Jak léčit znechucení?

Lidský mozek dokáže zažít širokou škálu emocí a pocitů. Hněv, radost, smutek, znechucení — to vše je jeho reakce na určité faktory nebo události. Kupodivu je to poslední pocit, který mezi lidmi vyvolává nejvíce otázek. Abychom správně porozuměli tomuto pojmu, prostudovali jeho povahu a skutečný význam, byl napsán tento článek.

Hnus. Etymologie a význam slova

Znechucení je termín vycházející ze slova „pohrdání“. Mnoho odborníků v oblasti filologie nedokáže přesně říci, co to skutečně znamená. Někteří učenci tvrdí, že tento výraz je nějak spojen s kyselým nebo fermentovaným mlékem, zatímco jiní jej považují za popis pohrdavého vzhledu a ohromujícího zvednutí nosu. Mnozí si nevšimnou, že tyto hypotézy, navzdory jejich zásadním rozdílům, mají jedno společné. Jak v případě první možnosti, tak v případě druhé zažívá člověk, soudě podle jeho gest a mimiky, stejný pocit – znechucení. Odvrací hlavu, snaží se zavřít nos, aby neslyšel nepříjemný zápach, našpulí rty a své negativní emoce projevuje jinak. Zkrátka hnus je pocit hnusu a hnusu vůči všemu nečistému.

Hnus. Je to dobré nebo špatné?

Někteří lidé se zajímají o to, jak se zbavit znechucení, protože věří, že tento pocit je patologií a odchylkou. Ve skutečnosti tomu tak zdaleka není. Znechucení je obranná reakce našeho těla na něco, co ho znechutí. Mohou to být lidské předměty (sliny, pot, výkaly atd.), odpadky, mrtvoly živých bytostí a mnoho dalšího. Strach a znechucení jsou do jisté míry synonyma, protože člověk, který se cítí znechucen vším výše uvedeným, se na podvědomé úrovni obává poškození svého zdraví.

Proč v nás všechno odporné nevědomě vyvolává strach?

Po přečtení tohoto podtitulku někoho pravděpodobně napadlo: „Co může být tak hrozného na něčem, co v nás vyvolává pocit znechucení? Jak může někoho vyděsit například propocené tričko nebo psí výkaly?“ Odpověď na tuto otázku je jednoduchá jako dvě a dvě. Jak již bylo zmíněno dříve, znechucení je mechanismus, který se zapne bez účasti našeho vědomí. Odpadky, pot, sliny, mrtvá těla zvířat – to vše je živnou půdou pro nebezpečné mikroorganismy. Člověk možná ani nepomyslí na mikroby nebo viry, které se nacházejí ve všech uvedených předmětech, ale jeho podvědomí, cítící potenciální nebezpečí, mu stále dá signál, že je lepší je nekontaktovat. Tato reakce je velmi mnohostranná, proto jsou její typy podrobněji popsány níže.

Znechucení vůči pachům

Podle odborníků naše instinkty dokážou čichem určit, jak je nám člověk příjemný. Například, pokud dívka nebo chlapec nemá rád vůni osoby opačného pohlaví, můžete bezpečně ukončit jejich potenciální milostný vztah. Někteří lidé po dlouhém kontaktu s nepříjemně zapáchajícím člověkem spěchají domů, aby ten smrad doslova smyli. Vědci toto chování spojují s pudem sebezáchovy.

Strach, že se něčím nakazím

Když je řeč o znechucení, nelze nezmínit strach z chycení nějaké nemoci. Stejně jako v předchozím případě je toto chování diktováno naším pudem sebezáchovy. Bohužel v některých případech se obvyklá averze k virům a choroboplodným zárodkům začíná vyvíjet ve skutečnou posedlost: někdo si myje ruce 10x zbytečně, někdo opatrně otírá kliky dveří alkoholem atd. Tento jev se nazývá „patofobie“ a jako už chápete, není v tom tolik dobrého.

Nechuť ke zvířatům

Teď nemluvíme o mrtvých zvířatech, ale o živých mazlíčcích. To může být pro někoho těžké uvěřit, ale jsou lidé, kterým domácí mazlíčci radost nepřinášejí. Takoví lidé pociťují znechucení ke zvířatům nejen kvůli jejich srsti nebo potřebě se o ně starat, ale kvůli banální neochotě uklízet po mazlíčkovi záchod. Opět na tom není nic špatného, ​​protože v biologickém odpadu koček, psů a dalších zástupců domácí zoo můžete často najít bakterie, které vyvolávají výskyt hepatitidy, cholery, úplavice a dokonce plynové gangrény. To je důvod, proč je mnoho lidí se slabým imunitním systémem více znechucených zvířecími výkaly než ostatní.

Intimní znechucení

Ve vědeckém světě se znechucení v posteli začalo nazývat „sexuálním znechucením“. Tento jev je charakterizován neochotou vstupovat do různých druhů intimních vztahů nebo odmítáním sexuálních kontaktů na veřejných a neobvyklých místech. Některé ženy zpravidla zažívají tento typ znechucení vůči mužům jiných lidí, ale to nemá nic společného se silnými a stabilními páry.

Sociální hnus

Sociální znechucení je vybíravost a vybíravost v komunikaci s ostatními lidmi. Často se to projevuje banální neochotou kontaktovat ty, kteří jsou na nižší úrovni než vy.

V případě společenského znechucení je skutečná špína a ohavnost nahrazena představami duchovní špíny a mravní ohavnosti. Tento mechanismus existuje tisíce let: odnepaměti se ve společnosti vyskytovaly skupiny občanů, se kterými slušní lidé nechtěli komunikovat. Například ve starověku to byli otroci a ve středověku malomocní. Dostali ji i ti, kteří dělali „špinavou“ práci: kurtizány, mrchožrouti, kati a mnoho dalších.

Tento mechanismus se nazývá sociální stigmatizace. Funguje podle následujícího systému: zástupce vyšší kasty by za žádných okolností neměl komunikovat se zástupci nižší kasty, protože je mohou nakazit selháním a problémy v životě. Navíc je příslušník vyšší společnosti prostě povinen ukázat prostému své místo a prosadit se na jeho úkor.

Společenské stigma bylo opakovaně příčinou šovinismu, xenofobie a dalších forem odmítání druhých. Bohužel takové dělení na dobré a špatné existuje dodnes.

Morální znechucení

Stejně jako v předchozím případě je za morální znechucení zodpovědné naše vědomí a naše svědomí. Jasněji řečeno, toto je hlas našeho svědomí, který nás varuje, že se něco nemorálního snaží napadnout váš osobní prostor. Pokud je například člověku nabídnuto, aby udělal něco, co je v rozporu s jeho morálním přesvědčením, a on to odmítne, pak to lze nazvat morálním znechucením. I osobně morálně nepřijatelné rozhodnutí může člověka znechutit.

Původ znechucení

Znechucení se u lidí tvoří v raném dětství pod vlivem dospělých a osobních zkušeností. Pokud například miminko poprvé zkusí citron nebo příliš peprný pokrm, pak podle jeho reakce bude jasné, že je jíst nebaví. Po mnoho let se u dítěte může vyvinout pocit znechucení vůči těmto produktům, který nemusí zmizet ani v dospělosti nebo ve vědomém věku.

Dalším příkladem je dětská hra na pískovišti. Malé děti, které teprve začínají prozkoumávat svět kolem sebe, začínají ze zájmu jíst písek nebo půdu. Poté, co pocítili nechutnou chuť, bolest v žaludku a poslouchali komentáře svých rodičů, pochopili do konce života, že by se to nemělo konzumovat.

Výsledky

Pamatujte si jednou provždy: znechucení není dobré, není to špatné, je to prostě normální. Ale neměli bychom zapomínat, že je to normální pouze v mezích toho, co je povoleno. Pokud je znechucení ve správné rovnováze, pak na tom není nic špatného, ​​ale pokud je tato rovnováha narušena a obvyklá obranná reakce přechází ve fobii nebo patologii, pak může být potřeba pomoc odborníka.

Křik

Znechucení je mechanismus pro nevědomou identifikaci objektů nepřátelství nebo znechucení. Pocit znechucení může být zaměřen na jakékoli předměty (živé i neživé), stejně jako procesy. Vzniká jako přirozený mechanismus, bez zapojení mechanismů vědomí, které zpočátku zajišťuje lidské přežití.

Znechucení se tvoří na základě pocitu strachu a je formou obranného chování. Přirozené mechanismy znechucení způsobují tento pocit ve vztahu k mrtvým tělům, odpadním produktům, sekretu, tzn. k něčemu, co je nebezpečné pro konzumaci a pobyt v těsné blízkosti. Nebezpečí z těchto jevů není přímé, tzn. člověka nenapadne rozkládající se mršina, ale mrtvolný jed, smrtící bakterie, toxické látky mohou vést ke smrti, bez mechanismu znechucení. Na biologické úrovni je znechucení regulováno čichovým analyzátorem a člověk vůbec nemusí používat logiku, aby zjistil, zda jsou patogenní mikroorganismy, například v tekutině, prostě funguje, ve většině případů ještě před konzumací .

Takový pocit může vzniknout nejen kvůli biologickým faktorům, pak je definován jako morální znechucení. Mechanismus je stejný, jen je zaměřen na vyhýbání se určitým místům nebo lidem, tzn. sociální projevy. Většinou se takové znechucení většinou potlačuje kvůli zachování obrazu, rozpoznání a správných vztahů. Ale to není vždy vhodné, protože nejen jídlo je toxické, ale také interakce s lidmi může člověka zničit.

Co je hnus

Pro běžné lidi je pocit znechucení charakteristický svým projevem v normálním rozmezí a slouží jako signalizační systém o nevhodných podmínkách, věcech nebo lidech. Signály jsou automaticky čteny zrakovým a čichovým systémem.

Mechanismus znechucení je archivován v podvědomí, které rozpozná nepříznivé složky a vyvolá reakci, protože stejně jako jakýkoli jiný reflex přežití může být zpoždění fatální. Data nebo seznam negativních objektů se tvoří na základě životní zkušenosti a některé z nich jsou evoluční.

Mezi evolučně neodmyslitelné předměty znechucení patří mrtvoly, výkaly, páchnoucí tekutiny, chemikálie (kyseliny) a jedy. Jedná se o nashromážděné zkušenosti generací, které vytvořily úspěšnou strategii přežití. Kromě toho, co je stanoveno, je vytvořen osobní seznam znechucení v závislosti na charakteristikách biografie každého člověka. To může zahrnovat produkty, které kdysi způsobily vážnou otravu, místa, kde došlo k infekci jakoukoli chorobou. Lidský mozek sám o sobě dokáže vytvořit znechucení, aby zabránil negativním důsledkům, například nechuť k mléku může vzniknout po návštěvě chléva a zachycení zápachu hnoje.

K mravnímu znechucení dochází v situacích konfrontace s formami chování, které jsou pro člověka nepřijatelné. Lži, zrada, pompézní chování, ponižování a mnohé další lidské projevy mohou v ostatních vyvolat znechucení. Tento seznam je zčásti tvořen společností, která stanoví mechanismy soužití, a proto je chování, které tento seznam porušuje, považováno za ohrožující a dotyčného za nepříjemné. Část znechucení a znechucení se tvoří postupně v toxických vztazích nebo během traumatu, kdy psychika člověka přijala příliš mnoho. To může zahrnovat urážky, ponižování, neustálé otravování, ale se stejným úspěchem se může objevit nechuť ke chvále, dětské řeči a infantilní chování.

Jak se zbavit znechucení

Tento pocit může často zasahovat do života a vyvolávat nepříjemné situace. Člověk se silným znechucením je vystaven posměchu, výčitkám za puntičkářství a mnoha dalším drobným poznámkám. Proto je potřeba se zbavit znechucení, ale nejdřív se zastavit a zamyslet.

Pokud dáváte přednost pití z vlastního hrnku, nepoužíváte veřejné WC nebo nosíte v kabelce dezinfekci na ruce, pak jde o dodržování dobré hygieny. Přirozeně se najdou i tací, kteří je nikdy nesledovali, ale pokud se začnete chovat stejně, riziko nákazy se zvyšuje.

Znechucení se neobjevuje bez objektivních důvodů, které jsou životně důležité nebo jsou odrazem patologických procesů psychiky. Pokud vám tedy nějaký zápach způsobí roubík, musíte se vzdálit od jeho zdroje. I když váš šéf požaduje, abyste zůstali v jeho kanceláři, váš čich možná podvědomě zaznamenal nárůst jeho hladiny adrenalinu, což je pro vás nebezpečná situace. Také byste neměli násilně konzumovat potraviny, které nezpůsobují chuť k jídlu, abyste neurazili hostitelku domu, protože mohou obsahovat produkty, na které jste alergičtí nebo jsou mírně prošlé. Pro většinu organismů to zůstane bez povšimnutí, ale pro váš citlivý to bude katastrofa. Při slabém imunitním systému se může objevit znechucení a vypnutím těchto pocitů se prostě vystavujete riziku.

Když znechucení není odrazem fyzického stavu člověka, může být vyvoláno psychickými důvody. Zvýšená očistná opatření, přítomnost jednotlivých hygienických potřeb a rituálů svědčí o nutnosti řídit vlastní život, tzn. to je něco, co způsobuje placebo efekt, ale funguje to. V tomto případě můžete pracovat na stabilitě jednotlivce, její sebeúctě a pákách vlivu na její vlastní život. Vysvětlování míry nebezpečnosti zábradlí v MHD a další záležitosti problém nevymýtí, pouze se posune jiným směrem.

Znechucení je systém zavedených rutin a návyků, který se vytváří kolem tří let a pomáhá vytvořit rámec pro interakci a kontakt s vnějším světem. Právě kvůli tak dlouholeté a silné formaci je změna míry hnusu obtížným a velmi často zbytečným úkolem. Je snazší hledat kompromisy v interakci, poslouchat své vlastní pocity. Pokud je vám z nějakého člověka doslova nevolno, zkuste místo namáhání své vůle rozebrat situaci na cihly a možná pochopíte, že tento člověk má negativní dopad na váš život nebo svými činy a úsudky způsobuje dříve nevědomý pocit strachu.

To se týká normálního stavu, kdy není potřeba vysvobození, ale má smysl naučit se používat svou citlivost. Existují ale také patologické stavy znechucení, které jsou příznaky poruch psychiatrického spektra a někdy představují samostatnou nemoc.

Mysofobie je nadměrné znechucení, spojené s obsedantně-kompulzivními poruchami, schizoidními a autistickými poruchami. Projevuje se zvýšeným strachem ze špíny a infekcí, kdy si člověk každých patnáct až třicet minut myje ruce, neustále používá antiseptikum, myje se velmi tvrdou žínkou a otírá všechny povrchy kolem sebe. Veřejná místa vyvolávají paniku s možností kontaktu s jinou osobou a jít na toaletu je možné pouze doma. Tento stav narušuje společenský život a adaptaci člověka, nejen on sám začíná trpět, ale začnou trpět lidé kolem něj a jsou zničeny profesionální úspěchy.

Existuje také patologický stav opačný k mysofobii, kdy znechucení zcela chybí. Člověk může sníst jakékoli jídlo (vynesené z odpadkového koše nebo dojíst pro nemocného příbuzného), nenosit ochranný obvaz v tuberkulózní poradně a nemyt si ruce po kontaktu s lišejníkovým kotětem. Tato odchylka je život ohrožující více než mysofobie, protože riziko infekce nebo otravy je mnohem vyšší a reflexní obranné mechanismy těla jsou vyřazeny.

V obou případech si člověk nemusí být vědom svých poruch chování, pak je povinností blízkých zorganizovat konzultaci s odborníkem. Na řešení problému obvykle pracuje tým psychiatra a psychoterapeuta. První vybírá léky (léky proti úzkosti a obsedantnosti) a psychoterapeut pomáhá porozumět příčinám tohoto chování a najít další způsoby regulace.

Autor: Praktický psycholog Vedmesh N.A.

Mluvčí Lékařského a psychologického centra «PsychoMed»

Znechucení – normální nebo patologické?

Znechucení je přirozený, ale extrémní pocit nepřátelství nebo znechucení, který lze nasměrovat naprosto na cokoli. Předměty zanedbávání nebo znechucení jsou určovány nevědomě, bez účasti mechanismů vědomé duševní činnosti.

co je to znechucení?

Znechucení je strach a nic víc. Nejčastěji pocit znechucení způsobují uhynulá zvířata, lidé, odpadní látky a další sekrety. Není těžké pochopit, proč tomu tak je. Vyjdeme-li z toho, že hnus je jakýmsi nástrojem ochrany těla, pak by ho měly způsobovat potenciálně nebezpečné předměty.

Proč jsou pro nás nebezpečné mrtvoly zvířat a mrtvá lidská těla? Toxické látky obsažené v rozkládajícím se mase, specifické mikroorganismy, které se množí v hnijícím mase. Ne každý ví, co je to „kadaverický jed“ nebo anaerobní klostridie, ale každý zažije určitou nechuť, než s nimi přijde do styku.

Člověk si nemusí být vědom toho, že ve výkalech a jiných sekretech je mnoho patogenních bakterií, ale zároveň k nim cítí znechucení. To je zprostředkováno prostřednictvím nevědomých obranných mechanismů určených k ochraně lidského zdraví a života. Dávivý reflex, který následuje po znechucení, je v této souvislosti potřebný pro stejnou věc.

Potlačení znechucení

Bývá zvykem potlačovat pocit znechucení. Nezáleží na tom proč: abyste někoho neurazili svým zanedbáváním, „demonstrovali“ míru své socializace nebo pro jiné účely, ale potlačování ochranitelského pudu je vždy namířeno proti vlastní přirozenosti. To je charakteristické pouze pro člověka a pro nikoho jiného.

Nabízí se přirozená otázka: je normální, že se představitelé některých profesí díky své práci zbavují pocitu znechucení? Například lékaři, kadeřníci, kuchaři atd.

Znechucení ve společnosti

Z bezpečnostního hlediska samozřejmě ne. Ani takovéto profesionální vlastnosti však nelze nazvat lékem na znechucení. Jde spíše o něco podobného zvýšené toleranci: známý podnět neaktivuje obranné mechanismy, pokud na člověka působí ve stejné míře.

Pro ilustraci tohoto vzoru lze uvést barevný příklad. Lékař pracující na transfuzní stanici nijak nereaguje na lidskou krev, i když s jistotou ví, že je postižený HIV infekcí nebo hepatitidou. Ano, používá metody osobní ochrany (rukavice, masky), ale ani bez nich v něm krev nezpůsobuje odmítnutí.

Tentýž lékař by přitom nemohl plavat v bazénu naplněném krví – podvědomě by prožíval strach z nákazy či otravy. Podnět je stejný, ale reakce je jiná.

Hranice mezi normálem a nemocí

Extrémy jsou vždy něco, co se blíží patologii. Extrémní míra znechucení, stejně jako jeho úplná absence, jsou bolestivé stavy, které lidem výrazně komplikují život a vystavují je riziku.

Mysofobie („strach ze špíny“) je nadměrné znechucení (ne pohrdání!). Člověk trpící myzofobií si každých 10-15 minut myje ruce, utírá všechny povrchy, se kterými přijde do styku, ubrousky a samozřejmě nikdy nejí u hostů ani na veřejných místech. Jakákoli nečistota v něm vyvolává nejen strach, ale spíše paniku. Souhlasíte s tím, že život v takových podmínkách je velmi problematický. To je nemoc.

Druhým extrémem (který je mimochodem mnohem méně častý) je nedostatek znechucení. Tento stav je nebezpečnější než mysofobie, riziko nákazy nebo otravy jídlem je mnohem vyšší. Oba zmíněné extrémy jsou perverzí jednoho z nejzákladnějších lidských pudů – pudu sebezáchovy.

Kontaktujte svého lékaře!

Každá taková porucha přirozeně vždy ovlivňuje fyzické zdraví člověka, takže takové poruchy nutně vyžadují psychoterapii. Pokud máte vy nebo váš blízký pocit znechucení, kontaktujte kompetentního psychiatra.

Znechucení: přirozený pocit nebo patologie

Znechucení je obvykle chápáno jako přítomnost hypertrofovaných reakcí pohrdání, znechucení a srozumitelnosti ve vztahu k jiným objektům nebo jevům. Pocit znechucení příroda pojala jako dokonalý nástroj, který člověka chrání před nepříznivými vlivy vnějších faktorů.

Zvyk mýt si ruce před jídlem a nemanipulovat s jídlem špinavýma rukama je skutečně užitečná a racionální vlastnost. Ve většině případů je nepřátelství a znechucení způsobeno mrtvými těly, odpadními produkty těla a některými pokrmy. I když ne každý ví, co jsou to promine – mrtvolné jedy, na podvědomé úrovni se člověk kontaktu s rozkládajícím se masem vyhýbá. Reakce znechucení se spouští na podvědomé úrovni a nelze ji ovládat dobrovolným úsilím člověka.

Jsou však lidé, jejichž znechucení dosahuje obrovských rozměrů a ztěžuje normální život ve společnosti. V jádru je nadměrné znechucení extrémní formou znechucení, které se vyvinulo na pozadí iracionálního obsedantního strachu.
Hlodavý člověk má neodolatelnou touhu chránit se před kontaktem s předměty nebo lidmi, které způsobují znechucení. Pocit znechucení může být zaměřen na naprosto jakýkoli předmět: jedna osoba nikdy nebude nosit věci jiných lidí, druhá bude zoufale bojovat s domácím prachem, třetí osoba nebude navštěvovat veřejná místa ze strachu z infekce.

Běžné předměty znechucení: když se norma změní v patologii
Přirozenou reakcí zdravého těla je pocit znechucení a nepřátelství, pocit vzrušení nebo strachu před předměty, které mají nechutný zápach nebo odpudivý vzhled. Existuje mnoho možností, jak projevit nadměrnou úzkostlivost a znechucení. Každý člověk zpravidla pociťuje silnou touhu nepřicházet do kontaktu a vyhýbat se kontaktu s jakýmikoli předměty nebo předměty živého světa, což si vykládá jako zdroj nemoci, bolesti, nepohodlí, nechutného zápachu nebo škodlivé špíny. V některých situacích však zanedbávání, náročnost a vybíravost dosahují gigantických rozměrů a překračují hranici běžného znechucení. Popišme hlavní předměty, které u lidí způsobují zvláštní nepřátelství.

Znechucení v jídle
Nepřiměřená vybíravost je téměř vždy založena na iracionálním strachu, i když dotyčný není schopen podat žádné logické vysvětlení, proč vzniká nekontrolovatelné ohrožení.
Jedním z běžných předmětů znechucení je neschopnost člověka jíst jídlo připravené mimo domov. Takový člověk odmítá večeři v restauraci a nezúčastní se večeře s přáteli. A mlsání v levných kavárnách pro takového jedince nepřipadá v úvahu, protože je pevně přesvědčen, že jídlo bylo nutně prošlé a nekvalitní, jídla byla připravována v nehygienických podmínkách a kuchaři nedodržovali technologii vaření.

Druhou variantou znechucení v jídle je odmítnutí konzumace určitých potravin a produktů, protože je člověk přesvědčen, že ohrožují jeho zdraví. Někdo váhá se zařazením hub do jídelníčku, jiný odmítne jíst uzenářské výrobky koupené v obchodě a další nebude jíst ovoce a zeleninu z tržnice a dá přednost produktům vypěstovaným na vlastní zahrádce. Stojí za zmínku, že v tomto případě je nadměrné znechucení zaměřeno na konkrétní produkt nebo skupinu produktů.

Dalším typem znechucení je averze ke společnému jedení jídla. Takové osoby zuřivě nenávidí, když se někdo snaží ochutnat jídlo, které mají na talíři. Jedinec prostě přejde chuť k jídlu, i když se jeho drahá polovička zakousla do jablka, které mu patří. Averze ke společnému jídlu není fyziologická averze k procesu stravování, ale podvědomá touha chránit a chránit svůj osobní prostor, nevědomá touha distancovat se od ostatních lidí.

Znechucení v intimních vztazích
Přílišné znechucení se často projevuje ve vztazích mezi mužem a ženou. Před nadcházejícím intimním rande takoví lidé nadměrně provádějí hygienické procedury a vyžadují podobné akce od svého partnera. Pokud se podle jejich názoru ukáže, že jejich společník je nedostatečně čistý nebo z jeho těla vychází přirozený, ale nepříjemný zápach, jednoduše s ním ukončí vztah.

Je třeba vzít v úvahu, že požadavky na čistotu těla takových osob překračují všechny rozumné hygienické limity. Takové hypertrofované znechucení je často způsobeno pudem sebezáchovy a je zaznamenáno u lidí s nedostatečnou funkcí imunitního systému. Prováděním nepředstavitelných hygienických postupů se takový člověk instinktivně snaží chránit před infekcí.
Pro ostatní je jít do sprchy před a po intimním setkání jakýmsi očistným rituálem. Na podvědomé úrovni takové subjekty považují pohlavní styk za špinavý a hanebný čin a pomocí vody se snaží smýt své „hříchy“.

Neméně častou formou nadměrného znechucení je naprosté odmítání jakýchkoliv nestandardních akcí v posteli. Pro takového jedince je intimní setkání možné pouze v klasické poloze se zhasnutými světly. Jakékoli narážky partnera na zpestření intimní sféry vyvolávají hluboký protest a pocit znechucení. Takové znechucení je nevědomý mechanismus, který působí, aby se vyhnul tlaku ze strany partnera, aby se člověk nestal řízeným a závislým člověkem.
Velmi nepříjemným rysem této formy znechucení je skutečnost, že pokud je podle jejího názoru něco v nepořádku, nebude moci zažít potěšení z intimního setkání a následně zcela ztratí chuť na sexuální kontakt.

Znechucení v kontaktech s vnějším světem
Přílišná úzkostlivost při interakci s druhými lidmi je jedním ze způsobů, jak jasně vymezit hranice svého životního prostoru. Pro jednoho jedince jsou hygienické hranice v používání vlastního hřebenu, zubního kartáčku a ručníku. U jiné osoby se status imunity uděluje psacím potřebám, počítačové myši, talíři a kelímku.

Kořeny takového znechucení často sahají do dětství, kdy jediné dítě v rodině vychovávali příliš pedantští a velmi pečliví rodiče. Pro takového člověka jsou jeho osobní věci svatyně a pokusy jiných lidí využít jeho majetek vyvolávají násilné protesty hraničící s nenávistí. Odvrácenou stránkou takového nadměrného zájmu o osobní věci je neustálý pocit nervového napětí, očekávání bezprostřední invaze na jeho území.

Další variantou znechucení je omezení nebo úplné vyhýbání se kontaktu s lidmi, které jedinec považuje za „špinavé“ a „nebezpečné“. Je zcela normální, že se zdravý člověk nebude přátelit s bezdomovci a bude se vyhýbat komunikaci s lidmi nakaženými hepatitidou. Znechucení však často jde do extrému: člověk neakceptuje komunikaci s určitými okruhy obyvatel, například s lidmi pracujícími ve stavebnictví, protože je pevně přesvědčen, že lidé v takové profesi jsou „špinaví“.

Další formou nadměrného nepřátelství je vědomé vyhýbání se přeplněným místům. Takový jedinec nebude navštěvovat nemocnice, protože se mu zdá, že ve zdravotnických zařízeních je vysoké riziko infekce. I v případě nouze raději uběhne pět kilometrů pěšky, než aby využil MHD. Jeho domovem je pro něj svatý chrám, do kterého je vstup pro cizince přísně zakázán. Často takové znechucení sousedí s hypochondrií, kdy člověk začíná hledat příznaky neexistujících nemocí.

Znechucení k mrtvým tělům
Jen velmi málo lidí nezažije při pohledu na mrtvá těla nějakou antipatii a mírné vzrušení. V případě potřeby se však mohou pohřbu zúčastnit. U člověka s nadměrným znechucením vyvolává pohled na mrtvého člověka extrémní míru znechucení. Takový jedinec je prostě fixován na svůj strach a nemůže dostat z hlavy myšlenku na případné pozorování těla zesnulého člověka. Znechucení je přitom způsobeno nejen skutečným obrazem, ale i dějem filmu, ve kterém jsou mrtví přítomni.
Původem takového nepřátelství je strach ze smrti, stav, kdy se člověk extrémně bojí vlastní smrti a promítá svou smrt do těl mrtvých lidí. S touto formou znechucení je nutné naléhavě vyhledat lékařskou pomoc, protože tento jev se časem zhorší.

Znechucení vůči odpadním produktům
Nechuť a znechucení k exkrementům je zcela normální reakce. Existují však lidé, kteří opovrhují návštěvou veřejného záchodu a nemohou si vyčistit vlastní koupelnu. Pro přehnaně chraptivého člověka je velmi těžké uklízet po mazlíčkovi. Některé dámy mají problém s hygienickou péčí o vlastní miminko.
Je nutné jasně pochopit, kde racionální čistota překračuje hranici normy a mění se v nepřekonatelný a nekontrolovatelný strach ze znečištění. V případě patologického průběhu znechucení je jediným rozumným východiskem konzultace s psychologem a přijetí opatření k nápravě vašeho destruktivního myšlení.

Existuje další extrémní stupeň znechucení — nebo jevy. Tento stav je mnohem nebezpečnější než nadměrné znechucení, protože tito lidé mají vysoké riziko, že zažijí bolesti otravy jídlem nebo se stanou obětí patogenních mikrobů.

Jak se vypořádat s přílišným znechucením: opatření k odstranění nepřátelství
Někteří lidé věří, že není třeba bojovat s nadměrným znechucením, protože věří, že tato reakce je ukazatelem fyzické a duchovní čistoty. Jsou přesvědčeni, že i příliš přehnaný pocit znechucení pomáhá slušným lidem chránit se před problémy a průšvihy. Existuje populární názor, že znechucení je indikátorem toho, že člověk usiluje o úplné „očištění“ světa a chce zůstat čistý a bezpečný ve všech oblastech života.

Lékaři jsou však ve svém názoru jednomyslní: je nutné bojovat proti nadměrnému znechucení, které dosáhlo podoby fobie. Přílišná vybíravost a přehnaná nevraživost, bez ohledu na to, v čem jsou tyto pocity vyjádřeny – buď vášnivá láska k vysavači, nebo panický strach z bakterií – je slepá cesta a špatná cesta v životě. Patologické znechucení je známkou toho, že se jedinec v určitém okamžiku proměnil v neprůchodnou džungli a ze všech sil se snaží dostat přes houštiny. Nedokáže však rozplést spleť vlastních protichůdných tužeb, vymýtit vymyšlené racionalizace ani odstranit chaos a nepořádek vládnoucí v duši. Člověk není schopen odolávat životním potížím pomocí přirozených metod, nemá sílu ovládat své emoce, proto si podvědomě buduje různá omezení.

Překonat znechucení nad velikostí je poměrně obtížné: musíte být trpěliví a neočekávat, že změny nastanou okamžitě. Hlavní podmínkou úspěšného zbavení se patologického nepřátelství je vědomí jedince o přítomnosti problému, upřímná touha odstranit nedostatek a pevné odhodlání na sobě dlouhodobě pracovat.

Kvalifikovaný psycholog nebo psychoterapeut poskytne účinnou pomoc při překonávání přehnaného znechucení. Specialista poskytne pomoc, aby klient mohl objevit základní příčiny hypertrofované skrupulosy. Během psychoterapeutických sezení bude člověk schopen identifikovat spouštěče rozvoje nevědomého strachu a identifikovat faktory, které způsobují extrémní znechucení. Pacient objeví vlastnosti své osobnosti, naučí se konstruktivním možnostem uspokojování vlastních potřeb, bude schopen bez nepohodlí rozšiřovat hranice svého osobního prostoru a v budoucnu nebude bez váhání kontaktovat předměty okolního světa.