Obsah
- 1 Obsah v oranžové barvě
- 2 Vitamín C a vláknina
- 3 Vitamin C
- 4 Vlákno
- 5 Flavonoidy a karotenoidy
- 6 Obsah v celeru
- 7 1. Vitamín K
- 8 2. Vitamín A
- 9 Vitamíny K a C
- 10 Užitečné minerály
- 11 Otázky a odpovědi:
- 12 Jaké jsou výhody pomerančového celeru v mléce?
- 13 Jak připravit nápoj z mléka, pomeranče a celeru?
- 14 Jaké živiny obsahuje nápoj z mléka, pomerančů a celeru?
- 15 Pomáhá v boji s nadváhou nápoj z mléka, pomeranče a celeru?
- 16 Video:
- 17 Po dobu 45 dnů jsem každý den pila šťávu z CELERU
- 18 Smoothies vs čerstvě vymačkané šťávy: co je zdravější? Moje oblíbené smoothie.
Mléčný pomerančový celer je úžasný nápoj, který kombinuje výhody mléka, vitamínové vlastnosti pomerančů a léčivé vlastnosti celeru. Stal se oblíbeným mezi těmi, kteří se starají o zdraví a výživu, protože v sobě spojuje mnoho užitečných prvků.
Pomeranče jsou bohaté na vitamín C a další důležité látky, které podporují imunitu a zdraví těla. Celer zase obsahuje cenné minerály, vitamíny a antioxidanty, které pomáhají pročistit tělo a posílit cévy.
Pití pomerančového a celerového mléka znamená dodat tělu vitalitu, sílu a energii na celý den. Není divu, že tento nápoj je stále oblíbenější mezi těmi, kteří si váží svého zdraví a chtějí se udržet ve formě.
Obsah v oranžové barvě
Vitamin C v pomerančích pomáhá zlepšit trávení a urychlit metabolismus, což pomáhá v boji s nadváhou. Kromě toho zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů, díky čemuž jsou zdravější a krásnější.
Vápník и hořčíku pomeranče podporují zdravé kosti a zuby a také zlepšují kardiovaskulární systém. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a posilují svaly.
Vitamín C a vláknina
Vitamin C
Vitamin C obsažený v pomerančích pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšuje vstřebávání železa a podílí se na syntéze kolagenu, který je nezbytný pro zdravou pokožku, klouby a cévy. Vitamin C má také antioxidační vlastnosti, chrání buňky před poškozením volnými radikály.
Vlákno
Vláknina obsažená v celeru pomáhá normalizovat trávení, zlepšuje motilitu střev, předchází zácpě a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Vláknina navíc podporuje pocit plnosti, což může pomoci kontrolovat váhu.
| Užitečné vlastnosti | Vitamin C | Vlákno |
|---|---|---|
| Posiluje imunitní systém | Ano | Ne |
| Podporuje zdraví pokožky | Ano | Ne |
| Normalizuje trávení | Ne | Ano |
Flavonoidy a karotenoidy
Karotenoidy, jsou zase zodpovědné za barvení ovoce a zeleniny v jasných barvách. Jsou také antioxidanty a pomáhají chránit tělo před volnými radikály. Pomeranče obsahují karoten, což je druh karotenoidů.
Obsah v celeru
1. Vitamín K
Celer obsahuje vysoké množství vitamínu K, který hraje důležitou roli ve zdraví kostí a srážlivosti krve.
2. Vitamín A
Tento vitamín podporuje zdravou pokožku, dobrý zrak a imunitní systém.
- Vápník: Celer obsahuje vápník, který je důležitý pro zdravé kosti a svaly.
- Hořčík: Celer je bohatý na hořčík, který je prospěšný pro kardiovaskulární systém a nervový systém.
- Vitamin C: Jedná se o silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením a podporuje imunitu.
Vitamíny K a C
Pomerančové celerové mléko obsahuje velké množství vitamínu K, který je nezbytný pro zdravé kosti a správnou srážlivost krve. Tento nápoj je také bohatý na vitamín C, který posiluje imunitní systém, podporuje vstřebávání železa a chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů.
| Vitamin | funkce | zdroje |
|---|---|---|
| Vitamin K | Zdraví kostí, srážlivost krve | Celer |
| Vitamin C | Posílení imunitního systému, ochrana před volnými radikály | oranžový |
Užitečné minerály
Pomerančové celerové mléko obsahuje řadu prospěšných minerálů nezbytných pro udržení zdraví:
- Draslík: Pomáhá udržovat zdravé srdce a normální krevní tlak.
- Hořčík: podílí se na metabolických procesech a podporuje nervový systém.
- Vápník: nezbytný pro zdravé kosti a zuby.
- Fosfor: hraje důležitou roli v energetickém metabolismu a růstu buněk.
- Vitamín C: pomáhá posilovat imunitní systém a zlepšuje vstřebávání železa z potravy.
Pravidelná konzumace pomerančového celerového mléka může obohatit tělo o důležité minerály a zlepšit celkové zdraví.
Otázky a odpovědi:
Jaké jsou výhody pomerančového celeru v mléce?
Pomeranč obsahuje vitamín C, který posiluje imunitu a celer je zdrojem vlákniny a vitamínů skupiny B spolu s mlékem tvoří chutný a výživný nápoj, který zlepšuje trávení a celkové zdraví.
Jak připravit nápoj z mléka, pomeranče a celeru?
Pro přípravu nápoje z mléka, pomeranče a celeru je potřeba pomeranč oloupat, nakrájet na plátky a celer nakrájet na malé kousky. Poté všechny ingredience rozmixujte v mixéru do hladka a nalijte do sklenice. Připraveno!
Jaké živiny obsahuje nápoj z mléka, pomerančů a celeru?
Tento nápoj je bohatý na vitamín C z pomeranče, vlákninu a vitamíny B z celeru a vápník, bílkoviny a tuky z mléka. Dodává tělu cenné živiny.
Pomáhá v boji s nadváhou nápoj z mléka, pomeranče a celeru?
Nápoj z mléka, pomeranče a celeru pomáhá v boji s nadváhou díky vitamínům a minerálům obsaženým v jeho složení. Celer stimuluje metabolismus a mléko a pomeranč zlepšují trávení a nasycují tělo užitečnými prvky.