Léčba stresu z akné

Proč se na obličeji objevuje akné z nervů a jak se jich zbavit

Zdálo by se, že nervy mají něco společného s vyrážkami, které se objevují na obličeji. Vědci ale dokázali, že spojení mezi nimi může být velmi přímé. Ne každý dostane akné ze stresu. Zbavit se jich však může být velmi obtížné, protože se někdy stávají jedním z příznaků rozvoje onemocnění. Řeknu vám o důvodech jeho vzhledu a metodách léčby.

Co je to stres

Ve světě kolem nás bohužel rychle přibývá stresových faktorů. Každý si tento pojem vykládá po svém. Pokud se obrátíme na vědecké zdroje, stres je definován jako soubor normálních reakcí těla na dráždivé faktory a odpovídající stav nervového systému. Zjednodušený popis, že?

Z psychologického hlediska je na prvním místě osobní vnímání událostí, které se člověku dějí. Například běžný pracovní pohovor je pro někoho příležitostí k přímému dialogu se zaměstnavatelem a zcela každodenní událostí. A pro ostatní – silný stres, ovlivňující vzhled a celkový stav těla.

Podle vědců jsou nejsilnějšími stresovými faktory pro dospělé:

• úmrtí jednoho z manželů nebo blízkých příbuzných;
• rozvod nebo přetrvávající problémy s partnerem;
• ztráta zaměstnání nebo nedostatek kariérního postupu;
• neustálé přepracování nebo nedostatek spánku;
• nespokojenost s vlastním vzhledem;
• přítomnost významného úvěrového dluhu;
• velké změny v životě: narození dítěte, stěhování atd.;
• potřeba veřejného vystupování;
• dlouholetá zranění, která vám brání žít normální život.

Pro děti a dospívající jsou silnými stresovými faktory prostředí ve škole či školce a problematické vztahy s rodiči.

Jak vidíte, události, které vyvolávají nervové napětí, nemají vždy výhradně negativní konotaci.

Smutné následky

Dlouhodobé nebo příliš intenzivní vystavení stresovým faktorům velmi ničí tělo a může vést k dost smutným následkům. Děje se tak díky instinktivním reakcím těla, nekontrolovatelným člověkem, zaměřeným na jeho ochranu.

V období silného stresu:

• krevní tlak se zvyšuje;
• bušení srdce;
• všechny smysly se zostřují;
• reakce se výrazně zrychlí;
• zvýšení tělesné teploty;
• hormonální hladiny se mění.

Pokud jsou všechny tyto jevy krátkodobé povahy a člověk netrpí vážnými chronickými chorobami, pak se nic hrozného neděje. Pro oslabené nebo přecitlivělé lidi jsou ale takové otřesy krajně nežádoucí – tělu po nich trvá poměrně dlouho, než se vrátí do normálu. A pokud selže, začnou se postupně objevovat problémy, a to i s kůží.

Proč se objevuje akné

Akné způsobené nervozitou může být různé. U některých lidí se objeví malá červená vyrážka podobná alergické reakci. Je to důsledek zvýšené produkce histaminů při silném stresu. Tyto vyrážky obvykle odezní samy nebo po užití antihistaminik.

Mnohem horší je, když se na obličeji tvoří vředy nebo zanícené akné. K tomu obvykle dochází na pozadí dlouhodobého stresu. S nervovým napětím se množství hormonů v těle zvyšuje:

• adrenalin;
• norepinefrin;
• kortikosteroidy;
• testosteron.

Vyvolávají zvýšení tělesné teploty, zvýšenou srdeční frekvenci, zvýšenou aktivitu mazových žláz a hojné pocení. Póry nemají čas se samy vyčistit a ucpávají se mazovými zátkami a toxiny. Vytvářejí příznivé prostředí pro množení patogenní mikroflóry a prožitky ostře oslabený imunitní systém jí není schopen plně odolat. To je důvodem vzniku akné, kterého se lze jen velmi obtížně zbavit.

Vezmeme-li v úvahu, že ve stavu silného nebo déletrvajícího stresu se člověk přestává zajímat o svůj vzhled a někdy i o základní péči, počet vyrážek rychle přibývá.

Deprese může také vést k vážnému narušení endokrinního systému, který přímo ovlivňuje kůži. Objevují se alarmující příznaky, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc: náhlé změny nálady, nespavost, skoky v krevním tlaku, výrazné změny tělesné hmotnosti.

Třetí stresový systém

Kromě výše uvedených důvodů vědci nedávno objevili ještě jeden. Ukazuje se, že při silném nebo dlouhodobém vystavení stresovým faktorům začnou nervové procesy umístěné přímo v kůži, blízko povrchu epidermis, produkovat speciální látku nazývanou R.

Vyvolává rozvoj zánětlivých procesů a má vysokou biologickou aktivitu. Látka R:

• rozšiřuje krevní cévy;
• zvyšuje propustnost kapilár;
• ničí žírné buňky.

Výsledkem je výskyt malých červených vyrážek a akné. Kůže se navíc stává citlivější, mohou se na ní tvořit červené skvrny, které začnou svědit. Pokud nejsou přijata vhodná opatření, rozvíjí se neurodermatitida.

Odstraňte akné

Abyste se vyrážek úplně zbavili, budete muset překonat stres. O něco později vám řeknu, jak to udělat co nejrychleji a nejefektivněji. Zároveň byste se o sebe měli okamžitě postarat a udělat vše potřebné pro zlepšení stavu pokožky. Samozřejmě nemá smysl očekávat okamžité výsledky. Ale i dočasné úspěchy budou další porcí pozitivity, která zabíjí stres.

Úprava jídelníčku

Nejúčinnějším způsobem je začít „šlapat“ na akné, které se objevuje kvůli nervům zevnitř. Věděli jste, že existují potraviny, kterým je lepší se v době silného nebo dlouhodobého stresu úplně vyhnout? Seznam je malý:

• všechny druhy alkoholických nápojů;
• potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru;
• káva a silný čaj, včetně zeleného;
• energetické nápoje a soda;
• rychlé občerstvení, polotovary napěchované chemikáliemi.

Tyto potraviny stimulují tvorbu kortizolu, kterého je při stresu již v těle více, než je potřeba. Zvyšuje se maštění pleti a tvorba akné je velmi aktivní.

Zajímavé je, že stejný kortizol vyvolává pocity hladu. A často lidé doslova přežvykují stres vyprazdňováním lednice. Skutečné výhody však přinesou pouze ty, které jedí po troškách: ovoce a zelenina, produkty kyseliny mléčné, játra, rostlinné oleje, mořské plody, citrusové plody, rajčata, kyselé bobule a ovoce. Všechny tyto produkty příznivě ovlivňují stav pokožky, regulují činnost mazových žláz, dodávají tělu vitamíny, minerály a stopové prvky.

Antidepresiva

Většina lidí, když zažije silné emocionální rozrušení, začne pít uklidňující kapky nebo tablety. Pokud nejsou překročeny dávky doporučené v návodu a léky jsou na rostlinné bázi, pak na tom není nic špatného.

Často však lidé získávají účinná antidepresiva v lékárnách a sami si naordinují léčebný postup. To se nesmí za žádných okolností dělat! Ošetříte nervy, ale doslova zabijete vnitřní orgány, což se okamžitě projeví na stavu pokožky. Takové léky se používají pouze podle pokynů lékaře.

Účinné prostředky

Jak ale rychle odstranit akné z nervů na obličeji a jak je léčit doma? Nejprve byste měli vyzkoušet tradiční metody a neškodné farmaceutické léky:

1. Bylinné odvary: heřmánek, šalvěj, podběl, máta, meduňka atd. Pokud neexistují žádné kontraindikace, lze je užívat perorálně nebo použít k otření obličeje. Hodit se budou i kostky ledu z nich vyrobené. Kryoterapie ale není pro každého.
2. Kosmetická hlína. Má silné adsorbční, protizánětlivé, antibakteriální a antiseptické vlastnosti. Rychle zmírňuje zarudnutí a svědění, odstraňuje akné a drobné pupínky.
3. Éterické oleje. Vzhledem k malé velikosti molekul mohou pronikat do hlubokých vrstev epidermis. To vám umožňuje s jejich pomocí účinně bojovat s podkožním a hnisavým akné, aniž byste poranili pokožku.
4. Lidové masky. Receptů je velké množství. Ale výběr by měl být proveden na receptech, které neobsahují dráždivé přísady. Prostředky by měly být měkké, na bázi medu, vaječného žloutku, zeleninových nebo ovocných šťáv a produktů kyseliny mléčné.
5. Zinková mast. Téměř okamžitě vysušuje akné a stahuje póry. Reguluje činnost mazových žláz. Ale při aplikaci na velké plochy zabraňuje pokožce normálně dýchat. Proto se musí používat bodově.
6. Tar mýdlo. Dobře se hodí pro velmi mastnou, smíšenou a problematickou pleť. Ale při příliš častém používání to vysušuje.
7. Alkoholové tinktury, včetně jódu. Používá se k bodové kauterizaci. Dobře pomáhají proti podkožním bolestivým pupínkům a vřídkům.

Mezi hotovými kosmetickými přípravky je vhodné volit kvalitní krém s triclosanem nebo antibiotiky. Nedovolí množení patogenních mikroorganismů a bude čistit pokožku po dobu, než posílíte imunitu. Pamatujte však, že takové produkty můžete používat bez přestávky ne déle než 3-4 týdny. Jinak hrozí ztráta vlastní prospěšné mikroflóry.

Doufám, že není třeba připomínat, že pupínky byste si nikdy neměli mačkat. A lidé to často rádi dělají, když mají zvýšenou úzkost a snaží se touto činností nějak uklidnit.

Pokud nemůžete problém vyřešit sami, jděte na profesionální čištění nebo jiné procedury ke kosmetologovi. Minimálně po nich nezůstanou jizvy.

Porazit stres

Pupínky na obličeji z nervů nelze odstranit, dokud je člověk nedá do pořádku. Být ve stavu hluboké deprese, je téměř nemožné to udělat sami, bez pomoci lékařů a léků. Pokud však situace ještě není příliš pokročilá, pak následující techniky a metody pomáhají překonat stres:

1. Přerámování. Jednoduchá technika NLP, jejíž podstatou je nahrazení negativního obrazu pozitivním. Využívá schopnosti lidského mozku zaměňovat představy za realitu.
2. Relaxační techniky. Pokud nemůžete změnit své okolnosti, vždy můžete změnit svůj postoj k nim. A relaxační techniky se zde hodí.
3. Myslete na ostatní. Když je člověk zcela soustředěný na sebe, všechny události nabývají hypertrofované podoby. A na pozadí toho, co se děje ostatním, se často stávají méně významnými a tragickými.
4. Naučte se odpouštět. Nahromaděné křivdy nemají žádný vliv na lidi, kteří vám způsobili „škodu“, ale velmi účinně otráví váš život. Je vhodné se jich co nejrychleji zbavit.
5. Pusťte vinu. Pokud si opravdu myslíte, že se mýlíte, omluvte se této osobě ve skutečnosti nebo v duchu. A prostě si nevšímejte nepodložených obvinění.
6. Zaměřte se na své vlastní silné stránky. Bohužel, většina dělá opak a doslova pod mikroskopem zkoumá své nejmenší nedostatky. Jak se nezačít bát?
7. Být vděčný. Osud – za příležitost žít a užívat si nový den. Milovaným – za teplo a podporu, kterou dávají. A dokonce i potíže za lekce, které nám dávají.
8. Cvičte všímavost. Naučte se zhluboka dýchat, vnímejte teplo a sluneční světlo na kůži a vstřebávejte ze sebe pozitivní dojmy. Užívejte si to, co se vám děje tady a teď.
9. Dělejte si přestávky. Nezapomeňte si vzít dovolenou, snažte se nepracovat o víkendech, přes den alespoň trochu odpočívat. I nedostatek kariérního růstu lze považovat za pauzu, která vám umožní pochopit, zda se ubíráte správným směrem a jaké kroky je ještě třeba podniknout.
10. Zastavte multitasking. Nesnažte se dělat vše najednou a ovládat celý svět. Naučte se důvěřovat a delegovat. Neberte si na sebe víc, než zvládnete.

Budete překvapeni, jak moc se změní váš vzhled a celý váš život, když si osvojíte a pravidelně aplikujete alespoň polovinu zde uvedených technik.

Shrnutí

Doufám, že nyní je pro vás odpověď na otázku, zda se akné může objevit z nervů, jasná. Stres je zdrojem obrovského množství problémů v lidském těle. A vzhled zkažený vyrážkami to často zhoršuje a tvoří veverčí kolečko, ze kterého je někdy velmi těžké se dostat ven. Proto je tak důležité nezapomínat na sebe, ale v první řadě se zaměřit na to, dát si do pořádku nervy.

Zbavit se akné můžete sami. Ale i tak bych ti poradila zajít ke kosmetičce. Recenze většiny klientů potvrzují, že taková sezení mají i výborný relaxační účinek. Cítíte se obklopeni péčí a pozorností. V dobré náladě začíná váš vzhled vypadat atraktivněji.

Co si o tom myslíš? Co je nejlepší udělat, abyste se rychle zbavili vyrážek způsobených stresem? Podělte se o svůj názor v komentářích.

Akné: jak vyléčit akné

Odkud akné pochází a jak ho léčit. Bezplatná metoda pro léčbu akné doma. Recenze lékárenské kosmetiky.

Akné ze stresu

Možná si mnozí všimli takových náhod, jako je výskyt nových pupínků pár hodin po těžkém rozrušení nebo naopak velká radost, která způsobuje potěšení. Mnoho lékařských studií dospělo ke stejnému závěru, že mezi stresem a akné určitě existuje souvislost, ale žádný vzorec neexistuje. Pojďme zjistit, v jakých situacích se akné může objevit kvůli stresu.

Akné a stres: jak najít příčinu.

V důsledku prožitého vzrušení se vaše pokožka mastí. A nadbytek kožního mazu je příznivé prostředí pro růst bakterií akné. Kromě bakterií sádlo zahušťuje a ucpává póry a zde jsou bakterie: získává se hořlavá směs zánětu a nahromaděného podkožního tuku. Akné ze stresu se může objevit na nejneočekávanějších místech: akné na hrudi, akné na obličeji, akné na zádech, akné na krku.

Při stresu začne tělo aktivně vylučovat adrenalin a norepinefrin a také uvolňuje spoustu mužských hormonů, které přímo způsobují, že mazové žlázy pracují aktivněji.

Samotný stresový hormon může také aktivovat mazové žlázy. Ve stresu se může vyplavovat i adrenokortikotropní hormon a mazové žlázy na jeho vznik reagují vylučováním kožního mazu. Přečtěte si více o hormonální léčbě akné. Pokud se tak stane, že se současně objeví stresová situace a akné před menstruací, pak očekávejte potíže.

Stojí za zmínku, že zatímco jste ve stresu, akné bude pouze růst a jeho hojení bude trvat déle než obvykle a s možnými vedlejšími účinky v podobě jizev. Často lze takové jednotlivé jizvy nalézt u mužů.

Ne všechny stresové situace mohou způsobit tak vážné následky.

Běžné každodenní problémy nemohou přinést tolik neštěstí, ale situace, které jsou pro vás velmi důležité, jako je zdraví, studium, práce a jejich vrcholné chvíle, se mohou přenést na vaši pokožku. Akné se nemusí nutně objevit na obličeji, ale nejčastěji tam je, protože. obličej je častěji vystaven kontaktu s vnějším světem v podobě rukou, větru, prachu a snáze se množí aknózní bakterie tam, kde už nějaký základ je.

Úplné vítězství nad akné kvůli stresu:

Chcete-li začít léčit stresové akné, musíte se dostat ze stresu. Bez ohledu na to, jak paradoxní to může znít. Zatímco jste ve vzrušeném stavu, hormony se stále uvolňují a mazové žlázy aktivně pracují.

Po zahájení léčby 2 pupínků získáte na oplátku další 2 nové hnisavé pupínky. Pusťte situaci, dejte si relaxační koupel, podívejte se na film, nebo pokud dokážete stresu předejít sami, udělejte to a teprve potom se pusťte do léčby akné.

Obvykle stresové akné vypadá jako velké podkožní záněty. Nesnažte se je vymáčknout, je to velká chyba. Nejprve si očistěte pokožku jemným dermatologickým mytím (velmi dobrý dermatologický mycí gel Uriage Surgras Liquide), poté na každý podkožní pupínek naneste ichtyolovou mast, pomůže tomuto pupínku rychleji dozrát a vytáhnout všechen hnis na povrch a budete opatrně jej odstraňte, aniž byste poškodili pokožku. V noci můžete vyrobit obklady z ichthyolové masti.

Pokud chcete uhasit zdroj zánětu, naneste na místě Baziron AS nebo Klindovit, ten jako antibiotikum rychle uleví od velkých zánětů a Baziron si poradí i se záněty budoucími.

Pokud stresové akné vypadá jako vyrážka, měli byste ji vysušit. Omyjte dehtovým mýdlem a poté několikrát denně (2-3) otřete měsíčkovou tinkturou, abyste zabránili jejich přemnožení a vysušili drobné vyrážky.

V obou případech maska ​​s aspirinem na akné neublíží, rychle zmírní zánět a zlepší vaši pleť, nezanedbávejte jednoduché recepty a vyzkoušejte ji sami.

Ale pamatujte, že první věc, kterou musíte udělat, je zbavit se příčiny akné, samotného stresu, a teprve potom začít léčit následky.

Akné po stresu – proč propuká a jak se s ním vypořádat?

Když je tělo vystaveno traumatickým situacím, snaží se před nimi chránit a začínají různé fyziologické procesy, které ovlivňují endokrinní systém. Tyto reakce ovlivňují funkčnost vnitřních orgánů a kůže. Opticky je to nejvíce patrné, když se objeví tzv. stresové akné – vyrážky způsobené změněným psychickým stavem.

Jak stres ovlivňuje pokožku?

Obranná reakce člověka na stres se nazývá adaptační syndrom. Vyjadřuje se v reakci na různé podněty změnami ve fungování centrálního nervového systému a endokrinního systému.

Adaptační proces probíhá ve 3 fázích:

• Mobilizace. Znamená připravenost odolávat traumatickým faktorům;
• Odpor. Vznik dalších mechanismů, které tvoří odolnost vůči dráždivým látkám. Nevýhodou je výskyt nemocí, neurotických syndromů v důsledku změn v procesech známých tělu;
• Dekompenzace. Vyznačuje se extrémně vysokou aktivitou endokrinního systému, která může vést k vyčerpání kůry nadledvin a vyčerpání adaptační schopnosti těla.

Účinky stresu ovlivňují následující systémy:

Porušení jejich funkčnosti postihuje také pokožku, která reaguje výskytem:

• akné;
• Zánětlivé procesy alergické a infekční povahy;
• Chronické dermatózy.

K rozvoji onemocnění dochází v důsledku porušení ochranných mechanismů kůže:

• Voda;
• Fotoprotektivní;
• Fyzický;
• Antimikrobiální;
• Antioxidant.

Dermatologové rozlišují 2 typy stresu, které ovlivňují pokožku:

• Fyzický. Také se nazývá oxidační. Stresový faktor je vyjádřen v biochemických reakcích zahrnujících volné radikály. Ty narušují intracelulární strukturu a vyvolávají oxidaci lipidů;
• Psychologický. Dochází k němu pod vlivem nervového stresu a je doprovázen stavem frustrace, depresivními příznaky, pocity viny nebo hněvu. Tato forma stresu aktivuje žlázy s vnitřní sekrecí, které aktivně produkují adrenalin a kortizol.

Fyziologické procesy v těle způsobené psychickým stresem vyvolávají:

• Snížená produkce elastinových a kolagenových vláken;
• Inhibice procesů regenerace tkání;
• Vývoj zánětlivých procesů kůže;
• Zvýšená produkce kožního mazu;
• Zvýšená citlivost dermis na vnější vlivy.

Když se kombinují 2 typy stresu:

• Kůže se stává suchou;
• Objeví se červená pigmentace;
• Jsou pozorovány příznaky růžovky;
• Zvyšuje se počet vrásek;
• Obličej vypadá nezdravě;
• Tvoří se zanícené pupínky;
• Kůže kolem očí trpí.

Vliv stresu na akné

Negativní vliv traumatických, děsivých faktorů negativně ovlivňuje celkový stav pokožky, zejména se ze stresu objevuje akné různých typů. Za prvé, taková reakce je spojena s oslabením těla, ke kterému dochází na pozadí strachu, přetížení jakékoli formy a silné úzkosti.

Dermatologové potvrzují, že mnoho pacientů přichází na kliniku se stížnostmi na výskyt akné právě po prožití akutních emocí a u některých se během několika hodin objeví vyrážka.

Proč se ze stresových situací necháváte pokropit?

Stres a akné nemají přímou souvislost, nicméně mezi akutním zážitkem a výskytem akné existuje velmi krátký řetězec reakcí v těle.

Příčiny prvků akné:

• Prudké uvolnění testosteronu a adrenalinu. Zvyšuje se metabolismus, zvyšuje se pocení a snižuje se přirozená obranyschopnost. Výsledkem je vznik příznivého prostředí pro zavlečení a aktivaci bakterií;
• Zvýšená syntéza kortikosteroidů. Chuť k jídlu je aktivována, což způsobuje přejídání. Výsledkem je stimulace mazových žláz;
• Nemoci vnitřních orgánů. Nervové zhroucení způsobuje mnoho patologií, které se odrážejí v dermis;
• Zatížit játra. Produkuje se zvýšené množství toxinů, které přispívají k rozvoji akné;
• Nekontrolované doteky. Na pozadí stresu si člověk nevědomě tře pokožku, svědí a drtí stávající akné na obličeji. Mikroby z rukou se dostávají na kůži, začíná infekce, objevují se papuly a pustuly.

V situaci nervového napětí může stav zhoršit řada faktorů:

• Mechanické vytlačování útvarů;
• Maskování dekorativní kosmetikou;
• Použití alkoholových produktů, které vysušují pokožku;
• Pití neupravené vody z vodovodu;
• Pobyt v chladu;
• Nadměrné kouření, pití alkoholu.

Jak bojovat a kdy akné zmizí?

Chcete-li odstranit akné po stresu, musíte se zbavit hlavní příčiny. Léky určené k léčbě akné a jiných typů vyrážek nepřinesou výsledky. Akné nezmizí, dokud se nervový systém nevrátí do normálu, a bude se objevovat znovu a znovu.

K tomu se používají následující typy léků:

• Sedativa. Snižují úroveň úzkosti a zároveň tónují, což vám umožňuje zapojit se do profesionálních činností současně s terapií;
• Hypnotický. Nezbytné pro poruchy spánku v důsledku stresu. Léky pomáhají usnout, čímž snižují produkci stresových hormonů;
• Uklidňující prostředky. Zaměřuje se na příznaky úzkosti a deprese. Použití je možné pouze pod dohledem lékaře.

Antihistaminika se také používají při léčbě ke snížení svědění, otoků a zánětů způsobených alergickými reakcemi.

A pouze kromě takového terapeutického režimu jsou topické krémy a masti vyráběny na základě:

• Antiseptika;
• antibiotika;
• Komponenty s protizánětlivými účinky.

Perorální antibiotika jsou indikována zřídka a až po potvrzené bakteriální etiologii akné.

Je důležité si uvědomit, že stres vyvolává nejen kožní problémy, ale i závažnější somatická onemocnění. Proto, když dojde k traumatickým událostem, je nutné přijmout opatření a použít metody relaxace a obnovy těla, které pomáhají předcházet následkům stresových situací.

Akné ze stresu a nervů na obličeji: příčiny a léčba

Faktorů, které ovlivňují výskyt akné, je opravdu mnoho – výživa, péče, hormonální aktivita, zdraví těla, životní styl a mnoho dalšího. Existují však i důvody, které si ani neuvědomujeme, ačkoliv leží na povrchu. Málokdo si například uvědomuje, že náš psychický stav se odráží na stavu naší pokožky. Akné ze stresu a nervů je běžný jev, ale bohužel málo prozkoumaný. V tomto článku se pokusíme pokrýt toto téma co nejpodrobněji, vysvětlíme, jak to funguje a jak se můžete vyhnout negativním důsledkům pro pokožku, pokud jste neustále vystaveni negativním psychickým vlivům nebo jste se již stali obětí těžké a destruktivní stres.

Navíc existuje něco jako psychosomatické akné – vyrážka, která se objeví po stresu, delších zážitcích nebo psychických problémech. Také to, jak vypadá naše pleť, je do značné míry ovlivněno tím, jak se člověk cítí o svém vzhledu. Samozřejmě se ptáte: jak to může být spojeno? V tomto článku vám podrobně řekneme, proč se akné objevuje z psychosomatických důvodů.

Mimochodem, deprese je jednou z hlavních psychosomatických příčin akné. Tomuto tématu jsme se již věnovali podrobněji. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak může být deprese spojena s akné, podívejte se tento článek.

Akné ze stresu: hlavní příčiny

Jedním z nejvážnějších odpůrců lidského těla jsou stresové situace. Například existuje něco jako „strasti“. Tento termín označuje typ negativního psychického šoku, se kterým se lidské tělo prostě nedokáže vyrovnat. Neznamená to ani depresivní psychický stav. Doslova naše tělo trpí. Člověk může například velmi onemocnět, protože imunitní systém slábne, a proto se tělo hůře vyrovnává s patogeny.

Velmi nebezpečný jev, který může potkat každého. Málokdo s tím však půjde k lékaři. Bohužel mnoho lidí zanedbává svůj psychický stav a považuje ho za něco nedůležitého a druhořadého. Zde je to, co o tom říká Wikipedia:

Stres je negativní typ stresu, se kterým si tělo neumí poradit. Podkopává lidské zdraví a může vést k vážným onemocněním. Imunitní systém trpí stresem. Lidé ve stresu se s větší pravděpodobností stanou obětí infekce, protože produkce imunitních buněk výrazně klesá během období fyzického nebo duševního stresu.

Kromě známých důsledků stresu ale můžeme vyzdvihnout i něco, o čem se tak často nemluví – výskyt akné. Faktem ale je, že když se ocitnete v nepříjemné situaci a prožijete silný stres, začne umělá produkce hormonu adrenalinu. Způsobuje aktivní vazokonstrikci, která nepříznivě ovlivňuje prokrvení pokožky. Stává se sušším, matným a bledým. Kvůli této suchosti a špatné ochraně se pokožka stává snadným cílem škodlivých bakterií. Navíc, jak jsme již řekli, po silném stresu může být imunita člověka výrazně oslabena, a proto se infekční a bakteriologická onemocnění rozvíjejí rychleji. A když naše tělo zaznamená, že se něco nedaří, okamžitě se vám o tom snaží říct. Například přes akné. Například, pokud si vzpomenete, pak v tomto článku mluvili jsme o tom, jak onemocnění vnitřních orgánů ovlivňují zdraví pokožky a jak nám může lokalizace akné na obličeji napovědět o stavu těla.

V důsledku stresu se také produkuje hormon kortizol – narušuje normální syntézu kolagenu a obnovu epidermis.

Akné na obličeji v důsledku stresu: nepřímé příčiny

Kromě přímého účinku může stres poškodit pokožku i nepřímo. Nejviditelnějším příkladem nepřímého vlivu stresu na pokožku je, když člověk zažívá silné pocity a bojuje s nimi tím, že jí sladká a tučná jídla, která způsobují akné. To je běžný jev. Člověk prostě sežere negativní pocity a pocity deprese.

Faktem je, že když jíme tučná nebo přeslazená jídla, náš mozek nás za to „chválí“ a my zažíváme pocit pohodlí a úlevy. Ne z nasycení, ale z uvolňování hormonu štěstí. Jde o jakési klamání tělem, které má spoustu nepříjemných následků. Například obezita a akné.

• Stres má destruktivní vliv na trávicí systém – tělo není schopno zcela strávit potravu a čerpat z nich potřebné živiny. Z tohoto důvodu se ve střevech tvoří toxiny, které jsou škodlivé pro stav pokožky: objevuje se akné a pokožka vypadá matně a neudržovaně;

• imunitní systém oslabuje. Kvůli tomu se aktivně množí mikroorganismy, které již žijí na kůži ve velkých koloniích, což způsobuje akné a další kožní problémy;

• tělo spustí speciální proces, který aktivuje činnost mazových žláz. Pokud je tohoto tuku na kůži nadbytek, ucpávají se póry a vytváří se příznivá půda pro množení patogenních mikroorganismů. Včetně virů, bakterií a plísní.

Pupínky na obličeji z nervů: hlavní příčiny

Již jsme zjistili, jak stres může způsobit akné. Otázka však zůstává otevřená: může se akné objevit kvůli specifickým psychologickým zkušenostem? Určitě ano. Často tím nejpřímějším způsobem, ale spíše nepřímo. Když je člověk nervózní, zažívá mnoho „mikrostresů“. Nemají stejně destruktivní následky jako stejné trápení, nicméně vzhledem k množství negativních emocí, které na nás neustále útočí, ochabuje i tělo. Nyní si to vysvětlíme podrobněji.

Když jsme nervózní nebo zažíváme silnou, neustálou úzkost, začíná proces, který psychologové nazývají emocionální nebo psychologický stres (to jsou různé pojmy, které popisují různé jevy). Emoční stres je silnou reakcí na určité negativní faktory zvenčí. Například se to stane poté, co byl člověk svědkem smrti, nedostal to, o co velmi dlouho usiloval, nebo se dozvěděl zprávu, která pro něj byla šokující. Z tohoto důvodu se aktivuje endokrinní systém a začne produkovat určité hormony zrychleným tempem. Díky této hormonální aktivitě se mohou na kůži objevit pupínky a to velké a bolestivé.

Při stresu se emoční reakce rozvine dříve než ostatní, aktivuje se autonomní nervový systém a jeho endokrinní podpora. Při dlouhodobém nebo opakovaném stresu může emocionální vzrušení stagnovat a fungování těla se může zhoršit.

Zdroj

Ale psychický stres je nervozita nebo úzkost ze silného emočního šoku, který je ve většině případů způsoben společností. Co to znamená? Faktem je, že člověk je společenské zvíře. Je pro nás nesmírně důležité, abychom se cítili začleněni do týmu a společnosti. Pokud je to pravda, pak zažíváte klid, pohodlí a spokojenost. Jakmile si ale váš mozek začne uvědomovat, že se dostáváte z kolektivu a nepřijímá vás, nastupuje silná emocionální reakce. Účinky jsou podobné emočnímu stresu. Jediný rozdíl je hlavní příčina.

Ale kromě toho je výskyt akné nepřímo ovlivněn následujícími psychologickými problémy:

• ztráta citového kontaktu s rodinou;
• komplexy o vzhledu;
• neurózy.

Ale každý z výše uvedených aspektů stojí za zvážení podrobněji, protože na první pohled se zdá, že tyto faktory nemohou v žádném případě souviset se stavem pokožky.

Akné z nervů: ztráta citového kontaktu s rodinou

Již v raném věku naváže dítě nezlomné citové spojení se svými rodiči. Pokud se brzy nějak zničí a dítě nedostane náležitou pozornost a péči ze strany blízkých a bude mít pocit, že není milováno, může to způsobit duševní utrpení. Zanedbávání pocitů dítěte ovlivňuje i jeho psychický stav. A pokud se takový psychický problém neřeší docela dlouho, tak je obrovské riziko deprese. A už jsme mluvili o tom, jak deprese může způsobit akné. řekla.

Důsledky a průběh tohoto jevu jsou navíc velmi podobné psychickému stresu, který vzniká v důsledku sociálních problémů. To znamená, že se dítě v podstatě cítí stejně, jako by bylo odmítáno celou společností, nejen rodiči. A o důsledcích toho v podobě různých neuróz, komplexů a dokonce i psychiatrických onemocnění nestojí ani řeč.

Akné v důsledku komplexů

Tento problém je velmi aktuální pro teenagery, kdy se do popředí dostává nezdravá závislost na názorech okolí. Zážitky s tím spojené negativně ovlivňují nejen počet komplexů v dospělosti, ale i stav pleti. Větší vliv mají nepřímé důsledky. A přesněji:

• Lidé, kteří se obávají o svůj vzhled, mají tendenci si často sahat rukama na obličej. A mají na sobě spoustu bakterií, které mohou způsobit akné;
• dívky, které se obávají o svůj vzhled, začínají používat dekorativní kosmetiku příliš brzy. A náctiletá pokožka je na to špatně přizpůsobena – epidermis se prostě nemůže chránit před negativními účinky základů.

Nejprve musíte vyřešit problém s vnímáním vlastního vzhledu v hlavě a teprve poté starat se vážně. Jinak vám komplexy z vašeho vzhledu zůstanou i po vaší proměně. Často byly pozorovány situace, kdy se lidé s komplexy rozhodli radikálně změnit svůj vzhled, jen aby se cítili normálně. Došlo to dokonce až k plastické chirurgii. Faktem ale je, že ani po tomto není člověk s výsledkem nikdy spokojen a pokračuje do nekonečna.

Neurotické akné

Právě neurózy nejvíce přímo ovlivňují vznik akné. Akné, které se objevuje v důsledku neuróz, se nazývá excoriované akné. Uveďme nejzřetelnější příklad. Při prvním výskytu akné na jakékoli části těla je člověk okamžitě začne bezmyšlenkovitě mačkat a škrábat. Psychologický problém je v tom, že takový člověk se prostě nedokáže včas zastavit a nekontroluje své jednání.