9413

Skupina „A“ v postoji c je jedním z hlavních prvků v rytmické gymnastice, která se provádí na různých zařízeních, jako je obruč, míč, stuha a hůl. Tento prvek vyžaduje od sportovce nejen flexibilitu, ale také plasticitu, sílu a koordinaci pohybů.

Pro provedení skupiny „A“ ve stojce C musí gymnastka stát na špičkách s nataženýma nohama a přitisknutým k hlavě. Paže jsou plně nataženy nahoru a záda jsou rovná a napjatá. Všechny tyto prvky musí být kombinovány v plynulých, ladných pohybech, což činí tento prvek velmi technickým a obtížným.

Skupina „A“ na c-stojce je jedním z klíčových prvků výkonu gymnastky na soutěžích. Prokazuje nejen fyzickou zdatnost sportovkyně, ale také její ladnost, eleganci a umělecký výkon. Skupina „A“ v c-standu tedy není jen prvkem, ale celým uměním, které vyžaduje od gymnastky vysokou zručnost a techniku.

Význam skupiny A v gymnastice

Skupina A v gymnastice představuje úroveň obtížnosti triků a prvků, které předvádějí sportovci v soutěži. Tato úroveň je vysoce technická a vyžaduje od sportovců vynikající fyzickou zdatnost a obratnost.

Skupina A zahrnuje muže i ženy, kteří provádějí různé prvky na různých cvičeních, jako jsou kruhy, bradla, nerovná tyče, hrazdy atd. Sportovci skupiny A často prokazují vysokou úroveň dovedností a velkolepé kaskadérské kousky, díky nimž jsou jejich výkony vzrušující sledovat diváky.

Role vzdělávacího procesu

Gymnastický trénink ve skupině A zahrnuje různé typy tréninků, které přispívají k rozvoji fyzických a psychických dovedností sportovců. Výchovně-vzdělávací proces v této skupině je zaměřen na výuku techniky provádění různých cviků, rozvoj koordinace pohybů, flexibility a síly a také na rozvoj sebekázně, vytrvalosti a sebevědomí u dětí.

Trenéři věnují zvláštní pozornost korekci držení těla a technice cvičení, což pomáhá předcházet zraněním a zvyšuje efektivitu tréninku. Součástí vzdělávacího procesu je navíc výuka sportovců osobní odpovědnosti za své výsledky, což přispívá k jejich osobnímu růstu a rozvoji.

Prvky ve cvičeních

Skupina a má rozsáhlý seznam prvků, které jsou součástí cvičení. Každý prvek má svou vlastní složitost a vyžaduje vysokou přesnost provedení.

• Zvyšování vertikál
• Převrácení projektilu
• Protažení nohou do maximální polohy
• Rytmická gymnastika v závěsu

Prvky v gymnastice nejen dodávají cvičení složitost, ale také mu dávají estetickou expresivitu.

Vlastnosti skupiny A v soutěžích

Technické požadavky

Účastníci skupiny A musí prokázat vysokou úroveň techniky při provádění složitých prvků a kombinací kroků.

Exkluzivní výkon

Gymnastky skupiny A vynikají svým jedinečným stylem a výjimečným rutinním provedením, což z nich dělá přední sportovce ve světě gymnastiky.

Výkon na olympijských hrách

Příprava na představení

Příprava na závody v gymnastické skupině A na olympiádě vyžaduje mnoho měsíců tvrdého tréninku, přísné diety a povinné lékařské prohlídky. Gymnastky musí být ve výborné fyzické kondici a musí mít dokonalou techniku ​​provádění cviků.

Tlak a emoce

Při závodech na olympiádě čelí gymnastky skupiny A obrovskému tlaku, emocím a napětí. I přes nervy a stres musí podávat nejlepší výkony. Každý pohyb a zdvih je podpořen nejen individuální dovedností, ale také kolektivní prací týmu.

Otázky a odpovědi:

Co je skupina A v gymnastice?

Skupina A v gymnastice je nejvyšší kategorií sportovců, která zahrnuje mistry sportu, šampiony a vítěze soutěží. Jedná se o profesionální gymnastky, které mají vysokou úroveň dovedností a prokázaly vynikající výsledky v soutěžích.

Co znamená skupina C v gymnastice?

Skupina C v gymnastice obvykle představuje začínající sportovce nebo amatéry, kteří se sportem teprve začínají. Tyto gymnastky ještě nemají vysokou úroveň dovedností, ale pracují na zlepšení svých dovedností a zlepšení svých výsledků.

Jaký je postup při přechodu ze skupiny C do skupiny A v gymnastice?

Pro přechod ze skupiny C do skupiny A v gymnastice musí sportovec prokázat vysokou úroveň dovedností a dosáhnout určitých výsledků v soutěžích. Obvykle za to mohou roky tréninku, vytrvalost a honba za dokonalostí v daném sportu.

Jaké jsou požadavky na sportovce skupiny A v gymnastice?

Sportovci skupiny A v gymnastice musí mít vysokou úroveň dovedností, mít dobrou fyzickou zdatnost, vynikající techniku ​​provádění cvičení a také vykazovat konzistentní výsledky na soutěžích různých úrovní. Musí se také starat o své zdraví a přípravu na soutěže.

Jaké možnosti se otevírají gymnastce, která se stala členem skupiny A v gymnastice?

Stát se členem skupiny A v gymnastice znamená mít možnost účastnit se významných mezinárodních a národních soutěží, reprezentovat svou zemi na vysoké úrovni, účastnit se profesionálních turnajů a získat podporu od specialistů pro další rozvoj své sportovní kariéry.

Video:

DB Brigade 1. část |Posuzování v rytmické gymnastice | Pravidla xg

GYMNASTIKA VS JÓGA Nová SUPER VÝZVA // Gymnastika vs jóga // Nová výzva