňují nadýmání u dospělých i dětí. Doporučuje se používat tuto zdravou rostlinu jako koření do pokrmů, čerstvé nebo suché.

1. Infuze. Dvě lžíce koprových semínek spaříme litrem vroucí vody a necháme 3 hodiny louhovat. Nálev se doporučuje užívat půl hodiny před jídlem (děti vypijí lžičku, dospělí sklenici).
2. Vaření. Přidejte lžičku semínek kopru do sklenice vody a na mírném ohni přiveďte k varu. Připravený vývar přecedíme a zchladíme. Užívejte lék dvakrát denně po malých doušcích před jídlem.

koprový olej

Přípravek pomáhá zbavit se přebytečných plynů v těle, ale před použitím je nutná konzultace s lékařem (kontraindikace jsou uvedeny).

Tři způsoby použití drogy:

1. Naneste 7 kapek oleje na kousek rafinovaného cukru a konzumujte před jídlem.
2. Smíchejte lžíci medu s olejem (2 ml), užívejte alespoň 3x denně.
3. Připravte lék z koprového oleje (5 ml) a vody (50 ml), dobře promíchejte, užívejte před jídlem (15 ml).

Směs tymiánu s koprovými semínky

Připravte směs suchých bylin ve stejném poměru, přidejte sklenici vody a přiveďte k varu na mírném ohni. Odvar se doporučuje louhovat 20 minut, užívat jednu lžíci každou hodinu (uchovávejte v lednici ne déle než den).

semena mrkve

Recept pomáhá vyrovnat se s příznaky plynatosti a zlepšuje funkci střev u dospělých, je kontraindikován pro léčbu dětí;

Postup přípravy je jednoduchý: semínka mrkve rozdrťte v mlýnku na kávu nebo v mixéru. Výsledný prášek užívejte třikrát denně s velkým množstvím teplé vody.

Ze semen je možné dosáhnout výsledků spařením ve vroucí vodě. Výslednou infuzi užívejte až 6krát denně, 10 ml, doporučuje se skladovat v termosce.

Bylinná směs na střeva

K přípravě odvaru se doporučuje použít suché bylinky. Smíchejte dva díly máty s jedním dílem kozlíku lékařského a fenyklu, bylinky důkladně promíchejte. 2 polévkové lžíce směsi spařte ve sklenici vroucí vody a nechte zcela vychladnout. Bylinkový čaj pijte ráno a večer před jídlem. Nápoj nelze uchovávat v chladničce, doporučuje se před každým použitím uvařit nálev.

Zázvor

Rostlina má četné prospěšné vlastnosti, účinně bojuje proti infekcím, likviduje patogenní mikroflóru, zlepšuje proces trávení a je výborná proti nadýmání.

Doporučuje se léčit onemocnění čerstvým kořenem zázvoru: po jídle pomalu rozpusťte malý kousek kořene. Rostlina odstraní nepohodlí v žaludku a osvěží dech.

Gang bang

Léčivé vlastnosti heřmánku se používají k léčbě mnoha poruch. Rostlina má antiseptické účinky, uklidňuje, zlepšuje imunitu a blahodárně působí na organismus.

Při střevních potížích se doporučuje uvařit si heřmánkový čaj. 2 polévkové lžíce sušených květů spařte ve sklenici vroucí vody, přikryjte pokličkou (můžete použít ručník nebo ubrousek) a nechte 20 minut louhovat. Pijte šálek teplého čaje několikrát denně.

Bramborová šťáva

Brambory se v lidovém léčitelství používají k léčbě různých nemocí ve formě obkladů, odvarů, inhalací. V boji proti plynatosti se doporučuje používat bramborovou šťávu.

1. Dvě středně velké hlízy nastrouháme na hrubém struhadle.
2. Vzniklou hmotu přendejte na utěrku a vymačkejte šťávu.

Pijte šťávu (100 ml) ráno na lačný žaludek po dobu 10 dnů. Pokud po absolvování kurzu nedojde ke zlepšení, po krátké přestávce se doporučuje opakovat bramborovou terapii.

Léčivá sůl

Smíchejte sklenici kuchyňské soli s dužinou starého černého chleba, přidejte trochu vody (dokud nezískáte konzistenci těsta), důkladně promíchejte. Z „těsta“ vytvarujte plochý koláč a pečte v předehřáté troubě na 150 stupňů 10 minut. Hotový koláč vychladíme a nastrouháme na jemném struhadle. Výslednou sůl přidejte do všech pokrmů.

kořen libečku

Přísadu můžete zakoupit v lékárnách nebo v obchodech s bylinkami.

K přípravě léčivé infuze budete potřebovat:

1. Rozdrťte kořen rostliny pomocí mixéru.
2. Prášek zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat.

Užívejte lék několikrát denně po jedné čajové lžičce.

Aktivní uhlí

Léčba problému plynatosti pomocí aktivního uhlí je považována za jednu z nejběžnějších metod. Doporučuje se užívat lék 30 minut před jídlem. Produkt pomáhá vyrovnat se s nevolností, nadýmáním a bolestí. Dávkování zvolte podle návodu.

Soda do pečiva

Lék, který lze nalézt v každé kuchyni, pomůže odstranit nepohodlí z nadýmání. Použití produktu pro zdravotní účely je jednoduché. Existují dva účinné recepty:

1. Smíchejte šťávu z jednoho citronu s půl lžičkou sody. Vypijte lék, když reakce začne (charakteristické syčení). Užívejte 3 dny hodinu před snídaní.
2. Připravte si léčivý nápoj z citronové šťávy, sklenice vody s přídavkem jedné lžičky sody. Ingredience důkladně promíchejte a vypijte na lačný žaludek. Průběh léčby roztokem sody by neměl přesáhnout 7 dní.

Recepty s použitím jedlé sody pomohou nejen zbavit se plynu, ale také odstranit příznaky pálení žáhy.

Použití produktu je kontraindikováno:

• Těhotné a kojící ženy.
• Děti do 16 let.
• Lidé s chronickým onemocněním žaludku.
• Osoby, které mají alergické reakce na bikarbonát.

Před použitím se doporučuje konzultovat s lékařem, jedlá soda může způsobit onemocnění žaludku. Nezvyšujte dávkování přísad a nezneužívejte připravené nápoje.

česnek

Rostlina se aktivně používá v receptech tradiční medicíny k léčbě různých poruch a má pozitivní účinek v boji proti plynatosti. Doporučují se dva způsoby použití:

1. Konzumace listů zeleného česneku zvyšuje chuť k jídlu a zlepšuje trávicí proces. Rostlina působí protikřečově při žaludeční kolikě a plynatosti.
2. Suchý česnekový prášek vám pomůže rychle se zbavit nadýmání. Pokud se objeví příznaky poruchy, doporučuje se užívat ho na špičce nože po jídle.

Jaké metody pomohou doma? Kromě receptů na perorální podání jsou známy nestandardní způsoby léčby. Například během exacerbace štědře aplikujte máslo na žaludek (jako náhradu můžete použít vepřové sádlo), přikryjte péřovým šátkem nebo dekou.

Teplo pomůže odstranit syndromy silné bolesti. Chcete-li to provést, přiložte na bolavé místo horkou vyhřívací podložku a zaujměte pohodlnou polohu.

Léčba nadýmání u těhotných žen a dětí

Během těhotenství mají ženy někdy oteklé břicho. Mohou za to změny hormonálních hladin a tlak na střeva, který vyvíjí rostoucí děloha. Lékaři nedoporučují, aby si nastávající maminky dopřávaly recepty tradiční medicíny samy. Jakýkoli přírodní lék může mít nečekaný účinek na tělo ženy a dítěte.

Kojenci často pociťují bolest v oblasti břicha kvůli hromadění plynů. Pediatři doporučují nepoužívat recepty tradiční medicíny, ale pravidelně provádět gymnastiku, která posílí střevní stěny dítěte. Neškodila by masáž břicha (bez aktivního tlaku). V okamžiku bolesti pomůže teplá plena (dětská nahřívací podložka) přiložená na bolestivé místo.

Aby vás porucha přestala trápit, měli byste k léčbě přistupovat komplexně. Udržování zdravé stravy, užívání přírodních léků a procházky na čerstvém vzduchu budou mít na střeva léčivý účinek.

Pokud přírodní recepty a metody nepomohou, měli byste se poradit s lékařem, možná je situace způsobena jinými poruchami v těle.

Tradiční metody v prevenci poruchy

Jednou z rychle působících metod je samomasáž. Budete muset zaujmout pohodlnou pozici a provádět pohyby ve směru hodinových ručiček v oblasti pupku. Tato metoda je vhodná pro dospělé i děti. 10minutová masáž uleví od nepříjemných a bolestivých pocitů a odstraní pocit nadýmání. Pro preventivní účely se doporučuje provádět postup denně.

K léčbě a prevenci rozvoje poruchy se doporučuje používat bylinné přípravky ke zlepšení střevní funkce. Hotové čaje (v sáčcích, bylinné tablety) lze snadno zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu. Nápoje obsahují bylinky: kmín, řebříček, koriandr, anýz. Hodinu před jídlem byste měli vypít šálek čaje, doporučuje se užívat zdravotní nápoje každý den po dobu jednoho měsíce.

10 léků, které zmírní plynatost a nadýmání za pár minut

Pocit nadýmání, kdy se žaludek nafoukne jako balón, nás může připravit o radost.

Pokud se bojíte průchodu plynu v nejhorší možnou dobu, je čas převzít kontrolu nad svými problémy s nadýmáním.

Nadýmání označuje pocit objemu způsobený nahromaděním střevních plynů v břišní oblasti, kterých se tělo nemůže zbavit.

V závažných případech může plyn způsobit roztažení břišní oblasti, což může být docela bolestivé.

Příčiny nadýmání a plynatosti

K nadýmání obvykle dochází při nadměrné produkci střevních plynů v důsledku špatného trávení. Nestrávená organická hmota ve střevech produkuje oxid uhličitý.

Velmi často polykání přebytečného vzduchu vede k nadýmání. Přispívají k tomu i návyky jako žvýkání žvýkačky, cucání bonbonů, pití sycených nápojů, používání brčka a nervózní polykání vzduchu.

Konzumace velkého množství tučných, těžkých a nezdravých potravin, které jsou těžko stravitelné.

Často je nadýmání příznakem jiných poruch, jako je syndrom dráždivého tračníku, intolerance laktózy, zácpa, gastroezofageální reflux a celiakie.

U žen jsou často příčinou hormonální změny a často se vyskytuje během premenstruačního syndromu a těhotenství.

Jak se rychle zbavit plynatosti a nadýmání

Abyste se vyhnuli plynatosti a nadýmání, je důležité provést určité změny ve vašem životním stylu.

Vyhněte se potravinám způsobujícím plynatost, jako jsou luštěniny, zelí a květák.

Vyhněte se mléčným výrobkům, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy a lepku.

Výrobky s označením bez cukru také často obsahují nadýmavé složky.

Zapojte se do fyzické aktivity a přestaňte kouřit.

Pokud často trpíte plynatostí, pak potřebujete rychlejší řešení problému. Naštěstí vám pomohou lidové prostředky, které vám pomohou rychle se zbavit plynu.

Najděte si tichý kout, kde se s tímto problémem rozloučíte.

Léky na nadýmání u dospělých

Lžička hořčice si účinně poradí nejen s pálením žáhy, ale také s problémem plynatosti a nadýmání.

Hořčice zvyšuje vylučování slin, což podporuje dobré trávení. Hořčice má navíc protikřečové a antibakteriální vlastnosti, což pomáhá zbavit se střevních plynů.

Pokud máte neustálé nadýmání, začněte pravidelně jíst hořčici, abyste zmírnili příznaky.

Pro rychlou úlevu od příznaků snězte 1 lžičku hořčice nebo ji rozpusťte v teplé sklenici vody. Pokud je na vás chuť příliš výrazná, můžete ji smíchat s medem nebo vypít čaj.

Jedlá soda je výborným prostředkem proti nadýmání. Reaguje se žaludeční kyselinou za vzniku oxidu uhličitého a podporuje říhání, čímž odstraňuje střevní plyny.

I když to může být efektivní a rychlé řešení problému, měli byste se vyvarovat příliš časté a nadměrné konzumace sody, protože to vede k produkci žaludeční kyseliny a časem i gastrointestinálním problémům.

Pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem sodíku, pamatujte, že 1 čajová lžička sody obsahuje téměř jednu třetinu vašeho příjmu sodíku.

Budete potřebovat: voda, soda, citron

Do sklenice vody vymačkejte šťávu z půlky citronu.

Přidejte do něj 1 lžičku jedlé sody a přidejte vodu.

Smíchejte všechny přísady.

Vypijte tento nápoj, abyste zahájili říhání a uvolnili plyn během několika minut.

Podle výpovědí očitých svědků je mátový čaj účinným prostředkem proti plynatosti a nadýmání. Mentolový olej v mátovém čaji má mnoho výhod. Snižuje svalové křeče a pomáhá zbavit se plynatosti, snižuje nadýmání.

Ingredience v mátě umožňují plynům procházet, než aby se hromadily, což způsobuje bolest a roztažení žaludku.

Uvařte mátový čaj a nechte 5-10 minut.

Před spaním vypijte sklenici mátového čaje, abyste zlepšili trávení a předešli nadýmání.

4. Jablečný ocet

Univerzální jablečný ocet vám pomůže zbavit se všech přebytečných plynů ve střevech. Střevní plyn je často výsledkem fermentace nestrávené potravy v žaludku. Jablečný ocet obsahuje probiotika, která nastartují trávení, snižují nadýmání a zabraňují následnému hromadění plynů.

Přidejte 1 lžičku jablečného octa do 1 sklenice vody.

Při konzumaci tohoto nápoje jednou denně zažijete rychlou úlevu od příznaků.

Lidové léky na nadýmání

5. Semena fenyklu

Žvýkání semen fenyklu je další metodou, jak se zbavit plynatosti a nadýmání, která k nám přišla z Indie.

Fenykl nejen osvěží dech, ale také napomáhá trávení. Semena fenyklu obsahují esenciální oleje a další složky, které stimulují produkci žluči a pomáhají nestrávené potravě pohybovat se gastrointestinálním traktem, čímž zabraňují následnému hromadění plynů.

Uvařte 2 polévkové lžíce fenyklových semínek v 1 šálku horké vody.

Hrnek přikryjeme a semena necháme 5 minut namáčet.

Fenyklový čaj poskytuje okamžitou úlevu od nadýmání, ale můžete ho také pít jednou denně pro zmírnění příznaků.

Semena fenyklu si také můžete vzít s sebou a po jídle je žvýkat.

6. Aktivní uhlí

Aktivní uhlí je možná jedním z nejúčinnějších a nejrychlejších léků na plyny, nadýmání a nepříjemný zápach. Aktivní uhlí je díky své dobré pórovitosti schopné absorbovat toxiny a střevní plyny.

Aktivní uhlí lze konzumovat v kapslích nebo tabletách. Dávkování pro dospělé je 500 až 1000 mg (2-4 kapsle)

Může být užíván jak pro léčbu, tak pro preventivní opatření. Pro prevenci je lepší užívat aktivní uhlí před jídlem, aby neabsorbovalo živiny z potravy.

Pokud užíváte nějaké léky, interval mezi užitím léků a aktivním uhlím by měl být přibližně 2 hodiny.

Zázvor je spolehlivým řešením problému plynatosti a nadýmání. Běžný zázvorový čaj je velmi účinný při řešení těchto problémů.

Zázvor zvyšuje slinění a produkci žluči, což zlepšuje trávení. Gingeroly a shogaoly přítomné v zázvoru snižují plynatost a křeče s tím spojené.

Zkuste nahradit sycené nápoje a kávu zázvorovým čajem.

Vařte 1 sklenici vody a přidejte několik stroužků kořene zázvoru.

Vařte na mírném ohni 3-5 minut.

Čaj sceďte a pijte dvakrát denně.

Přestože česnek silně voní, je účinný při léčbě mnoha problémů, včetně plynatosti a nadýmání. Pro tyto účely je samozřejmě nejlepší syrový česnek.

Pro rychlou úlevu ho můžete přidat do polévky nebo si připravit česnekový nálev.

3 4-stroužky česneku

6-7 kuliček černého pepře

Půl lžičky semínek kmínu

Dejte vodu do ohně.

Do vody přidejte 3-4 stroužky česneku, černý pepř a kmín.

Přiveďte vodu k varu a udržujte na mírném ohni 3-5 minut.

Česnekový vývar přecedíme.

Odvar ochlaďte na pokojovou teplotu a popíjejte několikrát denně.

Cvičení na uvolnění plynu

Pokud pociťujete silné nepohodlí, pomohou vám některé jógové pozice, které odstraňují plynatost a poskytují velkou úlevu od nadýmání.

9. Póza „volného větru“ (Pawanmuktasana) )

Tato pozice pomáhá odstranit přebytečné plyny z břišní oblasti.

Lehněte si na záda, zhluboka se nadechněte a pokrčte levou nohu v koleni, přitiskněte ji k hrudníku a vydechněte.

Zatlačte rukama na koleno a přitom držte stehno blízko břicha.

Znovu se nadechněte a při výdechu zvedněte hlavu a dotkněte se bradou kolena.

Držte pózu tak dlouho, jak je vám to příjemné, zhluboka se nadechněte a vydechněte.

Uvolněte nohu a opakujte na pravou nohu a poté proveďte cvičení oběma nohama.

10. Horská pozice (Parvatasana)

Parvatasana je jedním z prvků Pozdravu slunci v józe. Tímto cvičením se můžete během pár minut zbavit mnoha žaludečních problémů a plynatosti.

Postavte se na všechny čtyři.

Zatlačte dlaně na podlahu, zvedněte kolena a zatlačte zadek nahoru, narovnejte nohy a zatlačte paty do podlahy.

Hrudník se rozšiřuje směrem k bokům.

Vydržte v póze minutu.

Vyhněte se pití mátového čaje, pokud trpíte říháním kyseliny nebo refluxem, jinak může vaše příznaky zhoršit.

Přidejte lístky máty do limonády nebo čaje, abyste snížili nadýmání.

Místo mátového čaje můžete pít heřmánkový čaj.

Pokud užíváte diuretika nebo inzulinové léky, poraďte se se svým lékařem, než začnete pít jablečný ocet, protože může narušovat způsob, jakým tyto léky účinkují.

Semena fenyklu lze nahradit semínky kmínu.

Pro zlepšení chuti přidejte do čaje med nebo stévii.

Materiál má informační a referenční funkci! Před použitím jakýchkoli produktů nebo služeb se musíte poradit s odborníkem!