5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Артроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

Содержание

Грудной артроз

Остеоартроз грудного отдела позвоночника: симптомы на разных стадиях

Остеоартроз грудного отделения позвоночника является одним из самых небезопасных заболеваний. Это связано с тем, что результатом данного заболевания оказывается серьезное изменение костной ткани и дисков между отделами позвоночника. Отдельные части позвонков становятся несколько толще, а те связки, которые проходят по позвоночнику от них, теряют былую гибкость, что постепенно приводит к их обезвоживанию, дряхлению и сокращению стабильности тканей.

Такая болезнь является очень коварной еще и потому, что может маскироваться под совершенно другие заболевания. Поэтому ни больным, ни даже врачам оказывается не по силам определить на ранних стадиях то, что именно остеартроз сразил пациента. Ведь остеоартроз данного отдела позвоночника встречается намного реже, чем остеоартроз поясничного отдела позвоночника, например.

Симптомы и признаки остеоартроза грудного отдела позвоночника

В большинстве случаев данной болезни сопутствует 2 симптома: дорсалгия и дорсаго.

Дорсалгию определять намного тяжелее, потому что ее признаки дают о себе знать не сразу, а постепенно. В течение 2-3 месяцев возникают плавные периодические боли в одном из отделов позвоночника и в груди, создавая определенный дискомфорт. Остеоартроз и его симптомы способны проступать сильнее при наклонах, поднятии тяжестей и при сильном вздохе. Данный синдром часто может сопровождаться мускульным усилием и неспособностью не только грудного отдела позвоночника, но и многих других его частей полностью осуществлять свои функции.

Другой синдром, сопутствующий остеоартрозу, который получил также название «грудной прострел», распознается по невыносимой, резкой ноющей боли. Ее в свою очередь возможно сравнить лишь с болью, ощущаемой после удара ножиком между лопатками. Именно эти симптомы оказываются основными при таком заболевании, как артроз грудного отдела позвоночника. Страдание такого характера способно возникнуть при разгибании спины уже после продолжительной сидячей деятельности. Дышать получается лишь с очень волевыми усилиями, мышцы натужены. Подобное состояние способно продолжаться в течение 2-ух месяцев.

Реже встречается вместе с остеоартрозом грудного отдела позвоночника и корешковый синдром. Его название говорит само за себя, ведь при нем происходит прищемление корешков нервов спинного мозга. Межпозвоночные диски грудного отдела позвоночника смещаются, что способно послужить причиной таких диагнозов, как:

  • межреберные боли,
  • проявление заразных болезней (лишай),
  • боли в сердце и так далее.

Достаточно большая часть тех симптомов, которые сопровождают остеоартроз, способна сильно ввести медиков в заблуждение, в результате чего лечение действительной причины наступает гораздо позже. Ведь, к примеру, боли в подреберье справа довольно часто врачи принимают за холецистит, а слева — за болезнь миокарда либо стенокардию.

Симптомы при формировании болезни грудного отдела позвоночника

Совет ортопеда Дикуля: от болей в спине и суставах избавит простой крем. Читать далее >>>

Достаточно большое количество специалистов считают, что остеоартроз как само заболевание возникло в период возникновения резких болей, однако это неверно, так как заболевание имеет несколько стадий формирования. И если вы начали ощущать боли в грудном отделе позвоночника, это совершенно не обозначает того, что болезнь только началась. Как раз наоборот, это сигнал того, что заболевание уже достаточно сильно развилось. Итак, существует 4 стадии развития остеоартроза грудного отдела позвоночника.

  • Доклиническая стадия. Здесь ни один из типичных признаков не проявляется вовсе. Помимо этого, даже рентгеновские лучи не способны никоим образом «заметить» каких-либо серьезных изменений в состоянии организма. На данном этапе либо симптомы такого заболевания, как остеоартроз, совсем отсутствуют, либо у пациентов возникают редкие боли и дискомфорт в позвоночнике. Помимо этого, довольно частым проявлением начальной стадии данного заболевания становится то, что мышцы спины достаточно быстро становятся утомлены из-за совсем несложной работы.
  • Изменение студенистого ядра. Именно от ядра зависит гибкость и надежность суставов. В ходе изменений, протекающих в организме, межпозвоночный диск становится плотнее, снижается его толщина, и в связи с этим позвонки сближаются и сдавливают кончики нервов, которые оказываются между позвонками. Именно поэтому и возникают соответствующие болевые ощущения, сопровождаемые ограничением физической активности.
  • Третья стадия заболевания остеоартроза грудного отдела — разрушение фиброзного кольца позвоночного хряща. В данном случае оно подсыхает, в нем начинают образовываться трещинки и даже разрывы, через которые «вытекает» студенистое ядро. В результате межпозвонковый диск оказывается неспособным выполнять свою прямую функцию амортизатора. Позвонки при этом смещаются, отклоняются от оси и занимают неправильное положение.
  • Последняя стадия заболевания представляет собой то, что диск почти полностью замещается рубцовой тканью. Те позвонки, что были сдвинуты в предыдущих стадиях заболевания, становятся практически полностью соприкасаемыми между собой и скрепляются, в результате чего ошибочно срастаются. На данном этапе протекания болезни позвоночник перестает сгибаться.

Осложненный остеоартроз и его симптомы

В основной массе своей симптомы грудного остеоартроза не считаются тяжелыми. Однако непосредственно именно это и приводит к тому, что такое заболевание оказывается наиболее скрытым. Ведь больной человек при этом не прибегает к лечению, не идет в больницу, не обращается за квалифицированной помощью врачей, а всего-навсего живет прежней жизнью и ждет возникновения потенциальных осложнений. Бывает, что из-за нарушения нервной проводимости формируются иные заболевания.

Читать еще:  Артроз пальцев рук лечение народными средствами

Осложненное заболевание может привести к такому синдрому, как спинномозговая грыжа.

В этих условиях единственным возможным решением становится только хирургическое вторжение. При его отсутствии заболевание способно послужить причиной инфаркта либо может привести к сдавливанию спинного мозга. Все эти симптомы приводят к параличу структурных мышц. Итак, остеоартроз грудного отдела позвоночника является достаточно редким диагнозом. Чаще встречаются подобные заболевания шеи или поясничного отдела позвоночника.

Что такое грудной артроз, как он себя проявляет и лечится?

Среди разновидностей остеоартроза, грудной артроз из редко встречающегося становится более распространённым и самым молодеющим. Этому способствует современная гиподинамия, некачественное питание, инфекционные заболевания. Если раньше артрозом грудного отдела позвоночника страдали в основном люди «за 60», то теперь не удивляет врача, когда на приём приходят пациенты младше 30 лет. Как избежать этот тяжело поддающийся лечению недуг суставов, какими способами бороться с ним, каковы симптомы и причины грудного артроза?

Симптомы заболевания

Первые признаки артроза грудного отдела позвоночника малозаметны – в этом его страшное коварство! Кто из нас обратит внимание, когда появляется скованность в грудной клетке, слабые боли между лопатками, солнечного сплетения и сердца. Их можно терпеть годами, кто такой бдительный, что обратится «по пустяку» к врачу за обследованием? Особенно, мужчины привыкли терпеть и не обращать на симптомы грудного артроза внимание.

Со временем, становится всё сложнее разогнуть грудную клетку, выпрямить плечи, откинуть голову назад, чтобы не получить в ответ резкую боль, сопровождающуюся хрустом. За годы хрящевая ткань, которой покрыты все суставы, стирается, разрушается, структура теряет эластичность, что приводит к деформации костей, сильным болям.

Трудность выявления артроза – его схожесть с другими заболеваниями по симптоматике. Уточнить, какой именно диагноз, способна магнитно-резонансная томография, рентген и визуальный осмотр у специалиста, но, к сожалению, качественная диагностика стоит больших денег.

Настоятельно требуется провести хотя бы рентгенографию грудного отдела, который способен различить присущие только артрозу симптомы.

Причины грудного артроза

Этиология артроза грудного отдела позвоночника заключается в следующем:

  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Сколиоз и нарушения ортопедического режима;
  • Особенности сидячей работы;
  • Избыточная масса тела;
  • Инфекционные заболевания;
  • Гормональные сбои;
  • Дисплазия суставов и другие врождённые нарушения;
  • Травмы позвоночного столба и грудного отдела;
  • Перегрузка суставов;
  • Нездоровое питание;
  • Экологический фактор и др.

Самой весомой причиной грудного артроза сегодня становится сидячий образ жизни большого количества людей. Это касается как учащихся, сгорбленных за партой по 8 часов, так и взрослых людей, кто проводит много времени за компьютером, за рулём, рабочие швейных машинок и т.д. Особенно стремительно распространяется артроз грудного отдела позвоночника среди детей, которые уже не представляют жизни без планшета, телефона, ноутбука. Согнутая дугой детская спина за длительное время меняет свою осанку, грудные кости начинают деформироваться, а тонкая прослойка хряща изнашивается, ведя к болям.

Вместо нескольких часов на свежем воздухе, активных игр современные дети «пропали» в виртуальном мире, а родители не хотят бить тревогу – они лишь рады, что чадо их не беспокоит. Что будет через 10-15 лет, когда вырастет это поколение, сколько хворей, помимо одного грудного артроза, может «прицепиться», — это страшно подумать! Вот почему начинать бороться с артрозом и его профилактикой нужно именно сейчас, и главный упор сделать на позу за компьютером, соблюдение осанки и в целом ортопедического режима на учёбе и рабочем месте. Здорово было бы, если повсеместно в организациях, офисах ввели советскую трудовую гимнастику.

Еще одной причиной артроза грудной клетки становятся перенесенные инфекционные заболевания и слабый иммунитет, которые, как ни странно, способны влиять на здоровье межпозвонковых дисков и на всю опорно-двигательную систему. Поэтому зачастую для выяснения истинных причин и способов лечения артроза необходимо посетить специалиста. Врач-иммунолог даст верные рекомендации, как укрепить организм в целом, что положительно отразится на грудном отделе.

Лечение артроза грудного отдела позвоночника

После того, как поставлен точный диагноз, следует незамедлительно приступать к лечению грудного артроза. Оно включает в себя консервативный и нетрадиционный подходы к методам воздействия на проблемную зону.


Консервативное лечение артроза грудного отдела позвоночника рассматривает, главным образом, медикаментозное подавление симптомов заболевания. С помощью анальгетиков снимаются болевые ощущения, а целая группа нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), среди которых кетопрофен, ибупрофен, нимесулид, индометацин, напроксен , предназначается для купирования не только болей, но и для снятия воспалений.

Если нет обострения артроза, полезно пройти курс мануальной терапии. Специалист способен значительно за 5-7 сеансов улучшить картину заболевания. Мануальные сеансы придадут импульс для подпитки суставов, усиливая бесперебойный кровоток с питательными веществами. Также они улучшат подвижность грудной клетки, снимут скованность, легче станет совершать наклоны туловищем, шеей, махи руками.

Физиотерапия занимает важное место в общем комплексе лечения артроза грудного отдела позвоночника. Она широко представлена различными методами:

  • Ударно-волновая терапия;
  • Лазерная;
  • Электрофорез;
  • Магнитотерапия.

Физиотерапия не имеет практически значимых побочных эффектов, основана на природных законах физических явлений, проникает глубоко, непосредственно в хрящевую ткань, усиливая циркуляцию кровеносных сосудов, стимулируя выработку новых хрящевых клеток, справляясь с болями.

Новым способом воздействия на суставы стали нанопластыри, которые прикрепляются к грудной клетке, отлично носятся, не спадают. Полезно на любой стадии болезни, а так же для профилактики артроза плавание – оно никогда не перенапряжёт суставы, гармоничные движения усилят мышечный корсет, придадут тонус осанке, не дадут закостенеть лопаткам, ключичному аппарату. Схожий положительный эффект даёт гимнастика, йога. Главное здесь – не перестараться, не перенапрячь проблемную зону!

Читать еще:  Тромбофилия и беременность лечение

Нетрадиционным лечение артроза грудной клетки является иглоукалывание, апитерапия (вместе с апитоксинотерапией, т.е. медолечение вместе с пчелоужаливанием), применение рецептов народной медицины. Врачи, как минимум скептически относятся к этим методам, а порой запрещают такое лечение. Во многом есть доля правды: самолечение без базовых основ медицины может нанести вред вашему здоровью. Но есть и способы, которые безвредны, не имеют побочных явлений, как при приёме медикаментов и прочей химии. К тому же, народные рецепты не требуют заметных финансовых вложений.

Так, применение компрессов на грудную клетку оправдано в подавляющем большинстве случаев при артрозе грудного отдела позвоночника. Применять можно в домашних условиях компрессы из бишофита. Это достаточно просто: перед сном нагретый бишофит втирают в кожу грудного отдела, обертывают плотной тканью, а поверх – ещё шерстяной тканью, и закрепить, чтоб не спадала повязка во время сна.

Компресс можно сделать на основе лекарственных трав, что тоже значительно укрепит иммунитет человека, снимет постоянные боли после 5-10 процедур, насытит околосуставную ткань полезными веществами, находящимися в растениях. Выбор основного компонента здесь огромен: сабельник, капустные листья, березовые листочки и бруньки, в аптеке можно найти эвкалиптовые листья, можжевеловые ягоды. О самых известных рецептах народного лечения грудного артроза мы уже рассказывали в соответствующих статьях.

Профилактика грудного артроза

Частично мы уже рассказали, как избежать этого непростого недуга. Подытожим:

  1. Следите за осанкой! Учите детей с малых лет контролировать своё положение тела. Позвоночный столб – основа здоровья чуть ли не всех органов и систем! Не наклоняйтесь близко к монитору, делайте разминку и паузы во время игр и работы за компьютером (через 20 мин повращайте плечами, сделайте осторожные наклоны головы вперед-назад, расправьте грудную клетки, подышите глубоко).
  2. При ношении тяжелых вещей чередуйте ручную кладь, чтобы не допускать искривления позвоночника.
  3. Лишний вес крайне отрицательно сказывается на суставах нижних конечностей, тазобедренных и позвоночных суставах, но и на грудную клетку избыточная масса тела человека влияет не лучшим образом.
  4. Делайте хотя бы утрам гимнастику. Упражнения интуитивно понятные, каждый может составить их для себя сам, но можно и подобрать в интернете у специалистов или спросить врача-ортопеда. ЛФК и йога придаёт тонус мышцам, не позволит потерять эластичность хрящам, повысит амплитуду вращения суставов.
  5. Как ни странно, питание сегодня стоит во главе возможных причин артроза и, как следствие, употребление здоровой пищи станет профилактикой артроза грудного отдела позвоночного столба.

Берегите своё здоровье с молодости!

Грудной артроз

Причины

Артроз грудной клетки может возникнуть по причине:

  • падений с высоты;
  • ведения малоподвижного образа жизни;
  • сидячей работы;
  • неправильного положения тела во время сидения и сна;
  • занятий спортом, требующим чрезмерных нагрузок (в частности, тяжелой атлетикой);
  • эндокринных заболеваний;
  • сколиоза;
  • деформации позвоночника со смещением межпозвоночных дисков;
  • ожирения;
  • сильного затяжного гормонального сбоя;
  • неблагоприятной наследственности;
  • проживания в плохих экологических условиях и др.

Если своевременно не начать лечение, может произойти разрушение хрящей позвонков. Это приведет к тому, что их подвижность значительно снизится, а сам человек будет ощущать боль даже при незначительном наклоне.

Симптомы

Симптомы развившегося грудного артроза поначалу малозаметны, поэтому человек может и не подозревать о своей болезни.

Незначительный дискомфорт и боли в области грудной клетки не вызывает особого беспокойства. А тем временем патологический процесс продолжает прогрессировать, ведь именно боль является главным признаком остеоартроза грудного отдела позвоночника.

Так, насторожиться человек должен в том случае, если болевой синдром возникает:

  • в области спины и межлопаточном пространстве;
  • в правом или левом подреберье;
  • в области сердца и горла.

Насторожить должно то, что симптомы артроза грудного отдела позвоночника проявляются не всегда, а только:

  • во время вставания;
  • при кашле или чихании;
  • во время выполнения физических нагрузок.

И поскольку боль возникает в разных местах, большинство пациентов обращается к другим специалистам (ЛОРу, кардиологу, терапевту). Поэтому обнаружение артроза грудного отдела позвоночника нередко становится неожиданностью для пациента.

Для подтверждения диагноза больной направляется к профильному специалисту для дальнейшего прохождения диагностики.

Какой врач лечит артроз грудного отдела позвоночника?

Лечением грудного артроза занимается врач-ортопед.

Диагностика

Для начала врачом проводится физикальный осмотр и тщательный сбор анамнеза, основывающийся на изучении жалоб пациента и составлении общей клинической картины патологии. Но для уточнения диагноза необходимо провести:

  • компьютерную томографию;
  • МРТ;
  • рентгенографию.

Все эти процедуры помогут обнаружить патологические изменения в суставах грудного отдела позвоночника, поставить окончательный и точный диагноз и назначить эффективную терапию.

Методы терапии

Лечение грудного артроза может быть:

  • терапевтическим;
  • консервативным (медикаментозным);
  • оперативным.

Но, ни в коем случае не народным. Применение средств и методик нетрадиционной медицины может привести к опасным последствиям.

Терапевтические процедуры

Терапия при артрозе грудного отдела подразумевает проведение:

  • сеансов массажа;
  • акупунктуры;
  • физиотерапевтических манипуляций;
  • прием гомеопатических средств (в качестве вспомогательного метода лечения).

Отличные результаты дает и мануальная терапия. Сеансы массажа и других процедур следует продолжать и после того, как болезнь перестанет напоминать о себе.

Медикаментозное лечение

Консервативная терапия подразумевает применение противовоспалительных и обезболивающих медпрепаратов в форме уколов (Диклофенак, Наклофен) или мазей для наружного применения (Дип Рилиф, Диклофенак, Диклак гель и др.).

На протяжении всего периода лечения пациент должен находиться в состоянии покоя, поэтому интенсивные нагрузки необходимо исключить.

Операция

Радикальные методы лечения грудного артроза применяются только в самых крайних случаях. Хирургическое вмешательство проводится при возникновении осложнений патологии либо при высоком риске развития таковых.

Период восстановления после операции длится около года, но исключать риск рецидива заболевания не может даже самый опытный специалист. По этой причине необходимо заняться вопросом профилактики первичного развития грудного артроза, не дожидаясь, пока он проявит себя.

Возможные осложнения

При отсутствии или позднем начале лечения артроз грудного отдела позвоночника может осложниться:

  • патологическими изменения коронарных сосудов;
  • развитием дискинезии желчевыводящих путей;
  • нарушением кишечной перистальтики;
  • образованием межпозвоночных грыж;
  • сращиванием или соскальзыванием позвонков.
Читать еще:  Артроз лечение причины

Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата и внутренних органов способны повлечь за собой последствия куда более опасные, чем те, которые описаны выше.

Профилактика

Для предупреждения развития артроза грудного отдела позвоночника необходимо:

  • ежедневно заниматься гимнастикой хотя бы по полчаса;
  • чередовать длительное сидение или лежание и бодрствование;
  • распределять физические нагрузки по всем суставам, чтобы они не приходились только на грудной отдел хребта;
  • избегать значительного прибавления в весе;
  • полноценно питаться.

Не следует увлекаться самолечением и использовать сомнительные методы «компетентных» народных целителей. В случае с функционированием позвоночника такой подход к терапии недопустим и может быть крайне опасен для здоровья или жизни человека.

Артроз грудной клетки

Такая болезнь, как артроз грудного отдела позвоночника встречается достаточно редко. Тяжесть заболевания заключается в том, что выявить его на ранних стадиях сложно. Патология характеризуется хроническим дегенеративно-дистрофическим поражением хрящевой и костной ткани. Во время развития болезни постепенно размягчается и разрушается суставной хрящ, а диски деформируются. Симптомы артроза, локализующегося в грудном отделе, схожи с патологиями сердца, почек, ЖКТ. Это и является препятствием к раннему диагностированию заболевания.

При артрозе грудного отдела позвоночника наблюдается атрофия хряща суставной поверхности.

Что провоцирует патологию?

Артроз грудной клетки чаще всего поражает людей старшего возраста, но среди молодежи также встречается этот недуг. Выделяют такие факторы, влияющие на его развитие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • сколиозное нарушение позвоночника;
  • неудобная поза во время работы за компьютером или езды за рулем;
  • чрезмерная нагруженность позвоночника в связи с занятиями спортом;
  • травмы;
  • остеохондроз;
  • лишний вес;
  • частые стрессовые ситуации;
  • гормональный сбой;
  • курение и злоупотребление алкоголем.

​​​​​​Основные симптомы

Проявление грудного артроза похоже на инфаркт миокарда, но в отличие от сердечной недостаточности, боль не исчезает после приема сердечных препаратов.

Первые признаки заболевания тяжело заметить. Мало кто пойдет делать рентген или УЗИ позвоночника, когда появляется незначительная боль между лопатками, в области сердца и солнечного сплетения. Когда дискомфорт в грудном отделе становится нестерпимым, то это означает, что грудной артроз развивается уже на протяжении нескольких лет. Запущенная форма болезни, на которой она обнаруживается, сопровождается такой симптоматикой:

  • ограничение движения грудных позвонков;
  • сильный болевой синдром в пораженном участке;
  • хруст в спине при движении;
  • дискомфорт в позвоночнике при кашле или глубоком вдохе;
  • боли в области сердца;
  • болевой синдром, похожий на заболевания печени или поджелудочной железы.

Вернуться к оглавлению

​​​​​Диагностические мероприятия

Из-за размытой симптоматики артроз грудного отдела выявить достаточно сложно. Пациент обращается не к тому специалисту, что продлевает период диагностики. Так как длительное протекание болезни без лечения вызывает отклонения со стороны сердца, желудочно-кишечного тракта, почек. При отсутствии положительной динамики этих патологий назначаются такие виды исследований:

  • Рентгенография. Позволяет выявить деформацию и смещение пораженных позвонков грудного отдела.
  • УЗИ. Это исследование помогает определить степень деформации хрящевой ткани.
  • КТ или МРТ. Эти современные методы диагностики хоть и отличаются высокой ценой, но являются самыми информативными при обследовании позвоночника.

Вернуться к оглавлению

Как лечить?

​​​​​Медикаментами

Лечение с помощью препаратов направлено на подавление симптоматических проявлений болезни. Для купирования болевого синдрома применяются анальгетики. Воспалительный процесс между пораженными позвонками снимают с помощью ряда нестероидных противовоспалительных средств. Прием миорелаксантов способствует снятию спазма мышц спины и расслабить их. На последних стадиях болезни применяют блокаду фасеточных суставов с помощью новокаина или ботокса. Процедура подкреплена поддержкой рентгеновского аппарата.

Физиотерапия при артрозе грудного отдела позвоночника

К самым распространенным процедурам физкабинета при грудном артрозе относится ударно-волновая и лазерная терапия, электрофорез и воздействие на позвоночник с помощью магнитных волн. Физиотерапия способствует улучшению кровообращения в пораженном участке, что стимулирует образование новой хрящевой ткани. Это сопровождается уменьшением болевого синдрома.

Лечение с помощью массажа и гимнастики

Комплекс процедур по восстановлению позвоночника можно дополнить лечебной физкультурой. Комплекс упражнений лучше всего согласовать с врачом, чтобы это мероприятие принесло пользу пациенту. После гимнастики рекомендуется расслабляющий массаж, который позволит мышцам расслабиться. Это уменьшит боль и принесет облегчение в болезни.

​​​​​​Мануальная терапия

Если артроз находится не в обостренной форме, то будет полезным пройти курс такого лечения. Уже после 5—7 сеансов наблюдается положительная тенденция. Сеансы мануальной терапии придадут импульс для улучшения работы суставов, так как при этом улучшается кровообращение, питательные вещества попадают в пораженную зону. Такое лечение способствует улучшению двигательной функции грудной клетки. От этого происходит снятие скованности и облегчается совершение наклонов туловища, шеи, махов рук.

Хирургическое вмешательство

После комплекса консервативной терапии, которая не принесла положительного результата, проводится операция. На ранних стадиях заболевания можно обойтись и без нее, но запущенные формы требуют оперативного вмешательства. Одним из простейших методов проведения операции является метод радиочастотной деневрации. Процедура проводится под местным наркозом при использовании тока с частотой 2—100 Гц, который проводится через вставленную в фасеточный сустав иглу. Продолжительность мероприятия не больше 20 минут. При более серьезных повреждениях позвоночника проводится полноценная хирургическая операция.

Любые лечебные мероприятия проводятся под контролем врача, так как самолечение приводит к осложнениям и инвалидности.

Как предупредить заболевание?

Такие заболевания, как артроз и остеохондроз лучше не допускать, чем лечить. О формировании правильной осанки еще с ранних лет должен знать каждый ребенок. Чтобы ношение сумки или портфеля не привело к искривлению позвоночника, нужно равномерно распределять тяжести на оба плеча. Правильное питание предотвратит нарушение обмена веществ и скопление лишнего веса, что отрицательно сказывается на здоровье суставов. Регулярная зарядка по утрам не только предотвратит болезни суставов, но и поднимет тонус на весь день.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector